知っておきたいゴルフルール『グリーン上で小石を使ってマークをした時』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は知っておきたいゴルフルール『グリーン上で小石を使ってマークをした時』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

プレーヤーのAさんが、グリーン上で自分のボールをマークしようとした時に、マーカーがない事に気が付きました。

Aさんは「専用のマーカーでなくてもいいっていうから。」

そう言って、近くにあった小石を使ってマークをしました。

この場合、Aさんはどうなるでしょう。

ルール違反でしょうか。それとも違反ではないでしょうか。

答えは…

残念ながらルール違反で、1打罰となります。

ルールでは、ボールマーカーの定義として、

『拾い上げる球の箇所をマークマークするために使用する人工物(例えばティー、ボールマーカーとして作られた物や別の小さい用具』

と記載されています。

小石は「人工物」ではないため、ボールマーカーとして認められないのですね。

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この「人工物」の定義は、2019年のルール改定で決められました。

ボールマーカーでなくても人工的に作られたもの（コインなど）は認められていますので、常に予備をポケットの中に入れてプレーをしたいですね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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『ラッセル・ヘンリー選手が語った奥様の話し』

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は海外最新ゴルフ情報で『ラッセル・ヘンリー選手が語った奥様の話し』について、お話しをさせて下さい。

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PGAツアーのチャールズ・シュワブチャレンジで、ラッセル・ヘンリー選手が優勝をしました。

上がり3ホール連続バーディを奪い、プレーオフ1ホール目でバーディを決めての優勝。

素晴らしいですね。

優勝後の記者会見で家族の事を聞かれ、ヘンリー選手はこのように話していました。

”My wife is my best friend, and just gives me so much confidence.
(中略)
She gives me the freedom to go play well or play poorly.

訳：僕にとって、妻はベストフレンドなんだ。

僕に沢山の自信を与えてくれる。

いいプレーをしても、上手くプレーできなくても、彼女は僕に自由を与えてくれるんだ。”

奥様にとって幼い子供3人を連れてヘンリー選手のツアーに同行するのは、簡単なことではないと思います。

それでも試合の間中はヘンリー選手が家族の事を心配せずに、ゴルフに専念できるように…

内助の功を感じました。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

実はヘンリー選手は2025年のトラベラーズ選手権で、ギャラリーもテレビカメラも捉えていなかった深いラフからのショットで

「ディンプル1個分ボールが動いた」と自ら1罰打を申告。

その時彼は1打差でのトップを追いかけていただけに、その英断が話題を呼びました。

『勝つ事よりも大切なことがある』

ヘンリー選手のそのような姿勢は彼自身の人徳でもあり、彼を支える奥様や家族のサポートからきているのかもしれませんね。

最後までお読み下さり、有難うございました。

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これまでのブログから『思い出に残ったギリシャ旅行の食事』

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『思い出に残ったギリシャ旅行の食事』をご紹介させて下さい。

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「この頃は飛行機代も高くなったし、旅行に行くもの足が遠のくな…」

そのように感じていた時に、昔の投稿を見て「懐かしいなぁ～」感じました。

★思い出に残ったギリシャ旅行の食事

現地の風景や食事の画像に、一時海外の雰囲気を楽しんでいただけましたら嬉しいです♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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娘がゴルフを始めました♪

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は私のプライベートで起きた出来事『娘がゴルフを始めました♪』について、お話しをさせて下さい。

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娘がゴルフを始めました。

「両親が共にゴルフインストラクターなのに、これまでゴルフはしていなかったんだ…」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

実は昔、娘が小学生高学年の頃にゴルフを教えたのですが、娘の興味は音楽とダンスで、ゴルフはあまり長続きしませんでした。

それから年月が経ち…

時折私は「娘にまだ伝えていない大切な事があるとしたら、その一つはゴルフだろうな」と思っていました。

でも社会人になった娘に、強いるわけにもいかない。

そのような気持ちでしたので、娘から「ゴルフを始めてみようと思う」と言われた時はとても驚き、嬉しかったです。

家族で話し、最初は自宅から近い私の職場で私が教えることになりました。

レッスンを始める前に私が娘に、「今回ゴルフを始めてみたいと思った理由」を聞きました。

私はきっと「仕事仲間にゴルフ好きが多いので」と答えるのだろうと思っていました。

確かにそれも理由の一つでしたが、もう一つの理由が、

娘曰く「お父さんとお母さんが大好きなスポーツだから、自分もやってみたいと思ったの。

いつか家族でコースを回れたらいいなと思って。」

とのことでした。

私は、主人や私が仕事としてそして大切なスポーツとしてゴルフに接していきた姿を娘は見ていてくれていたのだなと感じ、とても嬉しかったです。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

レッスンではまず彼女の好きな音楽・ダンスとゴルフの共通点を活かして、ゴルフスイングを作っていこう。

そして「ゴルフの楽しさ」を紹介していこう。

娘にゴルフを教えている時間は、私にとって大切なことを伝えている機会にもなっていてとても嬉しいです♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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急に暑くなった時に知っておきたい『スタンフォード大学教授が推奨する熱中症予防』

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は『スタンフォード大学教授が推奨する熱中症予防』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

