姪が初めての日本で感じたこと

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は私の身近で起こったプライベートについて、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

先日アメリカ人の姪が初めて日本を訪れ、無事帰国しました。

帰国の日に私が彼女に「初めての日本で感じたことは何？」

そのように聞くと、彼女の答えが

「日本はオーガナイズしていると思った。」

でした。

私は、きっとそれは道路や街中が綺麗とか、そういうことを言っているのだろうなと思いました。

でも彼女曰く

「確かにゴミとか道路に捨てられていなくて、整っていると思った。

でもだけではなくて、目に見えない部分もオーガナイズされているなって感じたの。

例えば…人が話す時にまず互いに会釈をしてから話すとか

お互いの話す内容を尊重しながら会話している様子とか、

別れる時も軽く会釈をして離れるとか…。

買い物をした時も、レジで店員さんに商品を渡す時と、その商品の値段とかに関わらず丁寧に受け取ってくれて、会計後に会釈しながら渡してくれる。

何を話しているのかは分からないけれど、目に見えない部分の、何かオーガナイズされたものを感じたの。」

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

日本に住んでいると、気が付かなくなっている部分や当たり前に感じている事も多いですが、

初めて訪れた姪の目に日本がそのように映っていたのだと思うと、嬉しかったです。

最後までお読み下さり、有難うございました。

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スタンフォード大学教授が推奨する熱中症予防

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はスタンフォード大学教授が推奨する熱中症予防について、お話しをさせて下さい。

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スタンフォード大学のクレイグ・ヘラー教授による熱中症予防が、インターネットで紹介されていました。

体温を下げるのに、体のある部分を冷やすやり方なのですが…

その部分とは、体のどこだと思われますか？

答えは…

手の平、です。

手の平には「動静脈吻合：Arteriovenous Anastomoses」（以下AVAと略）という特別な血管が、たくさんあります。

そのAVAは普段は閉じていますが、暑くなると開通して放熱し、体温を下げようとする機能があるそうです。

その手の平に冷えたペットボトルを持つと、とても効果的なのだそうです。

というのは、AVAを最も効果的に働かせるには15℃ほどの温度が最適なため、

保冷剤などのとても冷たいものは、かえってACAを閉じてしまうのだそうです。

「冷たい方が良いのかな」と感じますが、そうではないのですね。

冷蔵庫や自動販売機から出した直後のペットボトルは５℃程。

薄手のハンカチなどを巻いて持つと、15℃に近くなるので良いそうですよ♪

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これから益々暑くなるシーズン。

冷たいペットボトルを手の平に触れさせることでの熱中症対策を

是非活用なさって下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ラフの地面に埋まったボールの対処 (2019新ルール対応）

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はラフの地面に埋まったボールの対処 (2019新ルール対応）について、お話しをさせて下さい。

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プレーヤーのAさんが打った球が、ラフの地面に食い込んでしまいました。

このままでは打つのが難しそうです。

同伴競技者のＢさんは

「フェアウェーだったら地面にくい込だ球の救済が受けられたのにね…。

残念だけれどラフだから、救済は受けられないよ。」

と言っています。

皆さんがＡさんなら、どうされますか。

確かに2019年のルール改訂前は、スルーザグリーンで芝草が短く刈られたエリアのみ救済が可能でした。

でも新ルールでラフでも認められるようになったのです！

『球はジェネラルエリアにくい込んでいる場合にだけ、救済が認められる。（規則16.3a）』

ジェネラルエリアとは、下記のエリアを除いた場所をいいます。

・ティーグラウンド
・ペナルティエリア、OB
・バンカー
・パッティンググリーン　

ですので、ラフでも無罰で救済が受けられるのですね。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ジェネラルエリアであれば芝の長さに関係なく、ボールが地面に食い込んだ時は無罰で救済が受けられる。

次打をナイスショットにつなげる確率が高くなり、嬉しい新ルールですね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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レクシー・トンプソン選手が語ったツアープレーヤー達のギャラリー観

