自分に自信がない女性教師や自分らしく 働きたい女性を真心サポート／傾聴カウンセラー菊地菫(すみれ)

⁡

いつも応援してくださる皆様

ありがとうございます。

大人女子の望む生き方を叶えるカウンセラー

傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）です

…………………………………………
疲れている・やりたくないは
体からの大切なサイン
⁡
…………………………………
⁡
　
⁡
「疲れている」「やりたくない」
の主な原因は、
⁡

⁡
　
＼周りに合わせすぎている／です！
⁡
　

⁡
ようするに
「やらさせている感」なんですね

⁡
　

・○○しなきゃ
・こうあらねば
・○○すべきでしょ
⁡
⁡
　
母なら
教師なら
働いているなら
○○してはいけない‼
⁡
　

⁡
こう考えすぎると
一気に疲弊しちゃいませんか💧
⁡
⁡

　
もちろん、
⁡
　
⁡

仕事も家族も人間関係も
大切ですよね☺️
⁡

⁡
⁡
だけど、実は
⁡
⁡
　
＼大切なのは順番なんです☝️／
⁡
⁡

　
あなたが十分に満たされて
充電されているからこそ、
周りのために行動できるのです
（⚠️ここがめっちゃ大事）
⁡

⁡
⁡

だからまず、
⁡
　

⁡
今日も無事に生活できた自分に

「ありがとう」「よく頑張ったね」

って伝えませんか？
⁡
⁡

⁡
残念ながら、周りの人は
あなたを満たしてはくれません。
⁡
⁡

　
あなたが、
満たされることを探して

取り組んでいくことが大切。
⁡
⁡

⁡
だから、時には
⁡
⁡

⁡
・朝ごはんの準備を手抜きしてもいい
・部屋がぐちゃぐちゃでもいい
・文句や愚痴を言ってもいい
・定時退勤してもいい
・仕事を休んでもいい
⁡
⁡

⁡
世の中の常識ではなく、
まずはあなた自身が満たされるために
心がほっとする選択を

してみてくださいね
⁡
⁡
⁡

あなたが満たされると、

周りにも心を配れるようになりますよ☺️

⁡

⁡
🌕７月中旬・傾聴カウンセリング募集🌕

募集は公式LINEより行いますので、

お友達登録がまだの方は

こちらから追加してお待ちくださいね！

公式LINE登録はこちらの画面から

　↓↓

LINE ID：@248czoio　

でも検索可能です。

公式LINEプレゼント

必見！自己否定を

一瞬で抜け出す方法

画面をクリックしてね♡↓

⁡⁡

私が傾聴カウンセリングを行う理由

【1998年】

中学校時代の恩師の影響を受けて教師に。

のべ３２００人の生徒と関わる。

たくさんの生徒や同僚に恵まれ、

何不自由なく教員生活を送る。

人生は楽勝！幸せの絶頂期！！

【2018年】　

環境を変えて自分の力を試したいと

社会教育主事として行政へ出向

やる気に満ち溢れての出向だったが…。

人生絶頂期に陰りが・・

【2019年】

不安障害・パニック障害で休職

1年半寝たきりの生活を余儀なくされ、

「母が死んだら私も死のう」と大挫折を経験

【2021年】

「傾聴」に出会う　　　

病気や休職、退職を経験し、

その間に様々なカウンセリングやヒーリング、

栄養療法、運動両方、良いと言われるものは

全て取り組む。

結果的に、傾聴カウンセリングを通して

「自分の本音」

「大切にしている価値観」

「未来への希望」を思い出すことができ、

再び、生きる希望を見出す事ができように。

「私、本当はどうしたい？」と

問いかけをしていくうちに、

自分の本当の気持ちがわかるようになり、

その結果、

自信がついてきて人の目を気にせず

発言・行動ができるようになり病気が完治。

もう一度、人生に

夢と希望を抱くことができるようになる。

周りの期待に応えることでしか

自分の価値を感じられなかった私が

周りも大切だけど、

それと同じくらい

自分の期待に応えて生きて生きたい

と前向きな退職を決意。

【2022年】

自分自身が人生にもう一度　

夢と希望を抱くことができた経験を

今度は同じように苦しんでいる方のために

惜しみなく尽力したいと思い退職して起業

現在は

教員や働く女性のために

傾聴カウンセリングを行っております。

自己紹介ムービー

初めまして♥の方は

こちらをご覧ください。

カウンセリング・継続コースのお客さまのご感想

ここまで変われるとは!!自分の変化が嬉しくて幸せです♡

インスタグラム

でも応援してね

　画面をクリックしてね♡↓

掲載情報

美人百花12月号に掲載して頂きました

私の信条は

「私にも皆にも　　
優しい世界をつくること｣
　それが私の夢でもあります。　

そして、
十分な休息
十分なゆとり
十分なエネルギーに
満たされて生きていける世界。

