「2度打ち」をしてしまった時のゴルフルール

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は『「2度打ち」をしてしまった時のゴルフルール』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

プレーヤーのAさんが、ラフからショットをした時に、何と！

一度のスイングで偶然2回以上、クラブがボールに当たってしまいました…。

いわゆる「2度打ち」です。

Aさんは、どのような対処をするのが正しいでしょう。

答えは…

1回のストロークで2回以上クラブに球があたってしまっても、罰はありません。

Aさんは無罰で球が止まった場所から、プレーを続けることになります（規則10.1）。

以前は、偶然でも2度打ちなどが起きた場合、そのストロークをカウントして更に1打罰を加える必要がありました。

でも2019年の改正により、故意でない限り罰が科されることはなくなりました。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

松山選手も2024年の試合中にグリーン手前の深いラフから打った際に、2度打ちが起きています。

2度打ちは起きてしまうこともありますので、ルールを覚えておかれて下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

ロリー・マキロイ選手の寄せで「アマチュアの良いお手本になるな」と感じた場面

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は海外最新ゴルフ情報で『ロリー・マキロイ選手の寄せで「アマチュアの良いお手本になるな」と感じた場面』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

以前、PGAツアー「ザ・CJカップ」でロリー・マキロイ選手（北アイルランド）が優勝をした時のプレーがとても参考になると思いました。

今日はその事をご紹介させてください。

「アマチュアの良いお手本になるな」と感じた場面とは、グリーンへの寄せのシーンです。

旗はグリーンの端から近い所に切ってあり、グリーン端から30ヤード程の所に彼のボールがありました。

グリーンまでのライも良好です。（下図イラストのような状況でした。）

このような場面でしたら、皆さんはどのように寄せていきますか？

ボールを上げていきますか？

それとも、ランニングアプローチで転がしていきますか？

またはピッチアンドラン？

マキロイ選手が選択したのは…

何と

パターで転がすこと、でした。

そして見事にカップインをさせていました。

グリーン近くに来ていてライの状況も良いと、「パターなんて使うのはもったいない。フワッと球を上げていこうか」など感じたりしますが、

彼は、確実性を選んだのですね。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ツアープロがこのようにパターを持って寄せていく場面を見ると、

「ツアープロもグリーン周りでパターを使っているんだ。」

と感じ、少しホッとした気持ちになります。

そして「どのような場面でも、大切なのは1打でも少なくカップインをさせていくこと」

その大切さも教えてくれた、ロリー・マキロイ選手の30ヤードの寄せでした。

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

これまでのブログから『メンターが与えられている事の有難さを感じました』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『メンターが与えられている事の有難さを感じました』をご紹介させて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

不意に思い悩むことが起きて、自分で色々と考えても解決しない。

そのような時に相談できる信頼のおける人（メンター）がいることは、本当に有難いですね。

下記はその事について書いた記事です。

★メンターが与えられている事の有難さを感じました

彼女の言葉で心のモヤモヤが吹っ切れたのを思い出し、

改めてメンターが与えられていることの有難さを感じました。

どうぞお楽しみください。

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

『昔の人々のお弁当箱への知恵に感動しました♪』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は私のプライベートで起きた出来事『昔の人々のお弁当箱への知恵に感動しました♪』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

先日、新宿歴史博物館で開催されていた特別展示に行きました。

テーマは『弁当箱の歴史』です。

展示品をみてビックリしました。

江戸時代のお弁当箱だったのですが

旅路の間、腰に引っ掛けてお弁当箱を運ぶ際に腰にあたってもい痛くないように

竹で腰に当たる部分を　U字型にして作られていました。

漁師の弁当箱は、2食分のご飯がはいる大容量のサイズでした。

木製なのは、海水が入っても水を吸うように

荒天時に大量の海水が船の中に入ってきた時は桶として水を汲み出せるように

万が一、船が転覆して海に投げ出された時は、木製の大きな弁当箱が浮き輪代わりになるように…

様々な知恵が凝らされていて、とても感動しました。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

次回は、貴族や公家などが野だて（ピクニック）をする際に使われてきたお弁当箱をご紹介したいと思います。

こちらのお弁当箱にもとても感動しました。

どうぞお楽しみになさっていてください♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

『パッティングのストロークをしっかりさせたい時の練習法』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は『パッティングのストロークをしっかりさせたい時の練習法』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

