アメリカ女子A級ゴルフコーチ ヒロコ・ベンダーホーフの、東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン -5ページ目

アメリカ女子A級ゴルフコーチ ヒロコ・ベンダーホーフの、東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン

都内で2つの高さのバンカーでのバンカー専門レッスン、40ヤードの天然芝でのアプローチ専門レッスン、体験ゴルフレッスンをアメリカA級女子コーチが行っています。‟ゴルフレッスン人気ランキング1位”に選ばれたブログもどうぞお楽しみ下さい。


東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はサンクスギビングデーにまつわる ある大統領のパワフルな想いと言葉について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

サンクスギビングとは収穫感謝祭の事で、アメリカでは毎年11月の第4週木曜日、明日行われます。(カナダでは毎年10月の第2月曜日に行われます。)

 

アメリカではクリスマスに次ぐ大きな年中行事で、遠方から家族や親戚が集まります。

 

オーブンでじっくり焼いた七面鳥や他の沢山の副菜を、久しぶりに集う親族と共に囲む食事。

 

実りの秋に行われるこの行事は、冬のクリスマスとはまた違う喜びを与えてくれます。

 

 

このサンクスギビングデーの発祥は1620年頃とされています。

 

誰の提唱で始まったかご存じですか?

 

リンカーン大統領です。

 

当時のアメリカは、南北戦争直後で、父・息子、兄弟が南軍・北軍に別れて戦い合うなどの辛い傷跡が残っていました。

 

それを国家としての団結を取り戻すために、リンカーン大統領は感謝祭を連邦休日と定め、家族の集いを奨励したそうです。

 

サンクスギビングには、色々な想いや歴史があるのですね。
 

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

リンカーン大統領は、このような名言を残しています。

 

”I am not concerned that you have fallen – I am concerned that you arise.”

 

(訳:あなたが倒れたことはどうでもいいのです。

 

私はあなたがそこから立ち上がることに、関心があるのです。)

ゴルフの上達にも当てはまるような、とてもパワフルな言葉だなと思いました♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

私の投稿日時設定ミスで、午前6時に投稿がされておりませんでした。

「折角ブログを訪れたのに、更新されていなかった」という方、大変申し訳ありませんでした。

 

今日はこれまでのブログから『ラウンドレッスンで起きた素敵な出来事』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

ゴルフは息の長いスポーツと言われていますね。

 

走ることはあまりなく、反対に自然の中でプレーをするので、色々な面で健康に良い部分が多いと思います。

 

下記は、その事をあるご夫婦から感じたことをご紹介した記事です。

 

ラウンドレッスンで起きた素敵な出来事


 

 

「私もいつかそうなりたいな♪」を感じさせてくれた出来事でした。

 

どうぞお楽しみください。

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

毎週月曜日は私のプライベートで起きた出来事をお届けしていますが、祝日を利用して練習場に行く方も多いかと思います。

 

今日はダウンスイングで肩が早く開かないためのお勧めのドリルについて、お話しをさせて下さい。

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

ダウンスイングで肩の開きが早いと、スライスやフックなどの原因となりがちです。

 

そこでお勧めのドリルをご紹介しましょう。(下記は右利きの場合で解説をしています。)


まずハーフスイングのトップポジションを作ります。


そして左下の画面のように、左肩甲骨の下部分に右手を添えてゆっくりとダウンスイングを始めましょう。

 

肩甲骨が外側に回旋して(開いて)いませんか。(下画像参照)

この動きになっていると、ダウンスイングで”肩が早く開いてしまう”動きにつながりやすいです。

 

 

肩甲骨が外側に回旋しないように、ゆっくりと腕を下ろしていきます。

 

下画像のように、左肩甲骨の下部分を触りながら行うと、肩甲骨がどのように動くかを感じることができてお勧めです。

 

肩甲骨を(外側に回旋ではなく)、ゆっくりと下におろすイメージでなさって下さい。

 

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

この練習を続けると、インサイドアウトに振り下ろす感覚が掴みやすくなります。

 

上半身の余分な力を抜くことも大切ですので、その点も含めて取り組まれて下さい。

 

実際に球を打つ時に、肩が早く開かないバランスで打つ事ができますよ♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は「ラウンド後半でスコアが悪くなりやすい」方にお勧めのチェックポイントについて、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

「前半の9ホールは良いのだけれど、後半になるとスコアを崩してしまう…。」

 

「前半の調子が思い出せない。」

 