そんな世界で生きていきたい。

皆が笑顔で、
仲良く、
協調している世界。

皆といつも繋がっている
安心安全な世界。

一人ぽっちにならない世界。

誰一人、取り残さない。

そんな精神で生きています。

私は過去に

不安障害・パニック障害で、
大好きだった教職の仕事を
退職することになってしまいました。

つらい経験ではありましたが、
その後、復帰するまでの道のりで
私はたくさんのことを学び、
多くのものを得ることができました。

「傾聴」に出会い、
自分の気持ちに寄り添い、
本当の自分と出会えたこと。

　そして、
本当の気持ちを言語化することで
長年思い描いていた沢山の夢も
叶えることができたのです。

そんな経験を経て、
少しでも私と同じような環境にいる方の
お力になれたらと思うようになり、
カウンセラーとして活動することを
心に決めました。

　私は「傾聴」に出会ったことで、
もう一度自分の人生に
夢と希望を抱くことができました。

私を救ってくれた「傾聴」で
今度は立場を変え
傾聴カウンセラーとして
全ての女性の幸せのために、

サポートしていきたいと

心から願っております。

私が自分を取り戻すために

運命的に出会うことができた
「傾聴」

２０２１年８月
日本能力開発協会／傾聴１日講座®
認定講師になりました。

念願の講師となって、
さらにさらに傾聴を深めている最中です。

私を必要とする方に届きますように♡

周りの目が気になる人は、もっと自分を気にかけてあげて♡

自分に自信がない女性教師や

自分らしく働きたい女性を　

真心サポート

誰1人取り残さない

教員・働く女性専門カウンセリング

教員歴24年

　傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）

⁡

いつも応援してくださる皆様

ありがとうございます。

誰1人取り残さない

教員・働く女性専門カウンセリング

傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）です

…………………………………………
周りの目が気になる人は
もっと自分を気にかけてあげて♡
…………………………………
⁡

⁡
　
・周りの目が気になって、
　自分の発言に自信が持てない
　
　
・周りの目が気になって
　いつも周りに合わせてしまう
⁡
⁡
⁡

これって、
常に矢印が外側を
向いている状態ですよね（汗）

⁡
⁡
　
って、偉そうですが、
この気持ちとてもよく分かります。
⁡
⁡

　
私も同じでしたから。。
⁡

⁡
　
周りの目が気になって、
いつも自分の本音を押し殺してた‥
⁡
⁡

　
苦しかったけど、
それ以上に
⁡
⁡
　
＼
嫌われたくなくて
自分の気持ちを

ひたすら抑え込んだ
／
⁡

⁡
⁡
私が我慢すればいいんだって
思ってた‥
⁡

⁡
　
私は、行政に出向していた時、
気もちを抑圧しすぎて
体調を崩しました💧
⁡
⁡

　　
新たな環境で誰にも相談できず、
こんなこと聞いたら
⁡
⁡
　
「仕事のできない奴」って
思われるんじゃないか‥
⁡
⁡
　
嫌われるんじゃないかって
⁡
⁡

　
本当はめちゃくちゃ苦しかったけど、
なんでもないフリをして
過ごしていたの。。
⁡
　

　
だから、すごく
辛かったんですよね...
⁡
⁡
　

それでも私は
できない自分が悪い
私だからダメなんだって
⁡
⁡
　

更に自分を追い込んだ。。
⁡
⁡

　
いよいよ限界になり、
体調を崩してはじめて

「自分を大切にしない人生」で
いいのかな？って気づいたの。
⁡
⁡

　
私は、誰かのためでもなく
もっと自分を幸せにしてあげたい！
もっと自由に生きたいって
思うようになりました

⁡
　

だから、今同じように悩んでる

あなたを真心でサポートしたい
⁡
⁡

私は体調を崩してから、
心の仕組みについてめちゃくちゃ
学びました
⁡
⁡
　
また、傾聴カウンセリングで
抑圧していた気持ちを
じっくり聴いてもらったことで、
⁡
⁡
　
＼　
周りの目を気にすることよりも、
「私の気もち」を気にすることが
大切だと気がつくことができました
／　
⁡
⁡

　
そして、
⁡
⁡
　
私は周りの目を気にする自分を
めちゃくちゃ責めてきたけど、
⁡
⁡
　
周りの目を気にしてしまうことを
まずは受け止めて、
⁡
⁡

「周りの目を気にしちゃうよね。。
責めちゃうよね」と
⁡
⁡
　

自分に声をかけ⁡
⁡
⁡

「自分の気もち」を全て
受け入れることを意識して　　
過ごしました。
⁡

⁡
…………………
⁡
⁡
　
自分と向き合うことで確実に
自分との関係が良くなります。
⁡
⁡
　
その結果、不思議だけど
周りとの関係も改善されます
⁡
⁡
　
あなたも、
⁡
⁡
⁡