まず以前アメリカのＰＧＡツアーで、実際に起きた出来事をご紹介しましょう。

試合中にあるプレーヤーのパターが、折れてしまいました。

そのプレーヤーは残りのホールをどのようにしてパットをしたかというと…

ウェッジを使ってパットをしたのです。

やり方は、下画像のようにクラブのブレードでボールの真横部分を打っていきます。

ボールの真横をストロークしないと、うまく転がってくれません。

実は、このウェッジを使ったやり方は、パッティング強化にも活用できます。

体の軸がぶれると、ボールの真横を捉えることが出来ません。

前述のウェッジでパットを続けたPGAプレーヤーですが

その後、連続してバーディーをとっていました。

すごいですね。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

スイングの最初から最後まで体の軸がぶれないことで、球の真横をストロークしていくことが出来るこのドリル。

パター練習の際に、是非なさってみてはいかがでしょうか。

「軸がぶれないというのは、これほど体の軸をしっかりとさせることが必要なんだ。」など、新たな発見がありますよ♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

ゴルフルール『バンカーのレーキに寄りかかって今にも動きそうな球の救済の仕方』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はゴルフルール『球がバンカーのレーキに寄りかかって今にも動きそうな時の救済の仕方』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

プレーヤーAさんの球がバンカーのレーキに寄りかかっていて、Aさんがレーキに触れただけでも動き出しそうです。

Aさんは「レーキにちょっと触れただけでもボールも動いてしまうだろう。どうしたらいいのかな。」
と戸惑っています。

皆さんがAさんなら、どのようになさいますか？

レーキを取り除いてから、動いたボールの対処をしますか。

それとも、動きだしそうな球を拾い上げてからレーキを取り除きますか？

答えは…

球の位置をマークして、球は拾い上げずに、レーキを取り除く

です。

動かせる障害物（この場合レーキ）を取り除いた時に、球が動いても罰はありません。

その場合、球はリプレースとなります。（規則15）

ただし、レーキよりも先にボールを拾い上げてしまうと…

インプレーの球を拾い上げたことになり、1打罰となります。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

Aさんの場合のように今にも動き出しそうな球は、まず球の位置をマークして、球は拾い上げずに、レーキを動かす

または

球が動いてしまうだろうと分かっていても、まずレーキを取り除き、動いた球をリプレースする

そのどちらかでなさって下さいね。

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

『素敵だなと感じたゴルフにまつわる父息子の話し：2026年全米オープン優勝者クラーク選手』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は海外最新ゴルフ情報で『素敵だなと感じたゴルフにまつわる父息子の話し：2026年全米オープン優勝者クラーク選手』をご紹介させて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ウィンダム・クラーク選手が2026年全米オープンを優勝しました。

この週は「父の日」の週末で、彼が明かしたお父さんとの話しがとても印象的でしたのでご紹介をさせてください。

クラーク選手は幼い頃、プレイステーション（PlayStation）がとても欲しかったそうです。

でも彼のお父さんは教育上良くないと感じ、与えてくれませんでした。

あまりにしつこいクラーク選手のお願いに、お父さんはイーグルを取ったら買ってあげる約束をしました。

イーグルとは、パー（規定打数）より2打少ない打数でそのホールを終えることです。

彼のお父さんは、当時（パーより1打少ない）バーディーすら取ったことがない息子に、イーグルは無理だろうと思っていたのです。

クラーク選手が6歳になった時に、ある出来事が起きました。

なんと

クラーク選手は127ヤードのパー３ホールで、ホールインワンを取ったのです。

ホールインワンは3打を1打でホールアウトすることで、パー3でのイーグルを意味します。

クラーク選手は「やった、イーグルだ！　やっとプレイステーション買ってもらえる！！！」と大喜び。

お父さんは純粋に、息子のホールインワン達成に大喜びでした。

でもその後すぐにお父さんは、「パー３でのホールインワン＝イーグル」。

イーグルを取ったらプレイステーションを買ってあげる約束を思い出したそうです。　　

そして、プレイステーションを買ってあげたそうです。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ゴルフにまつわる色々な父と息子の話がありますが、

