皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は2月のアクセス「トップ５」について。

①『昭和40年代まで続いたおじろくおばさの恐ろしい文化』

②『ぶつぶつを見ると…【閲覧注意】』

③『納得は全てに優先する！という言葉の意味から』

④『身体能力をもてあました快楽殺人鬼って何でしょう？』

⑤『千と千尋のカオナシのような人って？』

マイチョイス『多くの女性が求める美しさとは？』

マイチョイス『多くの女性が求める美しさとは？〔続〕』

マイチョイス『過酷な環境でリーダーに求められるのは勇ましさ？』

マイチョイス『あなたはどんな人？あの人はどんな人？』

マイチョイス『きちんとがんばって生きていれば悪役になってしまう？』

皆さんは、どんな2月でしたか？

大雪に見舞われた地域は大変なことになってました。

大丈夫でしたか？

年度末の何かに向けて、気が急く人も多いでしょう。

2月は、１、２日少ないというだけで、

なんとなく早く終わってしまうように感じますよね。

そう考えてみると、

通常の１日というものの重さが、意外にも重いということが、

「なくなる」ということで感じることが出来ます。

日常におけることも同様ですよね。

同じでは「なくなる」ことで、有難さがわかります。

□健康

□身内

□五体満足

□日常使うもの

□長く愛用しているもの

□パートナー

□天気

□時間

□命

どんなものであっても、なくなった状態から、

"取り戻す"ということは、不可能であったり、

相当なエネルギーを要します。

日常から、当たり前にあるものを

せめてぞんざいに扱わぬように、丁寧に生きたいですね。

いつも有難うございます。

後悔に苦しむときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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１月は行く、２月は逃げる、３月は去る

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「変化」について。

皆さんは、2025年の新しい年を迎えて、

どのように過ごしてきましたか？

毎年、この言葉を紹介しています。

『１月は行く、２月は逃げる、３月は去る』

昔からこう言われるくらい、

1月、2月、3月はバタバタとするものなのでしょう。

1月は新しいことが始まったり、休みからの切り替えがあります。

2月は年度末に向けての準備がありますし、少し短いですよね。

3月は年度末のイベントや、引っ越しなどのシーズンです。

「時間が足りない。」

「忙しい。」

「あっという間に…。」

「もう〇月なんだね。」

口々に呟かれている事でしょう。

もちろん、イベントが次から次にやってきたり、

様々な準備というものも大事ですが、

"心が忙しくなる"とデメリットも多いです。

□気づけることが気づけない

□見えるものが見えない

□小さなミスが大きなトラブルになる

□日常に感謝を忘れる

□疲労に鈍感になる

□睡眠の質が悪くなる

□体調を崩す

□イライラする

人間が"健全に取り組むことができること"は、

人によっても違いますし、限られています。

自分の領分を越えてまで、何かをやろうとしたときには、

無理をしたのに、後悔することになったり、

無理をして引き受けたのに、思った反応が返ってきません。

身体も疲れ切ってから、ダラダラと休むことに。

人間は、嫌なことや不快なことのみならず、

いいことや、嬉しいこと、楽しいことも、

「変化」というものは全てストレスになります。

忙しいときこそ、一呼吸おくことで、

"心"まで忙しくしないように意識できるといいですよね。

「変化」が多い時期です。

何を心がけるかで、過ごし方も変わってくるでしょう。

いつも有難うございます。

変化に疲れたときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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羨ましいと思うことが幻想だとわかること