「本当はどうしたい？」と
心の声を聴き、
自由で幸せな自分を取り戻しませんか
⁡
⁡

　
自分を責めて我慢の生活
終わりにしませんか?
⁡

⁡

………………………………
⁡

⁡
🌕７月中旬・傾聴カウンセリング募集🌕

募集は公式LINEより行いますので、

お友達登録がまだの方は

こちらから追加してお待ちくださいね！

公式LINE登録はこちらの画面から

　↓↓

LINE ID：@248czoio　

でも検索可能です。

公式LINEプレゼント

必見！自己否定を

一瞬で抜け出す方法

画面をクリックしてね♡↓

⁡⁡

私が傾聴カウンセリングを行う理由

【1998年】

中学校時代の恩師の影響を受けて教師に。

のべ３２００人の生徒と関わる。

たくさんの生徒や同僚に恵まれ、

何不自由なく教員生活を送る。

人生は楽勝！幸せの絶頂期！！

【2018年】　

環境を変えて自分の力を試したいと

社会教育主事として行政へ出向

やる気に満ち溢れての出向だったが…。

人生絶頂期に陰りが・・

【2019年】

不安障害・パニック障害で休職

1年半寝たきりの生活を余儀なくされ、

「母が死んだら私も死のう」と大挫折を経験

【2021年】

「傾聴」に出会う　　　

病気や休職、退職を経験し、

その間に様々なカウンセリングやヒーリング、

栄養療法、運動両方、良いと言われるものは

全て取り組む。

結果的に、傾聴カウンセリングを通して

「自分の本音」

「大切にしている価値観」

「未来への希望」を思い出すことができ、

再び、生きる希望を見出す事ができように。

「私、本当はどうしたい？」と

問いかけをしていくうちに、

自分の本当の気持ちがわかるようになり、

その結果、

自信がついてきて人の目を気にせず

発言・行動ができるようになり病気が完治。

もう一度、人生に

夢と希望を抱くことができるようになる。

周りの期待に応えることでしか

自分の価値を感じられなかった私が

周りも大切だけど、

それと同じくらい

自分の期待に応えて生きて生きたい

と前向きな退職を決意。

【2022年】

自分自身が人生にもう一度　

夢と希望を抱くことができた経験を

今度は同じように苦しんでいる方のために

惜しみなく尽力したいと思い退職して起業

現在は

教員や働く女性のために

傾聴カウンセリングを行っております。

自己紹介ムービー

初めまして♥の方は

こちらをご覧ください。

カウンセリング・継続コースのお客さまのご感想

ここまで変われるとは!!自分の変化が嬉しくて幸せです♡

インスタグラム

でも応援してね

　画面をクリックしてね♡↓

掲載情報

美人百花12月号に掲載して頂きました

私の信条は

「私にも皆にも　　
優しい世界をつくること｣
　それが私の夢でもあります。　

そして、
十分な休息
十分なゆとり
十分なエネルギーに
満たされて生きていける世界。

そんな世界で生きていきたい。

皆が笑顔で、
仲良く、
協調している世界。

皆といつも繋がっている
安心安全な世界。

一人ぽっちにならない世界。

誰一人、取り残さない。

そんな精神で生きています。

私は過去に

不安障害・パニック障害で、
大好きだった教職の仕事を
退職することになってしまいました。

つらい経験ではありましたが、
その後、復帰するまでの道のりで
私はたくさんのことを学び、
多くのものを得ることができました。

「傾聴」に出会い、
自分の気持ちに寄り添い、
本当の自分と出会えたこと。

　そして、
本当の気持ちを言語化することで
長年思い描いていた沢山の夢も
叶えることができたのです。

そんな経験を経て、
少しでも私と同じような環境にいる方の
お力になれたらと思うようになり、
カウンセラーとして活動することを
心に決めました。

　私は「傾聴」に出会ったことで、
もう一度自分の人生に
夢と希望を抱くことができました。

私を救ってくれた「傾聴」で
今度は立場を変え
傾聴カウンセラーとして
全ての女性の幸せのために、

サポートしていきたいと

心から願っております。

私が自分を取り戻すために

運命的に出会うことができた
「傾聴」

２０２１年８月
日本能力開発協会／傾聴１日講座®
認定講師になりました。

念願の講師となって、
さらにさらに傾聴を深めている最中です。

私を必要とする方に届きますように♡

誰もが使っている「普通」という言葉の落とし穴

自分に自信がない女性教師や

自分らしく働きたい女性を　

真心サポート

誰1人取り残さない

教員・働く女性専門カウンセリング

教員歴24年

　傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）

⁡

いつも応援してくださる皆様

ありがとうございます。

誰1人取り残さない

教員・働く女性専門カウンセリング

傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）です

…………………………………………
誰もが使っている

「普通」という言葉の落とし穴
…………………………………
⁡

ふつう

私はこの言葉を使うことに
違和感があるので使いません。

　
　
言われるのも嫌なので、
人にも使いません。

　
・約束を守るのふつうでしょ？
・挨拶するのふつうでしょ？
・時間を守るのふつうでしょ？
・先生の言うこと聞くのふつうでしょ？

　
いやいや、
本当にふつうなのかな？

　

あなたのものさしで、
相手をコントロール
したいだけじゃないのかな。

　

あなたの基準で
「ふつうという枠」に
入らない人を責めていないかな。

　
ふつうという枠なんか、
本当はめちゃくちゃ狭いと
私は思うのです。

　

　
その狭い枠に入らないと
「ふつうじゃない」と
また相手を責める。

　
あなたの「ふつう」と
相手の「ふつう」は
共通理解してる？

　
力のあるものが、
力のないものに対して

「ふつう」という言葉で
押さえつけることはとても危険。

　

