アメリカ女子A級ゴルフコーチ ヒロコ・ベンダーホーフの、東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン -4ページ目

アメリカ女子A級ゴルフコーチ ヒロコ・ベンダーホーフの、東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン

都内で2つの高さのバンカーでのバンカー専門レッスン、40ヤードの天然芝でのアプローチ専門レッスン、体験ゴルフレッスンをアメリカA級女子コーチが行っています。‟ゴルフレッスン人気ランキング1位”に選ばれたブログもどうぞお楽しみ下さい。


東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は私のプライベートで起きた出来事『3倍の喜びをもらった誕生日祝い♪』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

前回は私の誕生日祝いで家族からもらったカードのお話しをさせていただきました。

今回は、そのお祝いに連れて行ってくれたレストランなどについてお話をさせて下さい。

 


私の誕生日祝いの食事リクエストは「鉄板焼き」でした。

 

(私はカウンターに座って、シェフが食べ物を焼いてくれるの待ちながら、ゆっくりと過ごす時間が好きなのです♡)

家族がお店を探して、ランチに連れて行ってくれました。

とても美味しく、最後には誕生日祝いのデザートもついてきて、素敵なひと時を過ごしました。

午後1時頃にはお店を出て良い天気でもあったので、久しぶりに井の頭公園(東京・武蔵野市)に行きました。

すると主人が

「僕、ここの動物園にまだ行ったことないんだよね。」

とのことで、動物園(井の頭自然文化園)に行くことになり…

主人が「タンチョウヅルを間近で見たのは初めて! こんなに美しいんだね!」
と感動する声

「見て、このフクロウ、素敵♡」

フクロウが好きなの娘の嬉しそうな声

「どれどれ!?」
家族で檻の中をぞき込んだり…

家族でのんびりとした、誕生日祝いの一日を過ごしました。



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
きっと、この何気ないこの時間が、家族の大切な思い出になっていくのかな。
 
誕生日カードに美味しい食事、そして思いがけなく起きた家族での動物園巡り…
 
3倍の喜びをもらった誕生日祝いとなりました♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は自宅パター練習をより効果的にするコツについて、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


自宅パターをなさっている方は多いかと思います。

 

今日はひと手間を加えることで、より効果的にするコツをご紹介しましょう。


用意するのは、いつものパット練習マットにパター、そして付箋です。

 

 

「付箋!?」

 

と思われた方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

付箋は下記のようにして使います。

 

付箋をカップの奥側に貼ります。(←ここがミソです。)
 

するとカップを見て素振りをする際に、この付箋が目に入ります。

 

カップの奥に軽くボールが当たるように、転がしていく…。

 

付箋を視覚に入るように工夫する事で、このイメージを作っていくことができます。

 

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

定期的に付箋の色を変えると、新鮮なイメージが保てて良いですよ。

 

是非ご自宅でのパター練習に、活用なさって下さいね♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はフィル・ミケルソン選手が語った ロングパットのラインの描き方のコツについて、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

パットは傾斜から打つ時、ラインを読むのに迷う…ということはありませんか。


どれくらい曲がるのだろう。

どのラインで打てば、入るのかな…。

ラインをイメージする時に、大切にしてほしい事があります。

 

それは…


『完璧な一つのラインはない』
 

ということです。

例えば、下図をご覧下さい。

 

3つの色でパットのラインが描かれていますが、どれもカップに向かっています。

 

 


赤い色のラインは、ゆったり目のストロークで打った時を想像したライン。
 

しっかりとしたストロークで打つ場合は黄線のライン

 

その中間の強さのストロークが、青線のラインです。

 

このように、ラインはストロークの強さで様々に異なってくるのです。

 

以前私は、フィル・ミケルソン選手が上述の解説をしている動画を見たことがあります。

 

彼は同じ所から、しっかり目、柔らか目、標準のストロークで打ち

 

夫々に異なるラインのカーブを描いて、全てカップインしました。

 

そして彼はこう言いました。

 

「完璧な一つのラインはないんだよ。

 

球の転がりの強さで、カップに向かうラインは変わってくるんだ。」

 

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

最後に、「このように打っていこう」を頭に描いたら

 

その感覚がなくなる前に、打って下さいね。(とても大切)

