アメリカ女子A級ゴルフコーチ ヒロコ・ベンダーホーフの、東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン

アメリカ女子A級ゴルフコーチ ヒロコ・ベンダーホーフの、東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン

都内で2つの高さのバンカーでのバンカー専門レッスン、40ヤードの天然芝でのアプローチ専門レッスン、体験ゴルフレッスンをアメリカA級女子コーチが行っています。‟ゴルフレッスン人気ランキング1位”に選ばれたブログもどうぞお楽しみ下さい。


東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン

 

こんにちは♪

アメリカ女子A級ゴルフコーチのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はこれまでのブログから『ゴルフ上達に活かす英会話 "It was an unforced error.』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


ラウンド中に「ふとした気のゆるみが原因で、ミスショットをしてしまった汗」という事はありませんか。

「集中していたら出来たはずなのに…」と、とても残念に思いますよね。

下記はその事に関連する英語を、テニスを例にしてお名無しをした記事です。

ゴルフ上達に活かす英会話"It was an unforced error."


「tennis pics」の画像検索結果
 

どのようなスポーツでも起こりえる、気のゆるみ…

 

上手に対処していきたいですね。

どうぞお楽しみ下さい♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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東京でバンカーからドライバーまで
丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン

 

こんにちは♪ 東京でバンカーからドライバーまでマンツーマン ゴルフレッスンのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はプライベートで『私の心を軽くしてくれた3つのアドバイス』について、お話しをさせて下さい。

 
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私は仕事でメインに行っているレッスン以外で、色々な業務に携わっています。

 

その中の1つの業務で、先方とのやり取りの中で問題が生じるようになりました。

 

20年以上仲良くやってきたのに、何故でこうなってしまうのだろう。

 

問題が中々解決せずストレスになり、私の体にも症状が出るようになってしまいました。

 

 

かかりつけの整体医院の先生に診て頂いた所、

 

「マインドの問題が明らかに体に出てきてるよ」と、即答でした。

 

先生に、再びこのような状態になった時にどうしたら良いかアドバイスを伺うと…

 

・深呼吸をすること

 

・楽しいことを考えること

 

・『死ぬこと以外はかすり傷』と思うこと

 

でした。

 

特に『死ぬこと以外はかすり傷』との言葉を聞いたときに、

 

これまでとても大きく見えていた今回の問題が、違った方向から見えたことで

 

小さく見えていくのを感じ、心が楽になりました。

 

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

日常の暮らしの中で「何でこうなってしまうのだろう…」と思うことが起こることもあるかと思います。

 

そのような時に、先生からの3つのアドバイス

 

・深呼吸をすること

 

・楽しいことを考えること

 

・『死ぬこと以外はかすり傷』と思うこと

 

を思い出されてはいかがでしょうか。

 

今回の私のように、心が軽くなるかもしれません♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン

 

こんにちは♪

アメリカ女子A級ゴルフコーチのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はゴルフにも活かしたいトーマス・エジソンの言葉について、お話しをさせて下さい。

 
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“I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work.” 

(私は失敗をしたのではない。
 

単に1万通りのうまくいかない方法を見つけたんだ。)

 

これはトーマス・エジソンの言葉です。

 

エジソンは偉大な発明家として知られていますが、そこに至るまで結果に結びつかなったことをどれだけ繰り返したかを感じます。

 

でも絶対に上手くいくと信じて、取り組み続けたからこその結果なのですね。

 

素敵な言葉だなと思いました。

 

「edison」の画像検索結果

 

ゴルフの取り組みも、それに似たようなところがありませんか。


ゴルフが上手くなりたい。

 

だから色々と調べて何度もトライするけれど、中々上手くいかない。


今度はこうしてみたらどうだろう。ああしてみたらどうだろう。

 

それでも結果に結びつかない。

 

そういう時って、ありますよね。

 


 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
そのような時は是非、上述のエジソンの言葉を思い出しませんか。

 

1万回上手くいかなくても、エジソンは自分を信じて取り組み続けた事を思うと

 

自分はひとりではない、そんな勇気が湧いてくる言葉だなと感じます♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン

 

こんにちは♪

アメリカ女子A級ゴルフコーチのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は『旗竿とカップの間に挟まっているボールの対処 (2019ルール対応)』について、お話をさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


