心の知識を、私の現実(ﾘｱﾙ)に。高橋佳那のこころ研究室 -5ページ目

◼️"生活には困らない"から、動けなくなる人たち

これまで、800人以上の方の人生に

深く関わらせていただく中で、

私は一つの共通した流れを

感じてきました。

それは、

「自分らしく生きる」というプロセスは、

いきなり完成形に辿り着くものではなくて

いくつかのステージを

段階的に移行していくもの、

ということです。

私の中では、大きく分けて

次の3つのステージで見ています。

我慢・抑圧のステージ

退屈のステージ

自己表現のステージ

私のブログを何年も前から

読んでくださっている方は

ご存知だと思いますが、

そんなの初めて聞いた！という方は、

詳しい記事をたくさん書いてるので、

時間があるときに

読んでみてください

https://ameblo.jp/45779/theme-10113718424.html

※古い記事（一番下）から順番に読んでね

各ステージを簡単に説明すると、

人には、

やりたくないことを我慢してやる

我慢・抑圧のステージと

自分の好きなこと・やりたいことをやる

自己表現のステージがあるのですが

その2つのステージの間には、

必ず、【過渡期としてのステージ】が

存在するのです。

それが、

退屈のステージ。

我慢をやめて

生きるのは楽になったけれど、

自分が何をしたいのかは

まだ分からない。🤔

何か大きな問題があるわけではないけど

でも少し空っぽで、方向性が見えない。

そんな感じです。

私のところに

いらっしゃるクライアントさんは、

この退屈のステージ〜

自己表現のステージの手前にいる方が、

割合的に一番多いです。

が。

皆さんに共通してるのは、

自己表現のステージの

一歩手前までは来るんだけど

その「一歩手前！」みたいなところで

ずーーーーーっと、

それこそ何年も、下手すると何十年も、

うっすら停滞感やしんどさを感じながら

そこで過ごしている方がね、

めちゃくちゃ多いんですよ😂💦

やりたいことやれるステージ

すぐ目の前なのに？なんで？？👀

と思いますか？

これ、多くの人がハマりやすい

落とし穴があるんです。

退屈のステージから

自己表現のステージに

（本当は進みたいのに）

進めなくなる理由、３つあります。

１つ目は、

痛みがないと動けない、

と思い込んでいるから。

我慢・抑圧のステージを抜けて

初めて退屈のステージに来たときって、

ぶっちゃけ、

天国✨みたいに感じるんです。

だって、前のステージにあったような

大きなストレスや悩み、

強制的に向き合わされる出来事が、

一気になくなるから。

我慢・抑圧のステージでは、

痛みのある出来事が起きるからこそ、

必死に「変わらなきゃ！」と思って

自分を奮い立たせられる。

一方で、退屈のステージにいる人は、

"生活には何も困らない" 状態です。

正確には、うっすらとした違和感や

停滞感は感じているんですけど、

我慢・抑圧のステージで味わっていた

痛みに比べれば、その違和感は

簡単に見過ごせてしまうレベル。

だから、

お尻に火がつかないまま、

そこに留まっちゃうんですよね。

でも実は、この

うっすら不快の状態がずっと続くのって、

魂的には一番辛いんですよ。(；▽；)

そこに気づいて、

痛みがなくても自分を動かせるか？

が、大きな分かれ目になります。

（人によっては、退屈のステージから

自分を動かすために、あえて痛みの出来事を

引き寄せる人もいます。結構、いますw）

さて、２つ目・３つ目の理由も書くと

マジでめっちゃ長くなっちゃうのと、

とても大切なことだから

省略せず、全部読んでほしい

と思ったので、

続きはメルマガに書きます！！

（2026/2/3配信）

続きもしっかり読みたいという方は、

ぜひぜひメルマガで読んでいただけると

嬉しいです＾＾

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⛩️ 高橋佳那 ⛩️

（たかはしかな）

【プロフィール】

潜在体感コーチ

20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。

帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在は潜在体感コーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