そのような時って、ありませんか。

ランチ休憩の間、体は停止モードになっています。

 

昼食でお腹も一杯となると、スイングの感覚を戻しづらいのですね。

下図をご覧下さい。

 


まず白い太線の部分を比較してください。(右利きプレーヤーを例に解説)

 

右側のプレーヤーは上半身の捻転がしっかりできていますが、左側のプレーヤーはそれほどではありません。

 

また足元をご覧ください。

 

右側のプレーヤーは背骨軸を中心に足の内側辺りで重心を受けとめています。

 

それに比べると左側のプレーヤーは重心が右足の外側にかかっていて、重心の蓄積がきちんとできていません。

 

捻転が不十分で重心の蓄積もできていない…

 

そうなると、下半身からのひねり戻しが効かず、手打ちになりがちです。


これがショットの乱れにつながってしまうのです。
 

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

右のイラストのように、①上半身の捻転ができていること、そして②右足が外側に流れていないバランス。
 

後半9ホールでは、是非この2点に気を付けて下さい。

 

昼食後は体が動きずらいですので、それがしやすいテンポで行う事も大切です。

 

後半も安定したスコアにまとめていくことができますよ。

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は『ゴルフルール:OBをしたら1罰打?2打罰?』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


ラウンド中にOBをしてしまった時に、皆さんはどのようにカウントをなさっていますか。

 


人によっては、「OBは2罰打」と考える方も多いようです。

例えば、パー4の1打目がOBだったので打ち直して、1打でグリーンに乗せて2パットでホールアウトしたとします。


この場合 2オン2パットで4。

そこにOBの2打を足して6(ダボ)、という数え方です。

調べてみると「OBを打ったら後からスコアに2打足せばいい」という考えが原因のようです。

確かに、数え方自体は間違っていないのですが…

同じ場所から何回も連続してOBをしてしまった時に、カウントが複雑になってしまいます。

正確には、「OBは1罰打で打ち直し」です。

例えば

1回OBをしたら、次は3打目
次もOBだったら、また1打付加して5打目
次もOBだったなら、また1打付加して7打目…
と数えます。


 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
競技以外のラウンドでは、ゴルフ場のローカルルールによって、「プレーイング 4(前進4打)」がマストとされていることもあります。
 
その場合は、前進4打でなさってくださいね。

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は海外ゴルフ情報で『黙々と戦い続ける選手たちの姿に感動した バミューダ―選手権』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

PGAツアーのフォールシリーズ第6戦、バターフィールド・バミューダ―選手権。

ここは強風で有名で、今回も風が吹き荒れました。

 

 

どのくらいの大風かというと、何と40MPH以上。

これはベランダに置いてある大きい家具などが動かされてしまうほどの強風だそうです。

私はその中で選手たちがプレーをしている動画を観ましたが、

暴風が真横から容赦なく吹き付けて

「こんな中でプレーが続けられるんだ…」と驚きました。

この試合は、選手たちにとって来季ツアーカード取得にとても大切です。

荒天の中、黙々と戦い続ける彼らの姿に

「ツアーカードを取って、自分は来季大舞台でプレーをするんだ」

 

彼らの強い信念を、感じました。



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
結果は、アダム・シェンク選手がツアー初勝利を飾り

日本の金谷拓実選手が3位タイフィニッシュで、来季シード圏内に入りました。

大荒れの天気の中でも選手たちが強い信念をもって闘い続ける姿に、感動をしたバミューダ―選手権でした。

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はこれまでのブログから『「海外から来た人は、日本の事をこのように感じることもあるんだ」と思った出来事』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

外国から多くの人達が日本を訪れていますね。

 

下記は、以前私が日本を案内した外国人のコメントから

 

「日本に住んでいる私たちにとっては当たり前と感じているけれど、

 

実はそうではないんだ…」

 

その事を感じ、ご紹介した記事です。

 

「海外から来た人は、日本の事をこのように感じることもあるんだ」と思った出来事

 

 

「日本ならではの食の文化なんだ…」を改めて感じます。

 

どうぞお楽しみください♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は渡井のプライベートで起きた出来事『健康診断の結果を聞いて思い出した 友人の言葉』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


先日定期健康診断を受け、病院にその結果を聞きに行きました。

 

 

ドキドキしながら、診療室の中に入り医師の前に座ると

 

その先生は私の結果報告を見ながら

 

「全てにおいて正常。100点満点!」

 

