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【中編】たった3つで人生変わる 「理想の自分になる方法」
昨日の続きだよー
先に読むと、理解度が爆上がり♡↓↓
サラッとおさらいすると
あなたの理想の自分＝バカにしてるアイツ
バカにされないように
抑え込んでいる自分の姿であり
本当はアイツが羨ましい。
だから、
それを自分に許してあげて
バカにするのをやめれば
理想の姿を叶えて
幸せになれちゃう
たった3つで人生変わる
理想の自分になる方法とは
人をバカにするのを
やめる方法だったよね
ジャッジをやめる。とも言う
昨日は
①同じ事をやってみる
今日は
②なぜダメ？と徹底的に考える
を解説してくよー♪
この3つは
生きづらさを解消する為にもマジで大切
昨日Instagramに投稿したスライド♡
②なぜダメ？と徹底的に考える
例えば、
かおりは添加物は体に悪いから
なるべく避けたいと思ってる。
なかなか難しいけどねw
だけど、旦那や子供達は
そんなの全く気にしちゃいねー
だから病気になったんだよ！
って旦那に対して思ったんだけどw
これを徹底的に考えてみるのよ。
添加物は何でダメ？
病気は本当に添加物のせいなの？
どうして そう思うの？
って、ノートで掘り下げてみると
添加物のせいで病気になった
と証明することなんて
絶対できない
ということが分かる
クソッ…絶対 体に悪いはずなのに…w
結局「私はそう思う」でしかない
何をどう掘り下げても結果は同じw
なぜかというと、
世の中に
唯一の正解はないから。
もし、やってみて証明できたと思ったとしたら、
思い込みで決めつけてるだけですぞーw
自分が正解だと
信じているのと同じ様に
人それぞれの正解がある。
それが分かれば
「私はこう思う」という
気持ちを伝えることはあっても、
自分の正解を
押し付けることはなくなるのよ♪
たとえ、また同じ事に反応したとしても
あっ…そうじゃなくて
これは私の正解だったわ
テヘッ♡
って、気づいて修正していくうちに
どんどん反応しなくなっていくの✨
添加物は病気になるから
避けなきゃダメじゃん！というのは
自分も食べたいものが
食べられなくなるから、
気にしていても食べる時もあるw マグカップの向き…
どっちでも自由に選択できる
柔軟性のある心の状態
というのが大切なのだよ
長くなったから
③はまた次回ということで
最後まで読んでくれて ありがとう♡
セラピストかおりでした♪
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