睦月をふりかえり

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は１月の「トップアクセス５」について。

①「昭和40年代まで続いたおじろくおばさの恐ろしい文化」

②「千と千尋のカオナシのような人って？」

③「ポリコレという新しい正義に感じるものはありませんか？」

④「自分の劣等感を子供で解消しようとする母親は愛か狂気か？」

⑤「長澤まさみさんが演じながら最後まで共感できなかった作品」

マイチョイス「『クリスマスの約束』という番組について書いてみる」

マイチョイス「どこかで災害が起きたとき、カラオケで楽しんではいけない？」

マイチョイス「結果よりも過程が大切なことがよくわかる例え」

マイチョイス「手に入れたものでも失ったものでも同じく得られるもの」

皆さんはどんな１月でしたか？

一月は行く、二月は逃げる、三月は去る。

そう言われるほど、この3ヵ月はバタバタすると言われます。

年末年始が休みだった人は、

エンジンがかかるまで、少し時間がかかって、

そろそろというときに月末だったのではないでしょうか。

年始からまさかの災害や事故など、

驚くようなことが次々起きていると、

気持ちが影響してしまう人もいたでしょうね。

しかし、私たちは、

誰もが"自分の人生"しか生きられません。

そうなのであれば、自分で自分の人生の面倒を見ることが、

何よりも先決でしょう。

そして、自分が先ず笑顔でいられることです。

笑顔の人は、人に優しくできます。

人の優しさに触れた人は、また誰かに優しくできるかもです。

そういうことで、連鎖が起きる世の中を作る一端になれたらいいですね。
 

いつも有難うございます。

優しくなれないときはアンフィニへ！

.

ご予約は052-253-5040まで！

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見ると奇跡が起きる　最強開運パワースポット巡り

未完成だからこその魅力とはどんなもの？

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さて、今回は「ツァイガルニック効果」について。

皆さんは、完璧主義ですか？

完璧であることを求めがちですか？

「完璧」

と

「未完」

だと、どちらに魅力を感じますか？

なんとなく完璧であるとか、

完全であるほうが、価値的には高いような気がします。

ところがそうでもないことは多々あります。

例えば、推理小説やドラマを読んだり見たりしているとき、

結末がとても楽しみになります。

盛り上がって盛り上がって、最後の結末まで終わったとします。

この状態は、完璧に全体を見通したわけです。

でも、気持ちとしては、

未完のときのほうが気持ちは盛り上がっています。

例えば、翌日の準備をする際に、

より翌日のモチベーションがあがるのは…。

①全く準備しない

②持ち物だけ準備する

③持ち物も服も決めて準備する

この中ならどれがモチベーションが上がりやすいのか？

それは②なんですね。

多少、未完であるほうが楽しみが増えるわけです。

これは、旧ソ連の心理学者ツァイガルニックの、

「ツァイガルニック効果」というものです。

この心理効果は、

デートなどにも使えますね。

100％よりも70％、80％のほうが、

魅力が上がることだってあるのです。

人生も人間もある意味、未完であるところが魅力なのかもしれませんね。
 

いつも有難うございます。

恋愛に悩んだときはアンフィニへ！

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【合本版】LOVE理論＋スパルタ婚活塾

あなたのATフィールドはどんな感じですか？

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さて、今回は「パーソナル・スペース」について。

皆さんは、ナワバリって意識したことあります？

どんな場所で意識しますか？

人間も動物です。

ですから人間にもナワバリの感覚があります。

「身体的テリトリー」というものがあります。

アメリカの心理学者は、人が４つの円形スペースを意識しているとしました。

①親密ゾーン（約50cm以内）…恋人、家族、親友など

②友人ゾーン（約50cm～1m以内）…友人や親しい同僚など

③社会ゾーン（約1m～2m以内）…上司と部下や教員と生徒など

④公衆ゾーン（約2m～7m以内）…店員や公衆の人など

・エレベーターで大体の人が斜め上あたりの階層表示を見る。

・満員電車で、斜め上の吊り下げ広告などを見る。

・空いている席では詰めて座らない。

こういった現象は、距離を保ちたい為、

視線を少し先に集中して、心理的距離を取ろうとしている反応だったり、

見知らぬ人が、近くに存在しないようにする無意識的な行動です。

これを「親密性の平衡モデル」といいます。

この考えをもとに、親密性を上げたい場合は逆に…、、

物理的ゾーンを縮めればいいわけです。

それによって相手は反応します。

ＡＴフィールドに入るみたいなｗ

こういった反応を「親密性の覚醒モデル」といいます。

…反応が回避されるかどうかは…あなたと相手の関係次第です！

いつも有難うございます。

距離感に悩むときはアンフィニへ！

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人との「距離感」がわかる人、わかっていない人―――“つかず離れず”が人間関係の極意 (三笠書房　電子書籍)