そう言って下さいました。

その言葉に安堵感と共に、嬉しさがこみ上げました。

会計を待っている間、ふと私の友人の言葉を思い出しました。

彼女が癌になったたとき、闘病中の彼女をご主人様や子供さんたちが支えたそうです。

回復した彼女に、私の友人が「ご主人様が献身的に看病してくれて、お子供さんたちを守って下さって、本当に良かったわね」と言うと


彼女はこのように答えました。

「私の長い闘病中に子供たちに何もなくて、本当によかった。


それを必死に頑張ってくれた主人に感謝しているわ。


それと共に…


健康な体に産んでくれた主人のご両親に、感謝をしているわ。」

ご主人様に感謝だけでなく、健康な体に生んでくれた彼のご両親にも感謝。

素敵な想いだな、と思いました。



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
今日のように、無事に健康診断の結果を聞くと、

「良かった!」という安堵の気持ちと共に、

健康な体に産んでくれた両親に感謝。

私も天国の両親に向かって、感謝の気持ちを伝えたいと思いました。

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は『俳人の夏井いつき先生の言葉から感じた”ゴルフと俳句 - 上達するための共通点”』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


以前書いた記事で私自身が改めて「なるほど!」と感じた記事を、再構築してご紹介させて下さい。

 

テーマは『ゴルフと俳句-上達するための共通点』です。

 

 

民放のバラエティー番組で、芸能人が詠んだ俳句を査定する番組があります。

 

その査定をしているのが、俳人の夏井いつき先生です。

 

その先生が、あるテレビ番組でこのような事を話しておられました。

 

「すぐみんな言うんですよ、「感性」とか「感覚」とか「センス」とか。


それの部分が無いとは言わないけれど、


でも(言葉を)組み立てていく作業というのは、


もう本当に単なる技術。

 

技術は身につけられるんです。

俳句って「俳句らしくていい」とか「俳句とはこうあるべきだ」とか


そう言いだした瞬間から、本当に俳句は根腐れしていくの。


みんな一人ひとりが、わたしの為の俳句を作ればいいわけであって


俳句の為に自分を寄せる必要はないと、私は思っているのです。

 

(NHKプロフェッショナル「17音、言葉の力を信じて~俳人・夏井いつき~」より一部抜粋)』



私はその言葉を聞いた時、


『俳句』を『ゴルフ』に言い変えるだけで、すべてゴルフに当てはまる…


そのように感じました。

例えば…


『ゴルフの「感性」とか「センス」とか、それらの部分が無いとは言わないけれど…


ゴルフを組み立てていく作業というのは、もう本当に単なる技術。技術は身につけられるのです』

『理想の型に自分をはめ込む作業ではなく、


自分のこれまでスポーツ歴やゴルフの柔軟性を活かして、

 

自分のゴルフを作っていく。

 

理想のゴルフの為に自分を寄せる必要は、ないのです』

 

そして究極が…

 

『「ゴルフとはこうあるべきだ」とか言い出した瞬間から、

 

ゴルフは根腐れしていくの。』

 

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

とても奥深いな…と思いました。

俳句とゴルフ、全く違うように見えますが、上達に大切な事は似ているのですね。

 

理想のゴルフの為に自分を寄せる必要はなくて、

 

自分のこれまでスポーツ歴やゴルフの柔軟性を活かして、自分のゴルフを作っていく。

 

私達もその事を大切に、これからも上達に取り組んでいきたいですね。

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はゴルフルール:知っておくとお得な⁉OB杭の境界線について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

OB(アウトオブバウンズ)は、白色杭または白線で表示されます。

 

ラウンド中に「ボールがOB杭内に少しでも触れていたらOB…」

 

と思ったりしていませんか? 


実はOB杭はコース側を結んだ線によって定められ、

 

球の一部でも境界線の内側に触れていればセーフ!です。


例えば下図の場合…

 

左側のボール2つ(赤い×)がOBですが、右側のボール2つはセーフです。


 

では、OBが境界線(白い線)で表示されている場合、どうでしょう。

 

 

ルールでは、このように書かれています。

 

『境界線はその線のコース側の内側となり、その線自体はアウトオブバウンズ(OB)となる』(規則18:2a)


ですので、この場合も左側の2つのボールだけがOBとなります。

 

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

球の一部でも境界線の内側に触れていれば、セーフです。

 

OB杭の近くにボールが飛んで行ってしまうと、ドキドキしてしますが

 

この点をしっかりと見極めて下さいね♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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