《保有資格》

NLPコーチング®︎認定コーチ

陰陽五行/宿命鑑定士

アクセス・バーズ®︎プラクティショナー

詳しい自己紹介＆わたし歴は▶︎こちら

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◼️寿命を縮めずに、祓う方法ありますか？

⁡

先日、某横浜の占い師さんから

⁡

🔮「貴方は怖いくらいの

　　巫女さん気質だから、

　　触らなくても邪気

　　めっちゃ抜けるわよ！

　　ちょっと寿命縮むけど！

　　それでも良ければ！」

⁡

という爆弾発言💣

を受けまして。wwww

⁡

（ツッコミどころしかないw）

⁡

コソッとFacebookの

コメント欄に書いたところ、

意外にもたくさんの方の目に留まり

ウケるね😆ボタン押されまくった件の、

⁡

続報です。✉️

⁡

※自分のための備忘録なので、

読みたい人だけ読んでください。

⁡

昔から、

⁡

悩んでる人が私と話すだけで、

除霊された？レベルで元気になり、

顔色がみるみる変わる姿を見てきたのと、

⁡

近しい友人や家族の背中を

ちょっとはらっただけで👋

「頭痛なくなった！！」とか

言われてたので、

⁡

自分が、弱ってる人の邪気とか、

表面に憑いてる悪い気👻とかを

無自覚に抜いてるのは、

わかってたんですよね。

⁡

なのでそのこと自体には

なにも驚かなかったんですけど、

⁡

まあ誰だって、

寿命縮めたくはないw

わけで。😂笑

⁡

でも、気の滞りとか弱ってる場所は

その方の身体をリーディングしてると

視えちゃうし、

⁡

軽いものであれば、遠隔で、

ササッと祓っちゃえたら便利だよなー

と最近思ってたんですよね。

⁡

で、今日はちょうど月初めの

氏神様参りのタイミングでもあったので、

タイトルのように聞いてみました。🙏

⁡

答えとしては、

⁡

まず、

⁡

"猜疑心をなくしなさい"

⁡

と言われました。

⁡

そして、

⁡

" 自分の力でやろうとするな。

自分の力(生命エネルギー)を

使おうとするから、寿命が縮む。"

⁡

と。

⁡

コツは、猜疑心をなくし、

私心や我を一旦横に置いて、

いかに空っぽの筒になれるか。

天の力を信じて委ねきれるか。

⁡

ということらしいです。

⁡

私心をなくす…？？？

⁡

エゴまみれ&思考強めの私に、

そんなこと、出来るんか？🙄

⁡

とも思ったのですが

その瞬間、

⁡

『お前、昔（過去生）やってただろ。』

とツッコまれました。🤣

⁡

確かに "御祈祷" って

文字は浮かんでて、

⁡

やってたな〜〜懐かしい…

って感覚にもなるんだけど。

⁡

ひとまずはコッソリ練習しながら、

うまいやり方を見つけてみようと

思います。(￣^￣)ゞ

⁡

▷私が代わりにあなたの身体の声を聴きます

▷等身大の私をさらけ出してます

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帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
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向き合った結果、
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◼️守るために戦うビジネスを、終わらせます。

⁡

子どもの頃、両親が喧嘩し始めると

決まって私は妹と押入れの中に入り、

作戦会議をした。

⁡

私はいつも、父親（怖いほう）の

機嫌を取りにいく担当。

母親のほうは妹に行かせた。

⁡

それは自分よりも弱い立場の

妹を、守るためだった。

⁡

泣いている母を守りたくて、

父に説得を挑んだこともある。

（結果、傷ついてボロボロになったけどw）
⁡

⁡

この頃に私の、

⁡

"誰かを守るために

強くなる・戦う⚔️"

⁡

という人生のパターンが、

出来上がったと思われる。

⁡

娘を産んでから、

特にシンママになってからは、

⁡

娘を守るために

必死で戦ってきた。

⁡

「母は強し」ってよく言うけど、

うん、ほんとに。いろんな意味で、

メッチャ強くなった👹笑

⁡

稼ぐ額も、ここ2〜3年は

ずっと右肩上がり。

⁡

その頑張りで得たものは多いし、

その「戦ってくれた自分」がいたから

今の私がいる。それは間違いない。

⁡

でも先日、石井レイナさんの

Uhaneリーディングで、

⁡

"「戦う母」から

「くつろぐ母」への移行"