クラーク選手の話しもとても素敵だな、と微笑みがこぼれました♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

これまでのブログから『吉田優利選手のホールインワン達成の先の、更に素晴らしいこと』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『吉田優利選手のホールインワン達成の先の、更に素晴らしいこと』をご紹介させて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ホールインワンを達成するのは本当に稀なことで、実際に起こると本当に嬉しいですね。

吉田優利選手にとって、ホールインワン達成によってもう一つ嬉しいことがありました。

下記は、その事をご紹介した記事です。

★吉田優利選手のホールインワン達成の先の、更に素晴らしいこと

どうぞお楽しみください♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

『チャットGPTを初めて使って学んだこと』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は私のプライベートで起きた出来事『チャットGPTを使って初めて学んだこと』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

先日、私にとって少し難しい内容のメールを書きました。

下書きを終え、相手に伝わりやすいかどうかを確認するため、娘に読んでもらうことにしました。

内容を読んだ娘は、私にこのように言いました。

「内容はいいけれど、もう少し分かりやすい表現があると思う。

お母さん、文章の編集アプリのチャットGPTを使ったことある？」

まだ使った事がないことを伝えると、娘はその場でチャットGPTを使って編集後の内容を見せてくれました。

内容を読んでみると、なんとまぁ！

このように洗練された、相手に伝わりやすい表現もあるだと驚きました。

それ以来、私は簡単なメールを出す時にもチャットGPTを使うようになりました。

でも使っていて段々と感じ始めたことは…

編集された内容は確かに洗練されている。

でも私の文章ではないな、ということでした。

きっと私自身、下書きを作り始めている時から

「どうせこの後、チャットGPTに編集してもらうし」

といった気持ちがあって、下書きの作成自体に丁寧さがなくなっていたのだと思います。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

確かに文章作成や編集をしてくれるアプリは、とても便利。

でも、書き手は自分。

自分の言葉で丁寧に書くことと、その後でのチャットGPTの文章編集。

そのバランスが大切なのだな、と感じました。

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

PGAツアープロから学ぶ雨の中でも安定したプレーをするコツ

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はPGAツアープロから学ぶ雨の中でも安定したプレーをするコツについて、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

以前大雨の中PGAツアーを初優勝をした選手のコメントが、とても印象的だったことがあります。

そのプロの名前は、イ・キョンフン（李京勲／韓国）選手です。

その日の雨の状態たるや相当のもので、パー３のティーグラウンドからグリーンが見えないほどの豪雨でした。

優勝後インタビューで、土砂降りの中でも安定したプレーについて聞かれた彼のコメントは…

「ポジティブであり続けること、そして忍耐強くあり続けることを気を付けたよ。」

と答えていました。

単にポジティブであること、忍耐強くある事ではなく

ポジティブで”あり続けること”、忍耐強く”あり続けること”。

そこが大切なのですね。

もう一つ、主人のジェフ（アメリカPGA A級インストラクター）とイ・キョンフン選手のスイングを見ていて気付いたことがあります。

それは、彼のスイングのテンポです。

18ホールを通して、テンポが安定していたのです。

雨の日のプレーは、ついスイングが早くなりがちです。

「調子がおかしくなってきた。

いつもよりスイングが早くなっているみたいだ。」

そのように感じられた時は、ご自分のテンポがいつもより早くなっていないか（打ち急いでいないか）

それをまず確認して下さい。

修正のコツですが、テークバックでの肩の捻転をチェックされると良いですよ。

そうすることで、（手打ちではなく）体のひねり戻しが効いたスイングになり、早く調子を戻すことが出来ます。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

今週末は雨の予報となっているエリアが多いようです。

ラウンドが予定されている方は、上述のイ・キョンフン（李京勲／韓国）選手の雨の中でも安定したプレーのコツを参考になさってくださいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

<< 前ページ次ページ >>