アメリカ女子A級ゴルフコーチ ヒロコ・ベンダーホーフの、東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン -2ページ目
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アメリカ女子A級ゴルフコーチ ヒロコ・ベンダーホーフの、東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン

都内で2つの高さのバンカーでのバンカー専門レッスン、40ヤードの天然芝でのアプローチ専門レッスン、体験ゴルフレッスンをアメリカＡ級女子コーチが行っています。‟ゴルフレッスン人気ランキング1位”に選ばれたブログもどうぞお楽しみ下さい。

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『スイングの妨げにはならないけれど、赤杭が気になるので抜きたい時のゴルフルール』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は『スイングの妨げにはならないけれど、赤杭が気になるので抜きたい時のゴルフルール』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


プレーヤーのAさんがラウンド中に

 

「スイングの妨げにはならないけれど、飛行線方向にあって気になる」

 

と赤杭を抜いてプレーをしました。

この場合、ゴルフルールではどのようになるでしょう。

 


答えは…

まず赤杭は「動かせる障害物」ですね。


そしてルールには「動かせる障害物からの救済」について、このように書かれています。


『罰なしに、プレーヤーはコース上やコース外の、どこででも動かせる障害物を取り除くことができ、その方法は問わない。（規則15）』

ですので、ショットの邪魔になる時だけでなく、

 

プレーヤーのAさんのように、飛球線方向にあって気になる場合なども無罰で抜けます。


ショットの後は、杭を元の状態に戻してくださいね。


 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
杭の中でも白杭は「動かせる障害物」ではなく「固定物」です。
 
そのため上述の対処はできませんので、気をつけて下さいね♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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『マスターズのアマチュアディナー』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は海外最新ゴルフ情報で『マスターズのアマチュアディナー』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

今年のマスターズでのロリー・マキロイ選手の連覇、本当に素晴らしかったですね。

 

 

毎年オーガスタ・ナショナル・ゴルフクラブで開催されるマスターズでは、チャンピョンディナーが有名ですね。

マスターズでは、アマチュア ディナーも催されているのをご存じですか。

マスターズにはトップアマチュア6名が招待されプレーをしますが、

その前夜に、彼らのために食事会が催されるのです。

アマチュア選手たち6名はスーツにネクタイの正装で会場に入り、マスターズ関係者と食事をします。

会食をしながらオーガスタナショナルをプレーするコツなども、聞かせてもらえるそうですよ。

この日のメニューは
　・シーザーサラダ
　・フィレ ステーキ
　・アップルパイ

選手たちは緊張で食べ物が喉が通らなかったかもしれませんが、憧れのマスターズで食事会に招かれる貴重な経験は、彼らにとって一生の思い出になりますね。



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
1948年からずっと続いている、アマチュア ディナー。

オーガスタの創始者であり、生涯アマチュアを貫いたボビー・ジョーンズ氏の想いが、その伝統につながっているのかもしれません。
 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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これまでのブログから『心に残った英会話　"Do as you like."』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はこれまでのブログから『心に残った英会話　"Do as you like."』をご紹介させて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

「頑張って練習をしているのに、

 

何度チャレンジしても、結果（スコア）につながらない…」

 

プツンと忍耐の尾が切れて、怒りをボールにぶつけたくなる。

 

そのような時ってありませんか。

下記は、そのような状況にいたアメリカのゴルフ仲間の話をご紹介した記事です。

 

★　心に残った英会話 "Do as you like."

 


どうぞお楽しみください♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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思い出のレシピが増えました♪

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は私のプライベートで起きた出来事『思い出のレシピが増えました♪』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

先日、私がお世話になってきたMさんの自宅に招かれました。

 

 

Mさんは私より三十歳ほど年上で、最初の出会いは娘が幼稚園の時ですから、20年近くになります。

 

久しぶりにお会いすることになり、Mさんが「自宅で食事でもしながら、ゆっくりお喋りをしましょう」と招いて下さりました。

 

まぁ、本当に、積もる話の尽きないこと！

 

そしてその時に作って下さったお食事が、何と美味しいこと！

 

特に手作りフレンチドレッシングは新玉ねぎをすりおろして作るもので、レシピを教わって帰りました。

 

数日後の夕飯に早速そのドレッシングを作ってサラダを出すと、玉ねぎが好きな主人が

 