⁡

というメッセージを受け取った。

⁡

これまでの

⁡

守るために強くなる

立ち止まらず進む

現実を切り開く

⁡

という在り方から、

⁡

安心して満たされる側へ。

⁡

与えられる安心

守られる感覚

何もしなくても愛される体験

⁡

それを、自分に許可していく。

⁡

それを聞いてね、

なんか、めちゃくちゃ

安心したんだよね🥲

⁡

と同時に、

年明けごろから感じていた

自分の内側の変化に、

答え合わせができた感覚もあった。

⁡

私の個別クライアントさんは、

究極的には「安心感」を求めている方が

とても多い。

⁡

だから私がこの感覚を

許可すればするほど、

⁡

肌感覚でそれを渡せるようになる

って思った。

⁡

普段、ビジネスの世界で

戦っている経営者さんも、

⁡

弱いから守られる、とか

生き延びるために強くなる、とか

そういう二元的な強弱の話じゃなくて、

⁡

自分は大いなる存在に

" 生かされている " という感覚。

⁡

何をしてもしなくても、

受け容れられていて、

価値があって、

愛されている「ゆるし」の世界。

⁡

そんな安心感と信頼の中で、

事業ができたら。

⁡

みんなが自由に好きなことに

チャレンジできたら、

どんなに良いだろうって思ったの。

⁡

「戦う母」から「くつろぐ母」へ。

守るために強くなるのではなく、

慈養の中で、強さも弱さも超越した存在へ。

⁡

もう、

強さを証明しなくていい世界。

何も勝ち取らなくていい安心。

⁡

それ、取りに来たい方、

いますか？？

⁡

▷"好きでもない奴に好かれたくない"の損失

▷お金や愛のイメージが180度覆る体験

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◼️佳那さんにも、怖いことあるんですか？！

⁡

今日、五反田で、

ある読書会に参加してきたんですけど、

めちゃくちゃビックリする事がありました。

その読書会では

何度かワークをする時間があって、

席が近い人とグループになって

シェアをしていたんですね。

会が始まり1時間くらい経った頃、

遅れて参加してきた男性が

シェアグループに加わりました。

それで話を聞いたところ、

なんとその方は九州から、

その読書会のためだけに

はるばる来たと言うんです😳

しかも男性は、普段は引きこもりで、

ほとんど家から出ない状態なんだけど

「今日は人生で初めて、

　飛行機に乗ったんです✈️」

と、おっしゃるんですよ。

「すっごくドキドキしました！

　人間ってすごいですよね、

　あんな大きな機体を飛ばせるなんて…」

と、キラキラしたお顔で

シェアしてくださって。

私、もうビックリして、

めちゃくちゃ感動しました🥺

だって、すごくないですか？！

普段、県外どころか

家の外にも出るのが難しい状態の人が

人生初の飛行機に乗り

東京のイベントに出るって・・・

その方にとって

どれだけ勇気がいること

だったんだろうって。

参加したのはこちら⬇️

私ね、クライアントさんから

「佳那さんにも、怖いことあるんですか？！」

って驚かれることが

たまにあるんですけど。笑

いやいや！

ありますよ〜〜！！

フツーに！！！！笑

人間、誰だって

慣れてないことや

未知のことをやる時は、

怖さが出ます。

それがフツーです。w

今日の読書会の場でも、

私が怖いと思っていること、

でも心のどこかでやってみたい、

チャレンジしてみたいと思ってることを

シェアする機会がありました。

でもその男性の話を聞いていたら

私、すごく勇気をもらえたというか。

この方が九州から飛行機に乗って

東京に来る、勇気と行動力を考えたら、

私が怖いと思ってることなんて

めっちゃちっぽけなことだな〜〜〜

と思えて。

その怖いと思っているチャレンジの

最初の一歩の行動（超ちっちゃいことですが！）

を、

家に帰ってから

踏み出すことができました😌

自分が「怖い」と感じることって、

実は自分にとっては「大事」なことで、

価値観の核に近いことなんです。

大事だから、大切にしてるからこそ、

失敗したくない、傷つきたくないって

気持ちも大きくなります。

だけど逆にいうと、

それぐらい本当は「やりたい」

ってことなんですよね。

一度きりの人生、怖くても、

想像するだけでブルブル震えても、

自分が「やりたい」と感じることを

やらせてあげよう。やらせてあげたい。

って改めて、今日は、感じました。

2026年、私はやってみたいことに

思いきってチャレンジしていきます。

あなたもよかったら、

一緒にチャレンジいかがですか？＾＾

▷人生の目的は、こうやって見つける。

▷目標設定できないタイプの願望実現裏ワザ

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◼️このブロックが一番、感覚を鈍らせます。

⁡

とにかくお金を稼ぎたい、でもなく

社会的に成功したい、でもなく

⁡

自分らしく生きたい、という方が

身につけるべきスキルというのが

⁡

自分の「感覚」を

キャッチする力

です。

⁡

なぜなら、

⁡

自分らしさとか、

自分の価値観とか、

自分は何に生きがいを感じて

何に幸せを感じるのか？

というのは、

⁡

頭で考えるものではなくて

心で "感じる" ものだから。

⁡

だけど、

この感覚を鈍らせてしまう

一番のブロックがあるんです。

⁡

私はこのブロックを持っている人を、

過去の自分含め

今まで何人も見てきました。

⁡

それは、

⁡

" 間違ってはいけない "

⁡

というブロック。

⁡

⁡⁡

⁡

「間違ってはいけない」

「失敗してはいけない」

「正しいことを言わないといけない」

「ちゃんとしないといけない」

⁡

こういう前提があると、

人は "正解探し"の思考ループに

ハマっていくんですね。

⁡

でも、感覚をキャッチする力を

鍛えたいときに大事なのは、

⁡

それが「正しいのかどうか？🧠」

ということよりも、

⁡

まずはそれをやってみて、

やってみた結果、

自分が「何を感じたのか？💓」。

⁡

別に間違えてもいいし、

ズレてもいい。

後から「違った」と気づいてもいい。

⁡

むしろ、その試行錯誤こそが、

感覚を研ぎ澄ませていくために

必要なプロセスなんですよね。

⁡

ぶっちゃけ、

最初から正解の感覚を

「当てること🎯」よりも、

⁡

間違っててもいいから、

今まで何十年と無視してきた感覚を

「無条件で聞いてもらえること👂」の方が

⁡

内側の自分からしたら

100億倍、大事なことです。

⁡

「意味はないけど、やってみたい」

「怖いけど、なぜか惹かれる」

「何の役にも立たないけど、好き」

「なぜかわからないけど、興味が湧く」

⁡

こういう、小さな小さな声を、

どれだけ拾ってあげられるか勝負なの。

⁡

「べつに間違っててもいいよ」

「意味がなくてもいいよ」

「ちゃんと全部聞いてるよ」

⁡

そう声をかけてもらえたら、

内側の自分も、安心して

本音を出してくれるようになるよね。

⁡

少なくとも、私は、そうかな。😌

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