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は海外最新ゴルフ情報について、お話しをさせて下さい。

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女子ツアーの試合を見に行くと、本当にすごいですよね。

「どうやったらあんなに飛ばせるのだろう」

「かっこいいな。」

ゴルファーにとって、ツアープロ達はある意味”憧れの存在”。

だからこそ、私達の応援が彼女達にどのように受け止められているのだろう。

そのように感じる時がありました。

「試合が終わって疲れているのだから、一人にしてほしい。」と思っていないかな。

邪魔していないかな。

そのように感じたり…。

先日行われた記者会見で、レクシー・トンプソン選手が話したことがとても印象的でしたので、ご紹介させて下さい。

彼女曰く
「まず何よりも、（ギャラリーが）時間を割いて私たちの応援に来てくれていることが、嬉しい。」

「たとえ私達がその日78を叩いても、子供たちが『今日のプレー、すごかったです』と言ってくれたりするのを聞くと、本当に心が温まるの。

頑張って良かったって、感じるのよ。」

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

今年限りで引退する意思を表明したレクシー・トンプソン選手。

様々な経験を振り返っての彼女の言葉は、心に響くものがありますね。

私達の応援が、彼女たちのそのような支えになっているのなら

これからも試合を観に行った時は、彼女たちの健闘を称えて応援を続けていきたいな、と感じました。

最後までお読み下さり、有難うございました。

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”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

これまでのブログから『自分に合ったゴルフボール選び』

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『自分に合ったゴルフボール選び』について、お話しをさせて下さい。

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「お店に行くと沢山のボールが売っていて、どれがいいのか迷ってしまう…。」

という方はいらっしゃいませんか。

下記の記事は、その事について書いた記事です。

★　自分に合ったゴルフボール選び

自分の好みのボールが見つかると、ラウンド中も楽しくプレーができますよ♪

どうぞご覧ください。

最後までお読み下さり、有難うございました。

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私のインスタにテレビ取材のオファーが来ました』松田健宏さんの投稿

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は私の身近で起こった出来事について、お話しをさせて下さい。

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突然ですが、皆さんに質問です。

愛読しているメルマガの発信者から

『私のインスタにテレビ取材のオファーが来ました』

といった表題がついた投稿を目にしたら、皆さんならどのように感じますか？

私が読むのは、ブログのコンサルタントなどをしていらっしゃる松田健宏さんのメルマガです。

配信されてきたメルマガでこの表題を見た時、私はてっきり「取材がきました！　嬉しいです！是非見て下さいね♪」といった内容なのだろうと思いました。

でも実際は…

以下は松田さんの投稿です。どうぞお読みください。

こんばんは。松田です。

（中略）

さて、そんな私のインスタに先日見知らぬアカウントからメッセージが来ました。

蓋を開けてみるとテレビの番組制作会社の方からでした。

私のインスタのプロフィールにある、

【インスタが３倍楽しくなるリール動画の作り方動画】

について取材させてほしいという連絡でした。

その番組は見たことがないのですが、知っている芸人さんたちが出演しているようです。

でもすぐ断りました（笑）

仮にテレビに出たら、それを見た人がインスタをフォローしてくれる可能性もあります。

そういう波及効果ってきっとあると思います。

ですが、突然見ず知らずの人が急に押し寄せてきたら、怖くないですか？（笑）

しかもそうやって来てくれた人って、きっとセミナーやコンサルに興味はないでしょう。

そうすると、自分のお客様そうではない人の割合がどかっと増えてしまいます。

これは個人的には望まない状態です。

私はこれからの時代、売り手もお客様を選んでいい時代だと考えています。

お金さえあれば買える、お金さえ出してもらえたら売る。

そうではなく、売り手も買い手も「この人なら」と思い合える関係が成り立つかどうか。

たくさんの人を集めることよりも、血の通ったつながりを作ることの方が価値があります。

でも若干テレビに出てみたかった気持ちは拭いきれません（笑）

最後までお読みいただきありがとうございます。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

『売り手も買い手も「この人なら」と思い合える関係が成り立つかどうか。』

その言葉に大きな共感を覚え、さすが松田さんだなと感じました。

松田さんのブログはこちらからご覧になれます。

彼の仕事への姿勢にご興味を感じられた方は、是非ご覧になられてはいかがでしょうか。

最後までお読み下さり、有難うございました。

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バンカーから一度で出す練習法

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今日はバンカーから一度で出す練習法について、お話しをさせて下さい。

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「バンカーから一度で出ない…。バンカーで何回も叩いてしまう。」

