アメリカ女子A級ゴルフコーチ ヒロコ・ベンダーホーフの、東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン -3ページ目

アメリカ女子A級ゴルフコーチ ヒロコ・ベンダーホーフの、東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン

都内で2つの高さのバンカーでのバンカー専門レッスン、40ヤードの天然芝でのアプローチ専門レッスン、体験ゴルフレッスンをアメリカA級女子コーチが行っています。‟ゴルフレッスン人気ランキング1位”に選ばれたブログもどうぞお楽しみ下さい。


東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は『アンプレヤブルをしてバンカーの外から打ちたい時のゴルフルール』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


まず皆さんに質問です。

「アンプレヤブルをしてバンカーの外から打ちたいと思った時、どのようなルールが思い浮かびますか?」


 

恐らく多くの方にとって、2019年に新しくできたルール
「2罰打で、バンカーの外から、球とホールを結ぶ直線の後方線上にドロップする」
ではないでしょうか。

確かに、そのルールだと確実にバンカーの外から打てますね。

でも、状況によっては、1打罰で、バンカーの外から打てるルールもあります。


まずバンカーでのアンプレヤブルには、下記の選択肢があります。(規則19)

① 1罰打で、バンカー内に、球から2クラブレングス内のホールに近づかない場所にドロップ

② 1罰打で、バンカー内に、球の後方線上にドロップ
 
③ 1罰打で、最後に打った地点に戻って打ち直す

④ 2罰打で、バンカーの外から、球とホールを結ぶ直線の後方線上にドロップ

 (これが2019年に新しくできたルールです)


状況によっては1打罰でバンカーの外から打てる選択肢、それは③です。

「状況によっては」とは

まだ一度もバンカー内から打っていないこと、です。

なぜなら、バンカーから一度でも打ってしまうと「最後に打った地点」がバンカー内になってしまい、バンカー内からの打ち直しになります。
(バンカーの外から打つことができません…)

 

③の選択肢は、最後に打った地点が相当遠い時はそこまで戻って打ち直すのは、時間の面で現実的ではないかもしれません。

でも、20ヤードほどの比較的近い場所だったなら、選択肢として考えても良いのではないでしょうか。1打罰ですみます。



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

「アンプレヤブルをして、バンカーの外から打ちたい」
 
そう思った時は、是非上述を思い出してナイスリカバリーにつなげて下さいね♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は海外最新ゴルフ情報で『心に響いたゲーリー・ウッドランド選手の言葉』について、お話しをさせて下さい。

 
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先日、米ツアーの「テキサスチルドレンズ ヒューストンオープンで、ゲーリー・ウッドランド(以下ウッドランド選手)が、7年ぶりに優勝をしました。


 

ウッドランド選手にとって、今回の優勝は格別の想いがありました。

というのも、彼は2019年に「全米オープン」で優勝しましたが、
2023年に脳腫瘍が見つかり、その摘出手術を受けてツアーを離脱します。

翌24年1月に復帰をしましたが、年間ポイントランキング140位と大きく低迷してしまいました。

加えて、数週間前のインタビューで、彼は現在も脳の手術の関係でPTSD(心的外傷後ストレス障害)と闘病中であることを、明かしました。

彼にとって、とても辛い時期を経て手にした優勝だったのですね。


優勝後には感涙の涙を流しながら、彼はこのように話していました。

「Oh, tell you what, we play an individual sport out here, but I wasn't alone today.


I got  a lot of people behind me, my team, my family in this golf world.

Anybody that's struggling with something,I hope they see me and
don't give up.


Just keep fighting.

訳:ゴルフは個人競技だけれど、今日、僕は独りではなかった。


沢山の人達がいてくれた。僕のチームや家族、ゴルフ界の人々…。

今 困難に遭っている人たちが、僕の姿を見てくれることを願うよ。

諦めちゃだめだ。

 

戦い続けるんだ。」



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

「諦めちゃだめだ。戦い続けるんだ。」

 

辛い時期を経てきたウッドランド選手が語る言葉は、とても重みがあり
 
私の心に深く響きました。
 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はこれまでのブログから『ジェシカとネリー・コルダ姉妹の両親が大切にした ジュニア時代の過ごし方』について、お話しをさせて下さい。

 
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2026年ヒルトン・グランドバケーションズ トーナメント・オブ・チャンピオンズで優勝、次の試合で準優勝、その翌週も準優勝と、ネリー・コルダ選手の強さが注目を集めています。

彼女はどのようなジュニアを過ごしてきたのでしょう。

下記は、その事をご紹介した記事です。

 

