2024年08月のブログ｜気づけばもう５０歳。。。
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2024年8月の記事(4件)
地味だけど以外に気をつけないといけないカーフレイズ
ハーフスクワットの半分の深さのクォータースクワット
モ モと地面が平行なパラレルスクワット
ハーフスクワット、ひざの角度は90度で。
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