 

イメージしたフィーリングを球に伝えていくことができます。

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はゴルフルール『旗から遠い人から打つべきなのか。それともレディゴルフが正しいの!?』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


まず下のイラストをご覧ください。

 

グリーン上にAさんのボールがのっていて、Bさんのボールはまだグリーン周りにあります。
旗からの距離は、Aさんの方が遠いです。
 

 

AさんがBさんがグリーンにのせるのを待っていた所、Bさんから


「Aさんのボール方が旗から遠いから、Aさんから打つんだよ。」


と言われました。


Bさんは、「グリーンにまだのっていない人が先に打つのではないかな…」

 

と感じ戸惑った様子です。

皆さんは、このような場面に遭遇したことはありませんか。

AさんとBさん、どちらが正しいのでしょうか。


 

ルールでは、下記のように記載されています。

ストロークプレーにおいて
『すべてのプレーヤーがホールをスタートした後(中略)
 

ホールから最も遠い球を最初にプレーするべきである』規則6.4b(1) 

ですが…(ここからがポイントです。)

規則6.4b(2)には、下記の事が書かれています。

『安全を間違いなく確保できる方法で違う順番でプレーする(レディゴルフ)が


推奨される』


ですので上述の場合、AさんBさんの考えは共に正しく、どちらが先でも大丈夫です。

 

大切なのは、互いにどちらが先にプレーするかを同意している事、互いのプレーの妨げにならない事とされています。
 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

準備ができた人からプレーをするレディゴルフは、2018年(2019年施行の改正含む)のルール改正によって、ルールブックに記載されるようなりました。

記載されたことで、上述の場面での対処がしやすくなり良かったと思いました♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

毎週水曜日は海外ゴルフ最新情報をお届けしていますが、今日は祝日で練習場に行かれる方も多いかと思います。

 

そこで『練習時に活かしたいインパクトの考え方』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

ショットを打っている時に、スライスが出始めると

 

「スライスが出るのは、インパクトでフェースが開いているからだ。

 

インパクトでフェースを少し閉じて打とう。」

 

そのようにして改善しようとしていませんか。

 

 

ここで質問です。

 

脳の反応速度は、何秒だと思われますか。

 

答えは、平均的な反応速度で約0.1秒と言われています。

 

では、ゴルフスイングのインパクトの瞬間(フェースがボールに触れて離れるまで)は、何秒だと思われますか?

答えは…


0.0005秒!!です。

 

この時間内に「インパクトでフェースを閉じよう」は難しいです。

 

インパクトをクラブフェースが球に当たる瞬間といった”点”ではなく…

 

クラブがインパクト前からフォローにかけて動いていく「インパクトゾーン」として考えられると良いですよ。

 

このインパクトゾーンの中で、球をとらえていくイメージです。

 

練習の際は、下記の点に注意して下さい。(以下右打ちの方を例に解説)

 

・テークバックは(手を上げるのではなく)左肩の捻転を意識すること

 

・テークバックで右足が伸びないこと。重心蓄積のためにとても大切です

 

・下半身からのひねり戻し

 

・フィニッシュでの左足バランス

 

まず腰から腰までのスイング幅で取り組まれると、良いバランスの中でインパクトゾーンを早く感じ取ることが出来ます。

 


 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

インパクトを点ではなくゾーンとして考えた練習は、バランスの取れた動きの中で球をとらえるスイングを作り出してくれます。

 

「あまり力強く打とうしていないのに、しっかりとした打感になっている…」

 

そのようにも感じられますよ。

 

是非、取り入まれて下さいね♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はこれまでのブログから『崎山武士プロから学ぶゴルフの魅力って⁉』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

先日、都心でも沢山の雪が降りました。

 

雪が降っている風景を窓から見ていると、思い出す言葉があります。

 

下記は、その事をご紹介した記事です。

 

★ 崎山武士プロから学ぶゴルフの魅力って⁉


 

自然の中で行われるゴルフだからこそ、崎山プロの言葉が心に深く伝わってきます。

 

どうぞお楽しみください♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は私のプレイべーとで起きた出来事で『心に残った誕生日の言葉』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


先月は私の誕生月でした♡

 

 