ジェシカとネリー・コルダ姉妹の両親が大切にした ジュニア時代の過ごし方



彼女たちのご両親の姿から、とても大切なメッセージを感じます。

 

どうぞお楽しみください♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は私のプライベートで起きた出来事『私にとって春の贅沢を感じさせてくれる空間』について、お話しをさせて下さい。

 
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やっと桜の季節になりましたね。

寒い冬の時期、ずっと待っていた桜が開花していくのを見ると、

「あ~、春がやってきた!」

その喜びをしみじみと感じます。

 

 

我が家にはこの時期ならではの贅沢な時間があります。

それは家のバルコニーで過ごす時間です。

我が家は狭いのですが、比較的大きなバルコニーがあります。

物件の内見をしに来た時にそのバルコニーを見て、アメリカに住んでいた頃に家族でよくバルコニーで食事をした事を思い出し、そこに住むことにしたほどお気に入りのスペースです。

加えて、我が家のバルコニーの正面には桜の木が植わっていて…

桜の咲く時期はバルコニーにテーブルやイスをセッティングをして、桜を見ながら食事をします。

時に家族が一緒だったり、時に私一人だったり。

青い空が見える日は、桜の色が映えること。

夜桜を見ながらの静かな時間も、素敵なひと時です。



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
寒い冬が過ぎて春が来た! 

桜の木は色々な想いをわかせてくれます。

バルコニーでの桜を見ながらのんびりとした時間。

私にとって春の贅沢を感じさせてくれる空間です♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はアゴの高いバンカーショットで考えたいことについて、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

以前ツアープロの試合を見ていて、アゴの高いバンカーにつかまってしまった選手の画面が流れ、それに対して解説者が語っていた言葉がとても印象的でした。

 

その解説者が言っていたのが

 

「最初にするべきことを優先する。

 

まず…

 

アゴをクリアすることです。」

 

 

その選手は優勝争いにからんでいた状況で、1打落とすのも苦しい状況でした。

そしてその解説者の声のトーンから、どれだけここが『辛抱のしどころ』なのかが分かりました。


それと同時に私は「自分はそれだけ用心しないといけない場面で、そこまで冷静に考えているだろうか」
 

とも感じました。

 

バンカーにつかまった時点で、損をした距離やピン(旗竿)までの距離が気になり

 

何とかピンに近づけたい。

 

その気持ちの方が、アゴの高いバンカーから一度で脱出する重要性よりも強くなりがちです。

 

確かにツアープロも、少しでも旗に近づけたい気持ちは同じだと思います。

 

でも『そのホールを終えた時に、どれだけスコアに響かせないか』

その事を彼らは冷静に考えているのですね。


 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

アゴの高いバンカーにつかまった時は、まず一度でここから脱出する。

 

「一度バンカーの横に出した方が、一打でバンカーから出せそうだ。

 

そこから寄せていこう。」

 

そのように感じた時は、そうするのも良案だと思います。


まずバンカーを一度で出すためには、どうできるか。

 

ホールアウトしたに出来るだけスコアに響かせないこと。

アゴの高いバンカーショットでは、それらの事を大切に最良の選択をしていきたいですね♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は『ゴルフルール:ボールの前後にある昆虫が作った穴』について、お話しをさせて下さい。

 
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プレーヤーのAさんのボールの前後に、昆虫らしきものが作った穴が所々にありました。

Aさんは「動物の穴だから、異常なグラウンド状態の救済が受けられる。」

 

と言っています。

Aさんの判断は正しいでしょうか。


 

確かに「異常なコース状態」がプレーの障害となる場合、罰無しでニヤレスポイント(スタンスやスウィングから障害がなくなる地点)を基点にして1クラブレングス以内にドロップができます。

「異常なコース状態」とは、動物の穴、修理地、一時的な水(水たまり)、動かせない障害物などがあげられます。

ですが

昆虫やミミズなどによる変化した地面は、動物の穴に含まれません…。

Aさんが異常なグラウンド状態として対処した場合、2打罰となります。

昆虫やミミズ(による変化した地面)は、「ルースインペディメント」として扱われます。

ですので、Aさんが手で払いのけて取り除くことは問題ありません(罰無し)。



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
同じ生き物でも昆虫やミミズなどによる穴は、「動物の穴」に含まれないのですね。

改めて「ルールって、深いなぁ~」と感じました♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は海外最新情報で『エイプリルフールで「素敵だな♪」と感じた海外の風習』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

