海外最新ゴルフ情報『3つの偉業達成をしたジャスティン・ローズ選手』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は海外最新ゴルフ情報『3つの偉業達成をしたジャスティン・ローズ選手』について、お話しをさせて下さい。

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米男子ツアーのファーマーズインシュランスオープンで、ジャスティン・ローズ選手（以下「ローズ選手」）が優勝をしました。

彼は今回の優勝で、３つの偉業を成し遂げました。

一つ目は23アンダーでの優勝という『大会最少スコア』を記録

二つ目は1955年大会以来となる『完全優勝』

そして三つ目が、45歳での優勝による『大会最年長優勝』

この3つを記録したのです。

優勝後のインタビューで『最年長優勝』について聞かれた彼は

「誇りではあるけれども、特に年齢は意識していないよ。

難しいことをやっているという事実を、受け止めているだけなんだ」

答えていました。

そして『今後の目標』を聞かれ

「メジャー大会で優勝することさ。

生涯グランドスラムは、子供の頃からの夢なんだ。

（中略）

遠い未来のようだけれど、最近の結果を見れば、そう遠くはないかなと思う。」

と答えていました。

長くツアーをしながらも目標達成への情熱を持ち続ける…

その姿が本当にすごいなと感じました。

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歳を重ねていく中での生涯グランドスラム達成は、簡単なことではない。

そのことを冷静に受けとめつつ、夢に向かって歩み続ける。

”大人のゴルフ”とはこういう事なのか、と感じました。

最後までお読み下さり、有難うございました。

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”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

これまでのブログから『アメリカで思いがけず遭遇した母の思い出』

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『アメリカで思いがけず遭遇した母の思い出』について、お話しをさせて下さい。

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ふとした時に、”母の味”が思い出される事ってありませんか。

下記は、私がアメリカに行った時の出来事をご紹介した記事です。

★　アメリカで思いがけず遭遇した母の思い出

懐かしいなぁ～

私は、まるで母がすぐそばにいるような気持ちになりました。

どうぞご覧ください♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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『断捨離にも助かるだろうなと思ったもの』

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は私のプライベートで起きた出来事『断捨離にも助かるだろうなと思ったもの』について、お話しをさせて下さい。

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先日家族で義理母の見舞いにアメリカに行った時、

ある街の道端で、緑色の大きなボックス目にしました。

何だろう…

そう思ってよく見ると、服などを寄付するボックスでした。

箱の正面の上部の凹んだ部分がポストの投函口のようになっていて、

そこに靴や服など、寄付したいものを入れていく仕組みになっています。

このボックスを見たときに、娘が

「こういったボックスがあったら、断捨離の時にもっと楽に物が整理できるだろうに…」

と呟いていました。

確かに。

物を捨てるのは、ちょっと心苦しい。

店頭に持ち込んだり郵送すれば、査定してくれるシステムもあるけれど

あまりお金にならず、手間や時間の方がもったいなかったということも多々ある。

なんだかんだで、使わなくなったものが多い状態になってしまう…。

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街中にこのようなボックスがあったら、気軽にドネーションができて、断捨離にもなって助かるだろうな♪と思いました。

最後までお読み下さり、有難うございました。

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バンカーショットで砂を取っていくイメージの仕方

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は『バンカーショットで砂を取っていくイメージの仕方』について、お話しをさせて下さい。

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「周りからは『バンカーは砂を叩いていけば良いんだよ。』と言われるけれど

そうすると、クラブが振り抜けない。

振りぬかなきゃと思うと、今度はトップしてしまう…。

それが怖くて、バンカーから中々出ない。

バンカーショットのイメージが、上手くつかめない。」

そう感じていらっしゃる方は、いませんか。

そのような時は、下記のイラストを参考になさると良いですよ。

サンドウェッジ（以下「SW」と略）の底面は、他のアイアンに比べて丸みがありますね。

その部分（バウンスと言います）で、砂をスパッと取っていくイメージです。

このイラストを参考になさった方が

「これまで砂をかき出そうと、腕に力が相当入っていました。

クラブフェースを砂に叩きつけていく感じだった。

でも、バウンスで砂をとっていく感覚なんですね。

本当は力はいらないんだ、ということが分かりました。」

と話されていました。

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上述のイラストを参考に、是非なさってみてください。

SWのバウンスで、ボールの下の砂をバンカーの外に出していく

そのようなイメージでなさると良いですよ。

振りぬきをしやすくするためにも、肩や腕の力を抜いてくださいね。

（この点も大切です♪）

最後までお読み下さり、有難うございました。

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『知っておきたいゴルフルール：5つのコースエリア』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は『知っておきたいゴルフルール：5つのコースエリア』について、お話しをさせて下さい。