誕生日の朝、主人が出勤のために家を出て、それからしばらく経って

主人から私の携帯電話に電話が入り

「誕生日おめでとうと言うのを忘れしていました…汗 ごめんなさい。

改めて、ハッピーバースデー!!」

とのメッセージをもらいました(笑)

時間は少しさかのぼって その前夜のことです。

私がもうそろそろ寝ようと思い、デスクのスマホを取り上げた時に

スマホカバーのから、ポロリと何かが落ちました。

「何だろう」

 

そう思って拾い上げると、娘からの手紙でした。

封を開けると、誕生日祝いのメッセージを書かれていました。

中でも私の心に残ったのが

「お誕生日、おめでとうございます!

(中略)

私を産んでくれて有難う。

そして、(ママが)生まれてきてくれて、有難う♡」



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
「生まれてきてくれて、有難う」のメッセージは
 
親が子に言う言葉だと思っていましたが…

そのような言葉を送られると、誰でもこんなに嬉しいものなんだ。

思いがけない言葉に心が温かくなり、思い出に残った誕生日となりました♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は自宅パター練習を実践で役立たせるコツについて、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


まず皆さんに質問です。

自宅でのパター練習の際に、ボールを何個使っていらっしゃいますか?

5球? 10球? それ以上?

 

 

だとしたら… 

練習内容を、前半と後半に分けませんか。

練習の前半は、テクニカル面の改善のために、いつも用意している球数で取り組む。

練習の後半は、改善課題が実践でも活かされる内容にしていくために、1球だけする。
そして毎回少し打つ所を変えて、ストロークをしていく。

打つ場所を変えるとは、ボールをマットの真ん中、右端、左端に置いて打っていくといった感じです。

そうすることで、テクニカル面の課題を実践につなげやすくなります。



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
『ゴルフの効果的な練習は、できるだけ実践に似せた練習も行っていくこと』

と言われています。

是非なさってみて下さい。

ご自宅での取り組みの効果を、実践で一層感じることが出来ますよ♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は『競技中に他の人のボールを借りて打った時のゴルフルール』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


アマチュア競技に参加していたプレーヤーAさん。

ラウンド中に自分の球を使い果たしてしまったので

仕方なく同伴競技者Bさんから球を借りました。

この場合、罰はあるでしょうか?


 

答えは…

球を借りても罰はありません。

他に借りても問題はないものは、ティやマーカー、パラソル、手袋や帽子、距離計などがあります。

ただし、ラウンド中に他の人のゴルフクラブを借りて打つのはだめです。

2打罰が付きますので、気をつけて下さいね。(1回につき2罰打、1ラウンドすべてで使用した場合、最大4罰打)



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
用意してきた球を使い果たしてしまうようなラウンドはしたくないですが…

いざという時に知っておくと安心のゴルフルールでした♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は海外最新ゴルフ情報『3つの偉業達成をしたジャスティン・ローズ選手』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


米男子ツアーのファーマーズインシュランスオープンで、ジャスティン・ローズ選手(以下「ローズ選手」)が優勝をしました。

 

 

彼は今回の優勝で、3つの偉業を成し遂げました。
 

一つ目は23アンダーでの優勝という『大会最少スコア』を記録

二つ目は1955年大会以来となる『完全優勝』

そして三つ目が、45歳での優勝による『大会最年長優勝』

 

この3つを記録したのです。

 

優勝後のインタビューで『最年長優勝』について聞かれた彼は

「誇りではあるけれども、特に年齢は意識していないよ。

難しいことをやっているという事実を、受け止めているだけなんだ」

答えていました。


そして『今後の目標』を聞かれ

「メジャー大会で優勝することさ。

生涯グランドスラムは、子供の頃からの夢なんだ。

(中略)

遠い未来のようだけれど、最近の結果を見れば、そう遠くはないかなと思う。」

と答えていました。

長くツアーをしながらも目標達成への情熱を持ち続ける…

 

その姿が本当にすごいなと感じました。


 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

歳を重ねていく中での生涯グランドスラム達成は、簡単なことではない。

 

そのことを冷静に受けとめつつ、夢に向かって歩み続ける。

”大人のゴルフ”とはこういう事なのか、と感じました。

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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