自分が発する言葉に
もっと意識を向けませんか？
⁡
⁡⁡
⁡

………………………………
⁡

⁡
🌕７月中旬・傾聴カウンセリング募集🌕

募集は公式LINEより行いますので、

お友達登録がまだの方は

こちらから追加してお待ちくださいね！

公式LINE登録はこちらの画面から

　↓↓

LINE ID：@248czoio　

でも検索可能です。

公式LINEプレゼント

必見！自己否定を

一瞬で抜け出す方法

画面をクリックしてね♡↓

⁡⁡

私が傾聴カウンセリングを行う理由

【1998年】

中学校時代の恩師の影響を受けて教師に。

のべ３２００人の生徒と関わる。

たくさんの生徒や同僚に恵まれ、

何不自由なく教員生活を送る。

人生は楽勝！幸せの絶頂期！！

【2018年】　

環境を変えて自分の力を試したいと

社会教育主事として行政へ出向

やる気に満ち溢れての出向だったが…。

人生絶頂期に陰りが・・

【2019年】

不安障害・パニック障害で休職

1年半寝たきりの生活を余儀なくされ、

「母が死んだら私も死のう」と大挫折を経験

【2021年】

「傾聴」に出会う　　　

病気や休職、退職を経験し、

その間に様々なカウンセリングやヒーリング、

栄養療法、運動両方、良いと言われるものは

全て取り組む。

結果的に、傾聴カウンセリングを通して

「自分の本音」

「大切にしている価値観」

「未来への希望」を思い出すことができ、

再び、生きる希望を見出す事ができように。

「私、本当はどうしたい？」と

問いかけをしていくうちに、

自分の本当の気持ちがわかるようになり、

その結果、

自信がついてきて人の目を気にせず

発言・行動ができるようになり病気が完治。

もう一度、人生に

夢と希望を抱くことができるようになる。

周りの期待に応えることでしか

自分の価値を感じられなかった私が

周りも大切だけど、

それと同じくらい

自分の期待に応えて生きて生きたい

と前向きな退職を決意。

【2022年】

自分自身が人生にもう一度　

夢と希望を抱くことができた経験を

今度は同じように苦しんでいる方のために

惜しみなく尽力したいと思い退職して起業

現在は

教員や働く女性のために

傾聴カウンセリングを行っております。

自己紹介ムービー

初めまして♥の方は

こちらをご覧ください。

カウンセリング・継続コースのお客さまのご感想

ここまで変われるとは!!自分の変化が嬉しくて幸せです♡

インスタグラム

でも応援してね

　画面をクリックしてね♡↓

掲載情報

美人百花12月号に掲載して頂きました

私の信条は

「私にも皆にも　　
優しい世界をつくること｣
　それが私の夢でもあります。　

そして、
十分な休息
十分なゆとり
十分なエネルギーに
満たされて生きていける世界。

そんな世界で生きていきたい。

皆が笑顔で、
仲良く、
協調している世界。

皆といつも繋がっている
安心安全な世界。

一人ぽっちにならない世界。

誰一人、取り残さない。

そんな精神で生きています。

私は過去に

不安障害・パニック障害で、
大好きだった教職の仕事を
退職することになってしまいました。

つらい経験ではありましたが、
その後、復帰するまでの道のりで
私はたくさんのことを学び、
多くのものを得ることができました。

「傾聴」に出会い、
自分の気持ちに寄り添い、
本当の自分と出会えたこと。

　そして、
本当の気持ちを言語化することで
長年思い描いていた沢山の夢も
叶えることができたのです。

そんな経験を経て、
少しでも私と同じような環境にいる方の
お力になれたらと思うようになり、