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「羨ましい」について。

皆さんは、誰かを羨ましいと思いますか？

それはどんなときですか？

私たちは外側からしか人を見ることはできません。

例えば、想像してみてください。

子供の頃から勉強が出来て、医大を卒業。

そして医者になることが出来た人。

性格は温厚で物静かで、患者からの信頼も厚い。

…いかがですかこういう人生？

羨ましいですか？

人望の厚さと、熱意から出世していきます。

信頼のおけるパートナーとも出会って、

市内に３階建てのマイホームを建て、子供にも恵まれます。

ついに自分の担当科の科長となります。

私生活では、バンドを仲間と組んで楽しんでいました。

家族はいつも外食でお出かけします。

…いかがですかこういう人生？

羨ましいですか？

このような人、社会的には順風満帆に見えるでしょう。

一方、世間には知られてない面では…。

娘は徐々に不登校になり、親にも暴言を吐くように。

娘が欲しがるものを買い与える生活になりますが、

家の中はゴミでぐちゃぐちゃ。

娘は自傷をするようになり、18歳の頃から解離性同一障害に。

娘の様々な人格に気を使って話さなければならないです。

自分の部屋を娘の私物で占領されると、漫喫で寝泊まりをするように。

キッチンもゴミだらけで、外食せざるを得ません。

やがて、娘はラブホテルで人を殺し首を持ち帰ります。

風呂場で頭部の皮を剥ぎ、目玉をコップに入れます。

それを写真を撮ってくれと言われます。

風呂は使えず、銭湯に通うことになります。

この殺人事件は大きく報道されて、

ついに、家族は３人とも逮捕されるのでした。

…いかがですかこういう人生？

羨ましいですか？

そうですね『ススキノ頭部切断事件』です。

これはほんの一例ですし、極端かもしれませんが、

人間というのは、自分の見たいものを見るという癖があります。

自分では"見ている"ようで、

実は殆どはちゃんと見えていないということです。

ちゃんと見えていないのに、羨ましがってストレスを感じる事は、

自分でつくった幻想を見て、羨ましがっているようなものなのです。

誰かを羨ましがるエネルギーは、

自分の好きなことをするエネルギーに、少しでも使ったほうが良いですよね。

いつも有難うございます。

羨ましさでしんどいときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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空は毎日変化してまるで人生のようだけど人生と違うのは…

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
心理カウンセラーの青柳雅也です。

本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「天気」について。

皆さんは、晴れの日と曇りの日と雨の日、

どの日が好きですか？

ジブリの『耳をすませば』のセリフですｗ

天気というのは、コロコロ変わります。

晴れが続いたかと思えば、大雨が降ったり、

寒くなったり暑くなったり。

雨の日一つをとっても、

雨の日を憂鬱に感じる人もいれば、

雨の静けさを楽しむことができる人もいます。

空模様というのは、天気の影響で、

全く同じ模様になることはありませんね。

まるで、空模様というのは人生のようです。

しかし、「人生」と「空」は大きく違います。

どこでしょう？

それは…。

空というのは、誰のものでもありません。

人生は、あなたのものです。

空は委ねて、それをどう感じ対処するかということしかできませんが、

自分の人生は、コントロールが効きます。

予想外のトラブルが起きるとしても。

空のように委ねることしかできないと感じていると、

大きなデメリットが発生してしまいます。

何かというと、"責任転嫁"です。

"責任転嫁"は、人生を停滞させ、

不満で気持ちをいっぱいにしやすいです。

例えば…。

石に躓いて転んだとき、

「こんなところに石があるから…！」

と、

「気づかなかったなー。気を付けよう。」

では、気持ちに違いがありますよね。

そして、上記の場合、

石のせいにする限り、また躓きやすくなります。

自分の人生は自分のもの。

何パーセントくらい、自分のものと感じられていますか？

紛れもなく100％です。

いつも有難うございます。

たときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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不思議に感じたり疑問を感じる力を奪うもの

さて、今回は「疑問」について。

皆さんは、宇宙人っていると思いますか？
いないと思いますか？

例えば、夜中にベランダから光が見えて、
窓から宇宙人が入ってきたらビックリしますよね！

宇宙人とは限らず、夜中にベランダから光が見えて、
窓から知らないおじさんが入ってきてもビックリしますねｗ

私たちは、"思いもつかないこと"や、
"日常"とは違うことを不思議な出来事と感じます。
そしてまたそれは、"意識"しているかどうかも分岐点です。

なぜ"意識"が分岐点かというと、

無いと思って見ていれば、見えませんし、

有ると思って見ていれば、見えることもあります。