こんにちは！
恋愛・パートナーシップ
カウンセラーの宮城 綾です！
本日はしゅうこさんとのインスタライブ
観にきてくださりありがとうございました♡
アーカイブもあるので
よかったらご覧くださいね＾＾
さて、
結婚や交際、好きな人とデートに行く等、
なんらかの目標を決めたときに
陥りがちなことが
思うような結果が得られない
自分を責めてしまうこと
だと私は思っています。
例えば…、
あなたが今学校の先生で
部活動に所属して毎日全国大会目指して
生徒と練習を頑張っていたとして
全国大会に行けず、
地区予選で落ちてしまったら
今までの生徒の頑張りは
無駄になるのでしょうか？
きっと、
「意味がなかった」
「今までの努力全部無駄だった」
とは思わないと思うんですよ。
むしろ、
「よく頑張ってきたよね。」
「たくさん成長したよね。」
「しんどい時も一生懸命向き合ってきたよね。」
「部員同士の絆も深まったよね。」
と結果よりも生徒たちの成長に
目を向けるんじゃないかと思うんです。
これってね、
あなたも同じことなんですよ。
あなたが今一生懸命、
何かの結果を目指して頑張っているとして
その結果が得られようが得られまいが
本当はどっちでもいいんです。
本当の宝物は、
結果ではなく、
あなたがその過程で得た経験や成長だから。
あなたは婚活でどのような経験をしましたか？
その経験を通して何を学びましたか？
どう変わりましたか？
どう成長しましたか？
あなたは彼との出会いで何を感じましたか？
そこから何を学びましたか？
どう変わりましたか？
どう成長しましたか？
自分が成長していく過程の方に
意識を向けているとき、
人はワクワクして動くのが楽しくなります。
反対に過程ではなく、
結果にのみ意識を向けているとき、
人は完璧主義になって
動けなくなってしまったり、
結果軸になって
今思い通りに事が運ばない自分を責めて
やる気を失ってしまいます。
つまり、
結果にだけ意識を向けると
結局満足のいく結果は得られないんです。
だからこそ、
結果にとらわれず、
その過程で得た経験や成長に
意識を向けてみてください。
私は先日新婚さんいらっしゃいの
収録に行ってきましたが
私は新婚さんいらっしゃいに
出られたことよりも
その過程で
⚪︎彼ちゃんとの絆が深まったこと
⚪︎たくさんの人に応援してもらえたこと
⚪︎父に自分が恋愛カウンセラーをしていることを伝えられたこと
⚪︎人前に出る怖れをを前よりも克服できたこと
ここに価値があると思っています＾＾
婚活って、
真剣であればあるほど
ついつい結果の方に
意識が向いてしまいますが
結果だけでなく
プロセスに意識を向けていきたいものですね
そして、
プロセスに意識を向けるために大事なことが
⚪︎自分軸、
⚪︎自己肯定感なんです。
自分軸を作ることで、
彼の言動や外側の出来事に流されにくくなり
自分の心に集中できるようになります。
自己肯定感を育てることで、
自分の内側に価値を置くことが
できるようになります。
なので、
「自分は自分、人は人」(自分軸)
「私は私のままでOK」(自己肯定感)
この意識をどうか忘れないでくださいね。
そしてそれがひとりでは難しいときこそ
ぜひセッションでご相談くださいね
では、今日はこの辺で。
大好きだよ♡