カウンセラーとして活動することを
心に決めました。

　私は「傾聴」に出会ったことで、
もう一度自分の人生に
夢と希望を抱くことができました。

私を救ってくれた「傾聴」で
今度は立場を変え
傾聴カウンセラーとして
全ての女性の幸せのために、

サポートしていきたいと

心から願っております。

私が自分を取り戻すために

運命的に出会うことができた
「傾聴」

２０２１年８月
日本能力開発協会／傾聴１日講座®
認定講師になりました。

念願の講師となって、
さらにさらに傾聴を深めている最中です。

私を必要とする方に届きますように♡

【物事がうまくいかない時の対処法】なぜ？どうして？と外側に原因を探すよりも内側に問いかける

自分に自信がない女性教師や

自分らしく働きたい女性を　

真心サポート

誰1人取り残さない

教員・働く女性専門カウンセリング

教員歴24年

　傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）

⁡

いつも応援してくださる皆様

ありがとうございます。

誰1人取り残さない

教員・働く女性専門カウンセリング

傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）です

⁡【物事がうまくいかない時の対処法！】
…………………………………………
なぜ？どうして？と
外側に原因を探すよりも
「私はどうしたい？」と
内側に問いかける
…………………………………
⁡
⁡
⁡
⁡
・体調が悪い時
・仕事が上手くいかない時
・人間関係で悩んだ時
・お金が無い時etc…
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
あなたは
⁡
⁡
⁡
⁡
＼
なぜ？どうして？
／
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
って、考えませんか？
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡

私はめちゃくちゃ
考えてました(笑)
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
これはイコール
⁡
⁡
　
⁡
＼自分を責めている／
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
ことになります。
⁡

⁡
⁡
⁡
◆なぜ？(私はちゃんとできないの)
⁡
◆どうして？(また私が悪かったのかな)
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
こんなふうに無意識では
【自己否定】をしています。
⁡
⁡⁡
⁡

私は長年この考え方を
してきたけど
⁡
⁡
⁡
⁡
最近は
⁡
⁡
⁡
＼なぜ？どうして？／
⁡
⁡
⁡
という場面に出会ったら
⁡
⁡
⁡
まずは落ち着いて(笑)
⁡
⁡
　
＼
私はどうしたい？
／
⁡
⁡
⁡
って、自分の「内側」にある
答えを導きだしています。
⁡
⁡
⁡
⁡
※「外側」に意識を向けても
解決できることは少ないからです。
⁡
⁡
⁡
⁡
この方が、
⁡
⁡
⁡
グルグル考えて
落ち込むことも無いし、
⁡
⁡
⁡
自己否定することも無く、
⁡
⁡
⁡
できる事を探そう！
という気持ちになるからです。
⁡
⁡
⁡
これまで、
⁡
⁡
⁡
なぜ？どうして？と考えて
上手くいかなかったなら、
⁡
⁡
⁡
⁡
今度はお試しで、
⁡
⁡
⁡
／
私はどうしたい？
＼
⁡
⁡
⁡
って、
⁡
⁡
⁡
　
自分の心に問いかけ
てみてください♡♡
⁡

