2024年04月のブログ|生きるって、
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生きるって、
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2024年4月の記事(13件)
2024年4月の体重&体脂肪
ハンギングレッグレイズはいいと思うが腹筋が疲れる前に腕がきつくなる
ディズニーランドで中強度を測定してみたら
4/24の運動 : 背中で締めると気持ちいい
5分だけブルガリアンバックをさわった
4/21の筋トレ:大胸筋3種
バス旅行ってトイレが不安ですよね | 鎌田式スクワット
階段をみつけたらダッシュしてカロリーを消費するようにしてます
4/15の筋トレ :パイクプッシュアップ、大胸筋上部にも刺激がいってます。
5日間筋トレしてなかったのか・・・
4/7の筋トレ 大胸筋各種
4/6はケトルベルハーフスイング20分
4/2の筋トレ :バックランジ(リバースランジ)のみ|大臀筋を伸ばしきりたい
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