プレーヤーのAさんが長いパットを打ったら…

 

何と! 球が旗竿とカップの間に挟まり止まりました。

 

球はその一部がパッティンググリーン面より下にはありますが

 

ボールのほとんどは、グリーン面よりも上に出ています。


「カップで止まっているから、インしている♪」

 

Aさんはそう思って、球を拾い上げました。

 

この場合、ルールではどのような対処になるでしょう。

 


ゴルフを長くされてきた方の中には、

 

「この場合は2罰打になる。」

 

と感じられた方もいらっしゃるかもしれません。


というのも、以前はルールで「ボール全体が地面より下に入っていなければならない」とされていたからなのです。

でも2019年に改訂されたルールでは…

球の一部でもホールの中のパッティンググリーン面よりカップの下にあれば

 

その球は入ったものとして扱われることになりましたキラキラ。(R13.2C)

 

ですので、Aさんの場合もカップインしたものとなります。


 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

暑い日のラウンドでは特に、球の一部でもグリーン面より下にあれば良いルールを上手に活用して、エネルギーをセーブしながらラウンドを楽しまれて下さいね♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン

 

こんにちは♪

アメリカ女子A級ゴルフコーチのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は海外最新情報について、お話しをさせて下さい。

 
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サウジアラビア政府系ファンドが支援する超高額賞金の新ツアー『LIVゴルフ』。

 

アメリカツアーからそのツアー出場に転向するプレーヤー達が続出し、アメリカのゴルフ界に波紋を投げかけています。

『LIVゴルフ』が提示するアピアランスフィーは巨額で、例えばデシャンボー選手には1億ドル(約135億2,000万円)以上のオファーがされました。


トーナメント会場に足を運ぶだけでこのお金がもらえるのですから、相当なものですね。


しかも今の所、LIVゴルフは予選落ち無しの試合です。



どのような選択をしても、その人の自由だと思いますが…

 

ニック・ファルド氏のコメントがとても印象的でしたので、ご紹介をさせて下さい。

 

ニック・ファルド氏はメジャー大会「6勝」を記録した名選手で、現在は全英オープンなども含めたゴルフ解説者として活躍をしています。

以下、彼のコメントです。


「スポーツには、ツアーへのコミットメントも大切なエレメントだと思う。

この他にとても大切な事は… 

 

『楽しむ』という事。

自分は人生で何をするか。それを楽しまなければいけない。

(ツアープロの場合)ゴルフの試合に出て、なんで自分はここに来て、こんなことをしているのだろう、なんて考えることはできない。

自分の気持ちには、嘘が付けないんだ。」



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
6日前に、フルタイムでのゴルフ解説者からの引退を表明したニック・ファルド氏。

引退を前に、若手選手にとても大切なことを伝えてくれている言葉だと思いました。

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

アメリカ女子A級ゴルフコーチのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はこれまでのブログから『苦手なホールで思い出したいサム・スニードの言葉』について、お話しをさせて下さい。

 
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誰にでも苦手なホールってありませんか。

 

特にホームコースで、「他のホールは何ともないのに、このホールに来るとどうも調子が出ない。ミスショットが出てしまう。」といったホールです。

下記はそのようなホールでプレーをする時に思い出したい、サム・スニードの言葉をご紹介した記事です。

 

★ 苦手なホールで思い出したいサム・スニードの言葉って!?


 

数々のタイトルを手にしてきたサム・スニードならではの言葉だな、と感じます。

どうぞお楽しみ下さい♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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東京でバンカーからドライバーまで
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こんにちは♪ 東京でバンカーからドライバーまでマンツーマン ゴルフレッスンのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はプライベートについて、お話しをさせて下さい。

 
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主人のお客様で、私はまだ1度も会ったことない女性がいらっしゃいます。

でも折に触れて、主人だけでなく娘や私のためにもお菓子等を下さる方です。

 

 

先日主人が、大きな紙袋を持って帰宅をし、

「はい、その方からのプレゼント。」と言って渡してくれました。

 