………………………………
⁡

⁡
🌕７月中旬・傾聴カウンセリング募集🌕

募集は公式LINEより行いますので、

お友達登録がまだの方は

こちらから追加してお待ちくださいね！

公式LINE登録はこちらの画面から

　↓↓

LINE ID：@248czoio　

でも検索可能です。

公式LINEプレゼント

必見！自己否定を

一瞬で抜け出す方法

画面をクリックしてね♡↓

⁡⁡

私が傾聴カウンセリングを行う理由

【1998年】

中学校時代の恩師の影響を受けて教師に。

のべ３２００人の生徒と関わる。

たくさんの生徒や同僚に恵まれ、

何不自由なく教員生活を送る。

人生は楽勝！幸せの絶頂期！！

【2018年】　

環境を変えて自分の力を試したいと

社会教育主事として行政へ出向

やる気に満ち溢れての出向だったが…。

人生絶頂期に陰りが・・

【2019年】

不安障害・パニック障害で休職

1年半寝たきりの生活を余儀なくされ、

「母が死んだら私も死のう」と大挫折を経験

【2021年】

「傾聴」に出会う　　　

病気や休職、退職を経験し、

その間に様々なカウンセリングやヒーリング、

栄養療法、運動両方、良いと言われるものは

全て取り組む。

結果的に、傾聴カウンセリングを通して

「自分の本音」

「大切にしている価値観」

「未来への希望」を思い出すことができ、

再び、生きる希望を見出す事ができように。

「私、本当はどうしたい？」と

問いかけをしていくうちに、

自分の本当の気持ちがわかるようになり、

その結果、

自信がついてきて人の目を気にせず

発言・行動ができるようになり病気が完治。

もう一度、人生に

夢と希望を抱くことができるようになる。

周りの期待に応えることでしか

自分の価値を感じられなかった私が

周りも大切だけど、

それと同じくらい

自分の期待に応えて生きて生きたい

と前向きな退職を決意。

【2022年】

自分自身が人生にもう一度　

夢と希望を抱くことができた経験を

今度は同じように苦しんでいる方のために

惜しみなく尽力したいと思い退職して起業

現在は

教員や働く女性のために

傾聴カウンセリングを行っております。

自己紹介ムービー

初めまして♥の方は

こちらをご覧ください。

カウンセリング・継続コースのお客さまのご感想

ここまで変われるとは!!自分の変化が嬉しくて幸せです♡

インスタグラム

でも応援してね

　画面をクリックしてね♡↓

掲載情報

美人百花12月号に掲載して頂きました

私の信条は

「私にも皆にも　　
優しい世界をつくること｣
　それが私の夢でもあります。　

そして、
十分な休息
十分なゆとり
十分なエネルギーに
満たされて生きていける世界。

そんな世界で生きていきたい。

皆が笑顔で、
仲良く、
協調している世界。

皆といつも繋がっている
安心安全な世界。

一人ぽっちにならない世界。

誰一人、取り残さない。

そんな精神で生きています。

私は過去に

