こんにちは
心理カウンセラーの七咲佳那です
昨日はなにやら、
ものすごいパワフルな
満月の日だったみたいですね。
みほも書いてましたが
私も昨日ピッタリに生理がスタートして
身体面もエネルギー面も
さまざまな手放しをしているようでした。
そんな昨日は
お友達家族と、海沿いの公園に
ピクニックへ。
友達の旦那さんが
朝から作ってくれたお弁当を食べて
レジャーシートの上でごろごろ。
お天気はちょうどよく、
風も気持ちよすぎて
後半、大人組は ほぼ全員、
爆睡。 寝るよね〜〜笑 (￣∀￣)
そんな中、私は起きだして
Facebookアプリを立ち上げ、
ミセスジャパン🇯🇵 挑戦の勇姿を
ライブ中継で見てました( ´∀｀)
詳しくは、二人がブログで
書いてくれると思うけど
もうね、めちゃくちゃ感動した。
二人とも、どんどん綺麗になってるし
やりたいことにチャレンジしてる姿って
内側からキラキラ輝いて、光を放ってて
でも、「キラキラ」とは程遠い
二人の過去も知ってるからこそ、
もう、もう、感無量でした(；▽；)
あかねちゃん、りえちゃん、
感動をありがとう！！！
でね、こういうキラキラした人達を
見たときの反応って
人それぞれ 分かれると思うの。
キラキラしてるあの人達、
出来る人達、幸せそうな人達を見て
ムクムク嫉妬が湧いてきたり
ザワザワ心が落ち着かなかったり
やっぱり私はダメなんだ...
って落ち込んだり。
そういう感情って、
感じていて気持ちの良いものではないから
見て見ぬフリをしがち。
どうして私は、人の幸せを
素直に喜べないの？？
なんて酷い人間なんだろう...って
自分責めしてみたり
いやいや、人は人！私は私！って
無理やりポジティブになろうとしてみたり。
でもね、それってすごく
もったいない。
『自分責め』も『エセポジティブ』も
言ってしまえば、感情に蓋をする行為。
だけど、黒ーい嫉妬の感情、
ザワザワ、ムカムカ、モヤモヤ
これは、あなたの魂からの
大事なサインなんです。
本当は自分はどうしたいのか？
本当は自分はどう在りたいのか？
【私が】幸せになるヒントが
そのサインの中にたくさん詰まってる。
だから、その「反応」、
見て見ぬフリするのはもったいない！！
悔しいし、しんどいかもしれないけれど
ちゃんと感じて、感じきって
その先にある
本当は私はどうしたいの？
本当は私はどう在りたいの？
を見つけるキッカケにしてほしいな。
それとね
やっぱり私はダメなんだ...
ってよく感じて落ち込む人は、
端的に言ってしまうと
「私はダメ」を感じたい人なんですよね。
・・・いやいやいや！！
そんなイヤな気持ちを、
感じたい訳ないじゃん！！Σ(￣ロ￣lll)
って思うかもしれないけれど
まあまあ、落ち着いて、聞いてくれる？
やっぱり私はダメなんだ... って
頻繁に落ち込むような人が
「私はダメじゃない、私はすごい、
だって私にも良いところあるし...」とかって
頭で無理やり考えようとしたり、
アファーメーションしようとしても
あんまり効果はないんです。
なぜなら「ダメな私」でいることに
潜在意識の中ではメリットがあるからね。
そのメリットが何なのかを、
見つけるのが先なんです。
だから、自分の心にこう聞いてみて。
もしも「ダメじゃない私」になったら、
どんな困ることがあるの？
自分でもびっくりするような答えが
出てくるかもしれないよ(￣∀￣)
「キラキラ」も
「ダメダメ」も
本当はどちらも、あなたの中にあるもの。
どっちも【有る】って認めた上で
どう在りたいか、何をしたいのかは
あなたが選べるよ。
何気なく書いた前回の記事、
超超わかりやすかった！！のお声を
いただいたので
まだの人は読んでみてね。
あなたの日々が、
優しく穏やかでありますように
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