日本人って何をもってして日本人となるのか？

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さて、今回は「概念」について。

皆さんは、何人ですか？

あ、ナンニンではなくナニジンという意味です。

私は、日本で生まれ、

日本人の両親の間の子供です。

日本は島国なので、

異国の血というのは、比較的少ないのかもしれません。

私が子供の頃は、外国籍の子は同級生にいなかった気がします。

ですから、

アスリートで、大阪なおみ選手や、

八村瑠偉選手、かつてはラモス瑠偉選手など、

日本人ということには、「あー…そういう時代かぁ。」

と、正直な感想でした。

しかし、そういったことは、

欧米では普通なことで、

日本には珍しいだけということでしょう。

先日、ミス日本グランプリ2024についての報道がありました。

それは、こんな人が選ばれました、、

といった内容ではありませんでした。

ミス日本に選ばれたのは、

両親はウクライナ人でウクライナ生まれ、5歳の時に来日した、

愛知県出身、モデルの椎野カロリーナさん（26）です。

彼女は物心ついた頃から日本でしょうから、

周囲との見た目の違いに多く悩んだといいます。

「日本人として認められたい思いが最初のきっかけ。

　勉強会を通じて、何かできることはないかと思うようになり、

　人を見た目で判断しない社会づくりをしたいことが最終的に目標になってエントリーしました。」

と、コメントしています。

座右の銘は「山高きが故に貴からず」。

将来の希望は和の心を重んじた奥ゆかしい女性になること…とのこと。

そんな彼女がミス日本のグランプリに選ばれたことに、

世間ではプラスの意見ばかりではないようです。

否定派がいう内容も理解できますが、

日本人らしい女性って何をもって言うのでしょうね。

私たちのファッションや思考にしても、

世間一般的にもてはやされているのは、外国のものばかり。

外国人になりたいかのような日本人が多いですよね。

そう考えると、何をもってして日本人というのか、

それは個々がもつ「概念」だと思います。

この大会の主要な人たちがもつ「概念」に一致していたのが、

カロリーナさんであるならば、彼女がグランプリなのです。

…と、私は思います。

優しいとか、

強いとか、

美しいとか、

正しいとか、

「概念」というのは個によって違うもの。

自分が絶対的と思うほうが危ういですし、勿体ないことです。

皆さんは、ナニジンですか？

どんなところがナニジンといえるところですか？
 

いつも有難うございます。

概念に疑問をもったときはアンフィニへ！

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みえるとか みえないとか

多いということよりももっと大事なことは？

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さて、今回は「量と質」について。

皆さんは、最近どんなことを知りましたか？

何か役に立ちましたか？

昨今、私たちはインターネットを通して、

様々な情報に触れることができます。

他にもテレビ、ラジオ、書籍も含めて、

情報は多いですよね。

多くの情報は、私たちに何をもたらすでしょうか？

たまにSNS上で、

"月に100冊読破！"などという目標を掲げているのを見かけますが、

個人的にはどうかと思っています。

私たちは、情報から知識を得ることが出来ますが、

知識だけというものは、なかなか残り難いですし、

重要度としては意外と薄いものです。

例えば、全く日曜大工にも、

DIYにも興味が無い人が、

木工工具の使い方を知識として知ったとします。

1ヶ月後どれくらい記憶にあるでしょう？

それが、DIYが趣味の人が知ったなら、

その知識は体験と結びついて、確かなものとなります。

つまり、知識というものは、

知識だけでは薄っぺらで、

物語と結びついて初めて濃いものへと変容するのです。

「スタージョンの法則」では、

出版物の90％はクズだ！という過激な法則です。

大切なのは、実践であり、経験であり、

物語と結びつくものであり、そこに結びつかないような情報は、

殆ど無駄なのかもしれません。
 

いつも有難うございます。

情報に苦しむときはアンフィニへ！

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