今日は4月1日、エイプリルフールですね。

エイプリルフールとは、「4月1日だけは罪のない嘘やいたずらはしてもいい」

といった習慣のことですが、その起源は諸説あります。

 

その中でも17世紀にイギリスで行われていた、君主制回復を祝う「オークアップルデー」が起源という説をご紹介させてください。

 


イギリスではその祝日の午前中だけはオークの小枝を身に付けねばならず

 

午前中に身に付けていないと、卵を投げつけられたり、細かいトゲのある植物で叩かれたのだそうです。

現在イギリスでは、「エイプリルフールで嘘をつけるのは、午前中だけ」

というルールがあります。

 

午後に嘘をつくと「エイプリルフール!」と、愚か者扱いされるのだそうですよ。


このルールは、上述の「オークアップルデー」でオークの小枝を身に付けるのが正午までだったことが由来だそうで


「エイプリルフールの嘘は午前中だけ。午後にネタばらし」

 

という風習につながっているのだそうです。


 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

私はこれまで「エイプリルフールは4月1日の一日有効」と思っていたので、


イギリスの「嘘をつけるのは午前中だけ、午後にネタばらし」に新鮮さを感じ

 

午後にネタばらしをする点も素敵だな♪と感じました。

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はこれまでのブログから『プロが薦める競技会当日までの過ごし方』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

春になり、競技会やコンペが多く開催される季節になりました。

競技会やコンペの前は練習にも力が入りますね。
 

ではどのような練習をすると良いのか。

下記は、その事についてご紹介をした記事です。

 

★ プロが薦める『ゴルフ競技会当日までの過ごし方』


 

「忙しくて練習場に行けない」という時でも

 

自宅などで空いた時間に行うと、効果があります。

是非なさってみて下さい。

 

当日のマインド面が相当違いますよ♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は私のプライベートで起きた出来事「『すごいなぁ』と感じた御年90歳のゴルファーN様との会話」について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


私がよく行くゴルフ場には、90歳の男性プレーヤー、N様がいらっしゃいます。

先日N様とお話をさせていただく機会があり、「すごいなぁ」と感じたことがありましたのでご紹介をさせて下さい。

 

 

N様は週3回プレーをされています。

 

18ホールを歩きですから、そのスタミナたるやすごいと思います。

ご健康の秘訣について伺った所、このような答えが返ってきました。

N様曰く

「やはり、日頃から歩くという事ですかね。

 

私の家は最寄りの駅までバスで10分の所にあるのですが、出来るだけ駅まで歩くようにしています。

近くのスーパーにいく時は、わざと遠回りして行って、帰りも遠回りすることもあります。

私にとって、1日9000歩がゴールなんです。

でもね、それは一つの目安で、1年間の目標歩数を決めているのですよ。

1年間に何百万歩、だから月に何歩、週に何歩…といったように長期、中期目標で考えるようにしているのです。

スマホのアプリを使うと、今日歩いた数、今週の歩数、今月の歩数が出てくるから、『今年はあとどのくらいで目標達成できるな』と把握できていいですよ。」


 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
すごいなぁ、さすがだなぁ。

ウォーキングを一年間という長期観点から考えていらっしゃる。

そのような視点で見ることで、健康が安定して保たれるかもしれないな。

御年90歳のN様のお話しに、沢山の知恵と感動をいただきました♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は『ツアープロから学ぶ 雨の中で安定したプレーをするコツ』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

以前大雨の中でPGAツアーを初優勝をしたイ・キョンフン(李京勲/韓国)選手の雨の日のプレーに関するコメントが、とても印象的でしたのでご紹介をさせて下さい。

その試合での雨は物凄く、パー3ではティーグラウンドからグリーンが見えないほどでした。

優勝後に土砂降りの中で安定したプレーについて聞かれた彼は、下記のように答えていました。

「ポジティブであり続けること、そして忍耐強くあり続けることを気を付けたよ。」

単に、ポジティブであること、忍耐強くあることではなく


”あり続けること”…

それが大事なのですね。

 

 

もう一つ、大切な事があります。


それは、テンポです。

雨の日のプレーは、ついスイングが早くなりがちです。

「調子がおかしくなってきた。」


そのように感じられた時は、ご自分のテンポがいつもより早くなっていないか(打ち急いでいないか)をまず確認なさると良いですよ。


 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

イ・キョンフン選手の『ポジティブであり続けること、忍耐強くあり続けること』

 

そして『打ち急がないテンポ』

 

雨の日だけでなく、風の強い日も役立ってくれます。

 

是非、ご自身のゴルフ戦略の”引き出し”に加えて下さいね♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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