不安障害・パニック障害で、
大好きだった教職の仕事を
退職することになってしまいました。

つらい経験ではありましたが、
その後、復帰するまでの道のりで
私はたくさんのことを学び、
多くのものを得ることができました。

「傾聴」に出会い、
自分の気持ちに寄り添い、
本当の自分と出会えたこと。

　そして、
本当の気持ちを言語化することで
長年思い描いていた沢山の夢も
叶えることができたのです。

そんな経験を経て、
少しでも私と同じような環境にいる方の
お力になれたらと思うようになり、
カウンセラーとして活動することを
心に決めました。

　私は「傾聴」に出会ったことで、
もう一度自分の人生に
夢と希望を抱くことができました。

私を救ってくれた「傾聴」で
今度は立場を変え
傾聴カウンセラーとして
全ての女性の幸せのために、

サポートしていきたいと

心から願っております。

私が自分を取り戻すために

運命的に出会うことができた
「傾聴」

２０２１年８月
日本能力開発協会／傾聴１日講座®
認定講師になりました。

念願の講師となって、
さらにさらに傾聴を深めている最中です。

私を必要とする方に届きますように♡

【夢の叶え方教えます!!】本当の気持ちを「言語化」する事であなたの夢が叶っちゃう♡

自分に自信がない女性教師や

自分らしく働きたい女性を　

真心サポート

誰1人取り残さない

教員・働く女性専門カウンセリング

教員歴24年

　傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）

⁡

いつも応援してくださる皆様

ありがとうございます。

誰1人取り残さない

教員・働く女性専門カウンセリング

傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）です

【夢の叶え方教えます!!】　
………………………
本当の気持ちを「言語化」する事で
あなたの夢が叶う
………………………
⁡
⁡

私は過去に比べて
夢が叶う頻度が
劇的に変わりました。

⁡
その理由は、

＼
自分の気持ちを
言語化できるようになったから
／

⁡

では、

どのようにして、
私は自分の気持ちを
言語化できるように
なったのでしょうか？

そして、

なぜ気持ちを言語化すると
夢がスルスルと叶うのでしょう？

⁡
今日はその秘訣をお教えしますね

１、朝と夜に日記をつける

⁡

朝は
１日の出来事を先取りして書く
(良い出来事や感じたい気持ちを書く)
⁡
　

例えば➡️
・スムーズに仕事が終わったー
・気分の良い１日だったー

・楽しいことが沢山あったなー
⁡

↑こんな感じで、「気待ち」を先取りして

書き出します！

夜の日記　その1

嬉しかったことや
学びになったことを3つ書く
⁡
　
例えば➡️
・お客様の笑顔が嬉しかった
・行きたかったカフェに行けた
・掃除ができた
⁡
⁡
　
その２
⁡
⁡
自分への優しい言葉かけを書く
⁡※コレが1番大事かも‼︎