その中には…

有名店のレトルトカレーと、レトルトのハッシュドビーフが私達家族の人数分、そしてお菓子まで入っていました。

それを見た時に

「引っ越しで、食事などを作っている時間がなくて大変でしょう。

そのような時に食べて、力をつけてくださいね。」

その方からのそのような声が聞こえてくるようで…

 

本当に嬉しかったです。


 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
引っ越し後も予期せぬことの連続で、戸惑う事も多いですが

その方からの品をキッチンに置いて…

それを見ては「応援して下さっている方がいる。よし頑張るぞ♪」
 
とエネルギーを頂いています。

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

アメリカ女子A級ゴルフコーチのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は熱中症予防に必要なラウンド中の水分摂取量について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

今週末は気温が相当上がるそうです。

 

水分補給が足りないと身体に危険を及ぼしますから、ラウンド中も十分に気を付けたいですね。

 

ラウンド中の水分補給はどのくらいを目安にすると良いか、ご存じですか。

 

 

あるデータによると、マラソンを行う場合の水分摂取量の目安量は、1時間当たり400〜800mlだそうです。(出典:『運動時の適切な水分補給』https://www.cocacola.co.jp/article/special-considerations_01)

 

ゴルフで提唱される水分摂取量は…

 

歩いてラウンドをする場合、1時間ごとに400mlだそうです。(出典:Golf Science, Edited by Mark F. Smith)

 

9ホールをプレーをする所要時間を2時間15分とすると、9ホールで約900mlとなります。

 

ということは…

 

毎ホール約100mlの水分を補給することが、必要なのですね。
 

この量は18度~22度という気温でのデータで、それ以上の気温の場合は、より頻繁に水分補給をする事が必要になります。


 

ラウンド中はプレーに夢中になり、水分補給を忘れてしまうこともあるかもしれません。

 

『毎ホールのティーグラウンドで、水分を補給する』といった工夫をされると、

 

飲み忘れがなくて良いですよ。

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

水分が十分補給されないと、体のだるさや集中力にも影響が出てしまいます。


『毎ホール、少なくとも100mlの水分補給をする』

 

暑い日は適切な水分補給もラウンド戦略に加えて、ゴルフを楽しまれて下さいね♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

アメリカ女子A級ゴルフコーチのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はゴルフルール:アウトオブバウンズ(OB)の境界線について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

アウトオブバウンズ(OB)は、白色杭または白線で表示されます。

OB杭の場合、コース側を結んだ線によって定められ、球の一部でも境界線の内側に触れていればセーフです。


例えば下図の場合、左側のボール2つがOBとなります。


 

では、下図のようにOBが境界線で表示されている場合、どうでしょう。

 

 

ルールでは、このように書かれています。

 

『境界線はその線のコース側の内側となり、その線自体はアウトオブバウンズ(OB)となる』(規則18:2a)


ですので、この場合も左側の2つのボールがOBとなります。

 


 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

「(OBはペナルティーだから)白線にちょっとでもかかっていたらOBなのでは」と思うかもしれませんが…

 

球の一部でも境界線の内側に触れていれば、セーフなのですね。

 

知って安心のゴルフルールでした♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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マシュー・フィッツパトリック(イングランド)が、全米オープンで優勝をしました。

彼は2013年に同じコースで開催された全米アマチュア選手権で優勝。

同一コースで全米アマと全米オープンを制するのはジャック・ニクラウス(米国)以来2人目の快挙です。

ニクラウス氏にとっても、嬉しいニュースだったと思います。

 

 

そして今回もう一人、彼の優勝をとても喜んだ人がいます。

それは彼のキャディのビリー・フォスター氏です。

 

キャディだから喜ぶのは当たり前…と思われるかもしれません。

フォスター氏はキャリア40年以上のベテランキャディで、これまでセベ・バレステロス選手やタイガー・ウッズ選手のキャディーもしてきました。

トップクラスのプレーヤー達のバッグを担いできましたが、メジャー優勝を経験することはありませんでした。

それが今回のフィッツパトリック選手によって実現したのです。



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
優勝後のインタビューで
 
「ビリーから今やっていることを続けていれば、いずれ“その時”が来ると言われていたんだ。」

と語るフィッツパトリック選手。
 
ベテランキャディと若手選手とのチームワークによって勝ち取った今回の優勝だったのですね♪
 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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