「へぇ、Mさんから教わったドレッシングなんだ。本当に美味しいね～。」

 

と大喜びをしていました。

 

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

きっと今回教えていただいたドレッシングを作るたびに、Mさんやご自宅で過ごさせていただいた楽しいひと時を思い出すのだろうな。

 

”Mさん流フレンチドレッシング”は、私にとって大切なレシピとなりました♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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木の枝に当たらないように低い球を打つ方法

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は木の枝に当たらないように低い球を打つ方法について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

ラウンド中に林の中にボールが入ってしまい、木の枝に当たらないように低い球を打たなければならない時ってありませんか。

 

そのような時は、下記3つの点に注意されると良いですよ。

 


①アドレス
ボール位置は少し後ろ足側、重心はターゲット側の足にかけます。
こうすることでクラブフェースのロフトが立ち、低い球が出やすくなります。

②スイング
フィニッシュまでずっとターゲット側の足に重心をおいたまま、打ちます。
つい手で振り上げやすくなりますが、そうするとダフったりします。テークバックではターゲット側に重心をおいた状態で、捻転をしていくことを忘れないで下さい。（←とても大切です）

③大振りをしない

「距離を取り戻したい」とフルスイングをしたくなりますが、ここはまず木の枝にあてずにフェアウェーに戻すことが先決です。

コンパクトなスイングで打つ事を優先して下さい。しっかりとした低い球を打っていくことが出来ます。


 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
上述の3つの点に気を付けて打つと、しっかりとした低い球がでます。

ラウンド中に木の枝に当たらないように打っていきたい時は、是非参考になさってみて下さいね♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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ゴルフルール『ホールのプレー中に練習でボールを打った時、どうなる？』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はゴルフルール『ホールのプレー中に練習でボールを打った時、どうなる？』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


プレーヤーのAさんが3打目でバンカー越えのアプローチをしたところ、ミスショットをしてボールがバンカー内に入ってしまいました。

するとAさんは別のボールをポケットから取り出して、練習で同じ所から打ち、今度はグリーンオンしました。

さて、Aさんの次のショットは何打目になるでしょうか。

 

 

Aさんのように「別のボールは練習のつもりで打ったもので、インプレーにする気はなかった」という場合でも、ルールでは違反になります。（規則5)

ホールのプレー中に練習をしたことにより、2打罰となり…

Aさんはバンカーの中のボールを、6打目としてプレーをすることになります。

 

練習は基本的にラウンド中は練習が認められていませんが、

 

ルールではホールアウトした後であれば、最後にホールアウトしたグリーンでのパッティング、チッピングなどは認められています。（ただしバンカーは除く）



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
プライベートのラウンドでは、ホールをプレー中にショットをミスした時に

「もう一球、練習で打たせて」と言いたくなる時もあるかと思いますが…

ルールでは上述の対処になる事を、知っておいてくださいね♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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『マスターズ・トーナメント2026優勝で改めて感じたロリー・マキロイ選手のすごさ』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は海外最新ゴルフ情報で『マスターズ・トーナメント2026優勝で改めて感じたロリー・マキロイ選手のすごさ』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

「マスターズ・トーナメント2026」は本当に素晴らしく、ロリー・マキロイ選手の2年連続優勝達成もすごかったですね。


 

マスターズは美しいコースながら、狙い所の難しいティーショット、傾斜のきついセカンドショット、ガードバンカー、アンジュレーションに富んだグリーン。

スコッティ・シェフラー選手は試合後に、通常ツアーではそれぞれのゴルフコースでグリーンの硬さや速さの違いはあるけれど、そのコースのグリーンの速さや/遅さはほぼ同じ。でもマスターズは、毎日グリーンの速さや硬さが違うことを話していました。

調べてみた所、マスターズナショナルは、初日は硬くて乾いたコンディションにすることで速いグリーンに整える。

開催2日目はあえてグリーンに水をやり、柔らかくて遅いグリーンにするなど、グリーンの状態を変えているそうです。

それに加えて、風向きが目まぐるしく変わることで有名な12番ホールのパー3。

 