　
例えば➡️
・１日頑張ってくれてありがとう
・疲れたよねー
・ゆっくり休もうねー
・大好きだよ

こんなふうに

朝晩と書くようになってから、

日記をつけていない頃よりも
＼言語化が上手になった／

自分の気もちを
詳しく表現できるようになった!!

と感じています。

２、自分に問いかけをする

◆今、私は何を感じている？
◆今、私は何にモヤモヤしている？
◆本当はどうしたい？

一人二役するイメージで
自分自身に問いかけ、

自分の中にある　
気もちを見つけにいくと、

深いところに隠れていた
本当の気持ちに
出会うことができます。
（日々の積み重ねが必須ですが）

深いところに隠れていた気もちに

気づけるようになると
夢が加速して叶う気がしています。

⁡

私のカウンセリングでも、
お客様がご自身の気もちを
言語化したことで

・どんな自分になりたいのか
・本当にやりたいことは何なのか
・あの時、本当は○○と言いたかった
・もう我慢したくない!!

など、本当の気持ちを見つけられています。

これって、小さいけれど
【夢を叶えている】
ことだと私は思うのです

あなたは、どう感じましたか。
⁡
　

………………………………
⁡

⁡
🌕７月中旬・傾聴カウンセリング募集🌕

募集は公式LINEより行いますので、

お友達登録がまだの方は

こちらから追加してお待ちくださいね！

公式LINE登録はこちらの画面から

　↓↓

LINE ID：@248czoio　

でも検索可能です。

公式LINEプレゼント

必見！自己否定を

一瞬で抜け出す方法

画面をクリックしてね♡↓

⁡⁡

私が傾聴カウンセリングを行う理由

【1998年】

中学校時代の恩師の影響を受けて教師に。

のべ３２００人の生徒と関わる。

たくさんの生徒や同僚に恵まれ、

何不自由なく教員生活を送る。

人生は楽勝！幸せの絶頂期！！

【2018年】　

環境を変えて自分の力を試したいと

社会教育主事として行政へ出向

やる気に満ち溢れての出向だったが…。

人生絶頂期に陰りが・・

【2019年】

不安障害・パニック障害で休職

1年半寝たきりの生活を余儀なくされ、

「母が死んだら私も死のう」と大挫折を経験

【2021年】

「傾聴」に出会う　　　

病気や休職、退職を経験し、

その間に様々なカウンセリングやヒーリング、

栄養療法、運動両方、良いと言われるものは

全て取り組む。

結果的に、傾聴カウンセリングを通して

「自分の本音」

「大切にしている価値観」

「未来への希望」を思い出すことができ、

再び、生きる希望を見出す事ができように。

「私、本当はどうしたい？」と

問いかけをしていくうちに、

自分の本当の気持ちがわかるようになり、

その結果、

自信がついてきて人の目を気にせず

発言・行動ができるようになり病気が完治。

もう一度、人生に

夢と希望を抱くことができるようになる。

周りの期待に応えることでしか

自分の価値を感じられなかった私が

周りも大切だけど、

それと同じくらい

自分の期待に応えて生きて生きたい

と前向きな退職を決意。

【2022年】

自分自身が人生にもう一度　

夢と希望を抱くことができた経験を

今度は同じように苦しんでいる方のために

惜しみなく尽力したいと思い退職して起業

現在は

教員や働く女性のために

傾聴カウンセリングを行っております。

自己紹介ムービー

初めまして♥の方は

こちらをご覧ください。

カウンセリング・継続コースのお客さまのご感想

ここまで変われるとは!!自分の変化が嬉しくて幸せです♡