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2019年の新ルールにより、ゴルフコース内は5つのコースエリアに分かれました。

5つのコースエリアとは、下記のエリアです。

　①ティーイングエリア

　②ジェネラルエリア

　③バンカー

　④ペナルティエリア

　⑤パッティンググリーン

さて、皆さんに質問です♪

OBは上述のどこに入るでしょう。または上述以外だと思われますか？

答えは…

OBは5つのコースエリアには入りません。

というのも、OBとはアウトオブバウンズと呼ばれ、コース外の場所を指します。

コース内はインバウンズと呼ばれ、上述の5つのコースエリアに分かれます。

因みに④の「ペナルティエリア」とは、インバウンズ内の池や川などで赤または黄色の杭・ラインで囲まれたエリアや、インバウンズ内の岩場、崖、ブッシュなどのエリアを指します。

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OBは罰打がつくので、何となくペナルティエリアと思いがちですが、そうではないのですね。

知っておきたいゴルフルールでした♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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冷え込みの厳しい季節に覚えておきたい『ＢＥ　ＦＡＳＴ』（脳梗塞症状チェック）

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は『ＢＥ　ＦＡＳＴ』（脳梗塞症状チェック）について、お話しをさせて下さい。

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朝晩の冷え込みが、厳しい季節になりました。

そのような時に特に気を付けたいのが、脳梗塞の発症です。

「あれ、何だかいつもと体調が違う。フラフラする…」

そのような時に脳梗塞の症状がでているかどうかは、６つのサインでチェックをすると良いそうです。

6つのサインとは『ＢＥ　ＦＡＳＴ』。

英語で「迅速に」という意味です。

この言葉の６文字から覚える、脳梗塞チェックです。

①　Bはバランス（Balance）。　フラフラしていないか。

②　Eは目（Eye)：視界が半分くらいしか見えなくなっていないか。

③　Fは顔（Face)：「イー」と言ってみて、その時に顔半分が垂れていないか。

④　Aは腕（Arm)：両腕を体の前に出した時、片方の腕が落ちたりしないか。

⑤　Sはスピーチ（Speach)：言葉が出てこない、ろれつが回らないなどがないか。

⑥　Tは時間（Time)：症状が出始めた時間の記録。上述のサインが出ていると感じたらその時間を記録して、医師に伝える。

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朝晩の冷え込みで今の季節、「フラフラする…」などの体調不良は起きてほしくありませんが、

『ＢＥ　ＦＡＳＴ』を覚えておかれて、いざという時にご自身や大切な人を守って下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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これまでのブログから『ベテランゴルファーＮ様から学ぶ、ラウンド感想ノートのコツ』

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『ベテランゴルファーＮ様から学ぶ、ラウンド感想ノートのコツ』について、お話しをさせて下さい。

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「今年もゴルフを頑張って上達したい。」

そのように感じていらっしゃる方にお勧めしたいのが

ゴルフジャーナルの記録です。

ゴルフジャーナルとは、ラウンド後の感想を書くノートのことです。

下記はベテランゴルファーのN様がどのようになさっているかを、ご紹介した記事です。

★　ベテランゴルファーＮ様から学ぶ、ラウンド感想ノートのコツ

是非、ご自分のゴルフの振り返り記録の参考になさって下さい。

次回のラウンドに益々活かされてきますよ♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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義理母の「葉巻はいかが？」

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は私のプライベートで起きた出来事『義理母の「食後に葉巻でもいかが？」』について、お話しをさせて下さい。

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私たち家族がアメリカの親族に合いに行く時に、必ず持っていくお土産があります。

