4/2の筋トレ ：バックランジ（リバースランジ）のみ｜大臀筋を伸ばしきりたい

極限まで脚を後ろへ伸ばしてたら

ひざまでつきました

伸ばすってきもちいい

とりあえずひざつきで。

回数：255回

お尻のたるみも少しはなくなったら嬉しいな

ついでにおなか周りも。。。