【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】
皆さん、本日の心の天気はいかがですか？
心理カウンセラーの青柳雅也です(^^
このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！
さて、今回は「変化」について。
皆さんは、2025年の新しい年を迎えて、
どのように過ごしてきましたか？
毎年、この言葉を紹介しています。
『１月は行く、２月は逃げる、３月は去る』
昔からこう言われるくらい、
1月、2月、3月はバタバタとするものなのでしょう。
1月は新しいことが始まったり、休みからの切り替えがあります。
2月は年度末に向けての準備がありますし、少し短いですよね。
3月は年度末のイベントや、引っ越しなどのシーズンです。
「時間が足りない。」
「忙しい。」
「あっという間に…。」
「もう〇月なんだね。」
口々に呟かれている事でしょう。
もちろん、イベントが次から次にやってきたり、
様々な準備というものも大事ですが、
"心が忙しくなる"とデメリットも多いです。
□気づけることが気づけない
□見えるものが見えない
□小さなミスが大きなトラブルになる
□日常に感謝を忘れる
□疲労に鈍感になる
□睡眠の質が悪くなる
□体調を崩す
□イライラする
人間が"健全に取り組むことができること"は、
人によっても違いますし、限られています。
自分の領分を越えてまで、何かをやろうとしたときには、
無理をしたのに、後悔することになったり、
無理をして引き受けたのに、思った反応が返ってきません。
身体も疲れ切ってから、ダラダラと休むことに。
人間は、嫌なことや不快なことのみならず、
いいことや、嬉しいこと、楽しいことも、
「変化」というものは全てストレスになります。
忙しいときこそ、一呼吸おくことで、
"心"まで忙しくしないように意識できるといいですよね。
「変化」が多い時期です。
何を心がけるかで、過ごし方も変わってくるでしょう。
いつも有難うございます。
変化に疲れたときはアンフィニへ！
.
ご予約は052-253-5040まで！
∞ ----------------------------------
#カウンセリング #名古屋 #中区
#心理学講座 #コミュニケーション
#カウンセリング口コミ #評判
#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------