それは、葉巻のような形をしたクッキーです。

「シガール」という商品名で販売されていて、ご存じの方も多いのではないでしょうか。

私達はこれまでも色々なスイーツを、お土産に持っていきました。

でも家族は「シガール」が一番のお気に入りの様子で、直ぐに”売り切れ”ます（笑）。

今回もそれをお土産に持っていき、とても喜んでくれました。

そのクッキーを皆で食べた後、まだ残っているのを見た義理母が

「このクッキーを数本、老人ホームに持って帰っていいかしら？」

と私に聞いてきたので、「もちろん！何本でもどうぞ」と答えました。

数日後、私が老人ホームを訪ねると、義理母はこのような話をしてくれました。

「あの時持って帰った葉巻型のクッキーを、一緒に夕食をした人たちに分けてあげるの。

その時に『食後に、葉巻でもいかが？』

そう言いながら、差し出すのよ。（微笑）」

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

私はその話を聞いて、日本のお菓子を皆に分けてあげたいという優しさと

「葉巻はいかが？」と差し出すウィット。

義理母らしいな♪と感じ、心がホッコリしました。

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ゴルフ上達に役立つハンドアイコーディネーションの練習

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今日は『ゴルフ上達に役立つハンドアイコーディネーションの練習』について、お話しをさせて下さい。

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皆さんは、『ハンドアイコーディネーション』という言葉をご存知ですか。

目で見た情報を脳が処理し、その情報に基づいて手を動かす「目と手の協調運動能力」のことをいいます。

例えば野球。

バッターはボールが飛んで来たら、体がそれに反応して球を打ちますね。

テニスも同様です。相手が打ってきたのを見たら、体が反応してボールを打ち返す。

ゴルフも例外ではありません。

目で見た状況（ターゲット）に対して、脳がターゲットに寄せていくように手や体に指令を出します。

このトレーニング、練習場で簡単に出来るのですよ♪

例えば、ドライバーを打つ時、ティーアップをしますね。

いつもは手で球をティーにのせていると思います。

それをあえて足とゴルフクラブを使って行います。

機械で自動的に球がティーアップされる場合は、ティアップされた球を、足とクラブでマットの上に置くなどの工夫をされるとと良いですよ。

球を足とクラブで上手に取り扱うように手を使うのは、結構チャレンジです。

でも、慣れるとスッと出来るようになります。

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ゴルフは様々なライから打つ事が多くあり、頭で考えただけでは上手く打てない時があります。

日頃から少しずつハンドアイコーディネーションを鍛えておくと、そのような時に役立ってくれます。

ずっとそれでティーアップをするというよりは、何球か決めて行ってみてください。

色々な発見がありますよ♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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『知っておくと安心のゴルフルール:OBについて』

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は『知っておくと安心のゴルフルール:OBについて』のお話しをさせて下さい。

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1年の始めに、知っておきたいゴルフルールについて確認をしておきませんか。

今回はOBのルールについてです。

まず下の画像をご覧ください。どれがOBだと思われますか。

ルールでは
『境界線はその線のコース側の内側となり、その線自体はアウトオブバウンズ（ＯＢ）となる』（規則18：2a）
と書かれています。

ですのでコース側の内側が境界線で、ボールの一部でもコース側に入っていたらセーフです。

「少しでもOB線に入っていたらOB」と思いがちですが、そうではありませんので気をつけて下さいね。

上の図ですとOBのボールは、赤×のついた2つだけとなります。（下図参照）

もしOBとなってしまった場合は、「1罰打で打ち直し」となります。

打数の数え方は

例えば、1回OBをしたら、次は3打目

次もOBだったら、また1打付加して5打目

次もOBだったなら、また1打付加して7打目…

と数えます。

（競技以外のラウンドでは、ゴルフ場のローカルルールによって、「プレーイング 4（前進4打）」がマストとされていることもあります。その場合は、前進4打でなさってください。）

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「まずい！OBかも…」と思うと、誰でも焦ってしまいがちですが

上述を参考に、OBかセーフなのか、数え方も含めて落ち着いて判断をして、次のショットにつなげていきたいですね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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