折角グリーンの近くまで来たのに、バンカーで叩いてしまうと辛いですね。

そのような時は、是非下記のドリルをなさると良いですよ。

まずボールの真下の砂の中に、ショートティーを軽く埋めます。

（下図参照：赤線はスイング軌道です。）

そして『そのティーをバンカーの外に出していく』イメージで、バンカーショットをします。

一度でボールが出ない時は、砂に埋めたティーがバンカーの外に出ているかをまず振り返って下さい。

「でもホームランをしてしまうのではないかと怖くて、思い切り振り抜けない。」

そのような方は、上述のドリルの際に『フィニッシュまで軸を動かさずにスイング』をするようになさって下さい。

軸がぶれない良いバランスの中で、ボールの下の砂をきれいに取っていく事ができます。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

単に「叩く」イメージだけでは、ボールをバンカーの外に出す力にはつながりません。

軸を最後までぶらさずに、ボールの下の砂（ティー）をバンカーの外に出していくイメージ。

これらを大切に取り組まれて下さい。

バンカーから一度で出るようになりますよ♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ゴルフルール：サブグリーンにのったボールの出し方

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はゴルフルール：サブグリーンにのったボールの出し方について、お話しをさせて下さい。

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プレーヤーのAさんの球が、サブグリーン（目的外のグリーン）に乗ってしまいました。

皆さんがAさんならば、どのように対処されますか。

サブグリーンからは、無罰で救済を受けることが出来ます。

まず下記の3点を満たす場所を見つけます。

①同じジェネラルエリア内で
②ホールに近づかず
③球が止まっていたところから一番近い基点を決める（R13･1f）

そこから1クラブレングス以内に、球をドロップをします。

ここで気をつけたいのが、ボールから一番近い基点の決め方です。

例えば上述のAさんの場合。

下図で球の位置（サブグリーン上の白い丸）からA地点とB地点の距離を見比べて下さい。

A地点とB地点では、元のボールからの距離が相当違いますね。

Aさんの場合、ボールから近いのはA地点なので、そこから1クラブレングス内にドロップとなります。

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ボールをドロップする際は、元のボールの位置から一番近い基点はどこか。

基点を丁寧に決めてから、ドロップをなさって下さいね。

最後までお読み下さり、有難うございました。

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笹生優花選手が全米女子オープン優勝2回目でみせたチャーミングな人柄

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は笹生優花選手が全米女子オープン優勝2回目でみせたチャーミングな人柄について、お話しをさせて下さい。

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ゴルフの全米女子オープンで、笹生優花選手（22）が優勝をしました。

彼女にとって3年ぶり2度目の優勝で、同大会で2勝を挙げた選手の最年少記録を樹立しました。

日本勢のメジャー複数回優勝は、男女を通じて初となります。

本当にすごいですね。

優勝会見で、彼女のチャーミングな人柄を表す出来事がありました。

ある記者から笹生選手に突然「ウーピーパイを食べませんか⁉」と差し出されました。

ウーピーパイとは2つの丸い形のチョコレートケーキのようなクッキーの間に、クリーミーなフィリングを挟んだアメリカの焼き菓子です。

笹生選手は「え、私に⁉　あなたのかと思っていた。あなたも半分食べない！？」
と尋ねる彼女。

その記者から、自分はいらないから食べてみるように勧められ

嬉しそうにパイの袋を開ける笹生選手。

そして一口食べようとした時に、はっと我に返り…

「記者の人達がたくさんいる…。」

取材の人達に「ちょっと待っててくださいね」と言って、一瞬後ろを向いてそのパイを一口パクリ！

そして再び正面に戻り、取材陣に「美味しい！皆さんもこのパイを食べた事ありますか？　本当に美味しい♪」

明るく照れながら、そのように話していました。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

このやり取りの間、笹生選手は通訳なしに一人で対応していて、彼女の英語力も素晴らしかったです。

笹生選手のショットの素晴らしさ。それに加えて彼女の英語力と素朴でチャーミングな人柄。

世界を舞台にして、益々活躍していく笹生選手がこれからも楽しみです♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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これまでのブログから『世界ランキング上位のジャスティン・トーマス選手から学ぶゴール設定』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『世界ランキング上位のジャスティン・トーマス選手から学ぶゴール設定』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ゴール設定というと、「達成できなかった時を思うと、設定を躊躇してしまう」

そのように感じられる方もいらっしゃるかと思います。

確かにせっかくゴールを設定したのに達成できないと、悲しいですよね。

下記は、ジャスティン・トーマス選手のゴール設定についてご紹介した記事です。

★世界ランキング上位のジャスティン・トーマス選手から学ぶゴール設定って！?

「なるほど。そう考えれば良いんだ♪」と、トッププレーヤーの姿勢から参考になる事が見つかるかもしれません。

どうぞお楽しみ下さい♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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