どのくらい目まぐるしいかというと、30秒ごとに風向きが変わると言われているそうです。。


このような予測できない事が多い状況の中で、選手たちは4日間のプレーをし続けたのですね。


 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
今回2年連続で優勝をしたロリー・マキロイ選手。

彼は4日間、安定したショットばかりではありませんでした。

でも最後まで冷静な判断でプレーをし続けた姿が、とても印象的でした。

ロリー・マキロイ選手はドライバーの飛距離やアプローチの正確さだけでなく、

そのような面も本当にすごい選手で、その結果のマスターズ2年連続優勝なのだなと思いました。

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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これまでのブログから『私にとって2025マスターズで心に残ったシーン』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はこれまでのブログから『私にとって2025マスターズで心に残ったシーン』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

2026年マスターズ（オーガスタ）でのマキロイ選手、素晴らしかったですね。

史上4人目となる「2連覇」の達成を目指す彼の姿は、風格が違って見えました。

下記は、昨年のマスターズで彼が優勝をした時のことをご紹介した記事です。

★私にとって2025マスターズで心に残ったシーン


 

今年の彼は、以前にも増してどのような状況でも冷静に対処する姿へと変わっていきましたが、

お嬢様やご家族を大切にする気持ちは、同じですね♪
 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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『素敵な言葉をいただいたなと感じた、皮膚科でのできごと』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は私のプライベートで起きた出来事『素敵な言葉をいただいたなと感じた、皮膚科でのできごと』について、お話しをさせて下さい。★について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


先日皮膚科に受診をしにいきました。

 

 

腰のあたりの一部が腫れてかゆく、その部分が熱を帯びている症状があったたからです。

これまでも寒い時期に同様の症状が起きることはありましたが、市販の塗薬で改善していました。

でも今回は2週間経っても改善されず、皮膚科受診をしたのです。

症状は湿疹でした。

診察後の先生の言葉が印象的でした。

「今回は塗り薬を処方しましょう。

この症状は塗り薬といった体の外からだけでなく、体の内側からも対処すると効果がありますので、内服薬も処方しておきますね。」

私はその言葉を聞いた時に、「ゴルフの上達と似ているな」と感じました。

スイングメカニックという”体の外側”だけでなく

マインド面といった”体の内側”からも強化していくことで効果的な上達につながる…

という点です。



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
単に「メカニクス面とマインド面を強化する」ではなく

「メカニックという”体の外側”だけでなく、マインド面といった”体の内側”からも対処することで、効果的な改善につながる」

何だか素敵な言葉をいただいたな、と感じた皮膚科での出来事でした♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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自分のゴルフを保つためのスコアカード活用法

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は『自分のゴルフを保つためのスコアカード活用法』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

ラウンド中に予期せぬことが続いた時でも、自分のゴルフを保ち続けられたら嬉しいですね。

 

今日はスコアカードを使ったお勧めの方法をご紹介しましょう。

 

 

そのやり方は、スコアカードにスコアだけでなく、メンタル面の評価を書き記すのです。

例えば、一番左側に同伴プレーヤーの名前を書く欄がありますね。
 

 

プライベートなラウンドでは、その欄にメンタル面のゴールを書きます。

例えば『最後まで諦めないでプレーをする。（ちゃらんぽらんにプレーをしない）』が、メンタル面のゴールだとします。

 

コースで各ホール毎にスコアを書き記す際、メンタル面はどうだったかの評価も記します。

 

普通だったら〇、良く出来ていたら◎など。

 

私は「本当に頑張った！」と時は、ハートマークを書いたりしています。

 

メンタル面も書き記したスコアカードがこちらです。

 

 

スコアだけを書いたのがこちらです。
 

 

いかがですか？　

 

OBしたホール（4番ホール）を見ると、スコアだけの時とは相当違った印象を受けませんか。

 

このようにメンタル面も評価すると、次のホールへの気持ちの持っていき方が相当違います。

 

もしメンタル面で「今のホールは良くなかった」としても、「また繰り返したくないな」といった気付きへとつながります。

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

メンタルは目に見えませんが、このように視覚化することで自分のゴルフを続けやすくしてくれます。

 

「今のホールはスコアは良くなかったけれど、（メンタル面で）最後まで諦めずに自分は本当によく頑張った！」など

 

残りのホールにつなげやすくなり、自分のゴルフを続けやすくなります。

 

是非、スコアカードの活用をなさってみて下さい♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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