スタンフォード大学のクレイグ・ヘラー教授による熱中症予防が、インターネットで紹介されていました。

体温を下げるのに、体のある部分を冷やすやり方なのですが…

その部分とは、体のどこだと思われますか？

答えは…

手の平、です。

手の平には「動静脈吻合：Arteriovenous Anastomoses」（以下AVAと略）という特別な血管が、たくさんあります。

そのAVAは普段は閉じていますが、暑くなると開通して放熱し、体温を下げようとする機能があるそうです。

その手の平に冷えたペットボトルを持つと、とても効果的なのだそうです。

というのは、AVAを最も効果的に働かせるには15℃ほどの温度が最適なため、

保冷剤などのとても冷たいものは、かえってACAを閉じてしまうのだそうです。

「冷たい方が良いのかな」と感じますが、そうではないのですね。

冷蔵庫や自動販売機から出した直後のペットボトルは５℃程。

薄手のハンカチなどを巻いて持つと、15℃に近くなるので良いそうですよ♪

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今週末は暑くなるところもあるそうです。

冷たいペットボトルを手の平に触れさせることでの熱中症対策を、是非活用なさって下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ゴルフルールで『ボールが支柱の近くにあって打てない時の救済の仕方』

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はゴルフルールで『ボールが支柱の近くにあって打てない時の救済の仕方』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ラウンド中にAさんがショットをしたところ、木の支柱にボールが止まってしまいました。

このままでは打つことが出来ません。

皆さんがAさんなら、どのように対処をなさいますか？

支柱は「動かせない障害物」ですので、無罰で救済が受けられます♪

やり方は、まず次に使うクラブを持って、クラブを振れる場所にスタンス位置を決めます。

そして①元の球の位置からホールに近づかず　②障害を避けられる最も近い位置

に、「救済のニアレストポイント」を決めます。

その地点にティーなどをさして目印にしておくと、良いですよ。

その地点から1クラブレングス内にドロップします。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

救済を受ける際に、新しいボールに取りかえる事も出来ます。

この点も含めて覚えておいて、次打をナイスショットにつなげて下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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『勇気をもらったアメリカPGA公式インスタグラムで紹介されていた平田憲聖選手の言葉』

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は海外最新ゴルフ情報で『勇気をもらったアメリカPGA公式インスタグラムで紹介されていた平田憲聖選手の言葉』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

先日の男子米ツアー『CJカップ・バイロンネルソン』で、平田憲聖選手が2日目のホールアウト時点で首位タイでした。

アメリカPGAのインスタグラムでは、彼のことをこのように紹介されていました。

　予選落ち
　74位
　54位タイ
　予選落ち
　予選落ち
　46位タイ
　予選落ち
　予選落ち
　予選落ち
　65位タイ

そしてこれらの戦績の横には、下記の言葉がありました。
　　
"I learned to not to give up... Just keep going. Kensei Hirata

（決して諦めない事を学びました。前に進み続けるんだと。平田憲聖）"

私はアメリカPGA公式インスタグラムで取り上げられて素晴らしいなと思いましたし、

ゴルフはどのようなレベルでも厚い壁にぶつかることはありますので、彼の言葉に勇気をもらった気持ちがしました。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

試合後のインタビューで平田選手は

アメリカのコースは一回のミスがしっかりミスになってしまうこと。

上位の順位でしか得られない感覚があることを、話していました。

今大会最終日は17位タイで終わりましたが、平田選手の今後の活躍が楽しみです♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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これまでのブログから『バンカーレッスンで生徒さんが発見したことって!?』

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『バンカーレッスンで生徒さんが発見したことって!?』をご紹介させて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

他の人と会話をしている時に、相手の何気ない一言に

「なるほど、そうだったのか！」

といった気付きが得られる時って、ありませんか。

下記はバンカーショットで生徒さんが感じられた事を、ご紹介した記事です。

★　バンカーレッスンで生徒さんが発見した事って!?

バンカーショットの気付きにつながりましたら、とても嬉しく思います。

どうぞお楽しみください♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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『喫茶店で感動した出来事』

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は私のプライベートで起きた出来事『喫茶店で感動した出来事』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

先日、私にとって大きな打ち合わせがありました。

準備を一生懸命してきたけれども、家を出る時からとても緊張していました。

約束した場所の最寄りの駅に着いて

この緊張感はよくない。そうだ、打ち合わせの前に時間があるから、近くの喫茶店に入って打ち合わせの予習をしよう。

そう思って、近くの喫茶店に入りました。

カウンターでメニューを見ながら、

何にしよう。

アイスコーヒー！？

でも冷たすぎるとお腹にきて、打ち合わせに影響するかも

では何か温かいものにしようか。

でも私の口の中は今、大きな口内炎ができていて、熱すぎるとそこがヤケドしてしまう…。

そこで氷なしのアイスコーヒーをお願いしました。

でも店員さんによると「アイスコーヒーは抽出した熱いコーヒーに氷をいれて作るので、氷なしはできない」とのことでした。

そうか、どうしよう…と思っていると、その店員さんが

「では抽出したコーヒーに氷を少なめに入れますね。

でもそれでは冷たいし、味も濃いかと思います。

ですのでお湯を別のコップにいれてお出ししますので、お客様のお好きな量を入れて調整なさってください」

そう言って、小さな紙コップにお湯を入れてテーブルに持ってきてくれました。

何と優しい…

その方の心遣いが、とっても嬉しかったです。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

その店員さんの優しさのお陰で、打ち合わせ前の緊張で固くなっていた心もほぐれていきました。

お店を出る時にはリラックスした心とエネルギーもチャージして、打ち合わせに臨むことが出来ました♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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スイングのフィニッシュを保つことの利点

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今日は『スイングのフィニッシュを保つことの利点』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

「ゴルフスイングでは、フィニッシュを保ちましょう。」

ゴルファーなら、何度も耳にしたことがあるかと思います。

なぜフィニッシュを保つ事が大切なのでしょう。

バランスの良いスイングため。

安定したリズムやテンポのため。

理由は色々ありますが、脳科学の観点からもその利点が分かってきました。

それは…

脳がショットを正しく分析・評価するため、だそうです。

（参考資料：ピア・ニルソン＆リン・マリオット著　”Be a player"）

例えば、アイアンショットでトップ気味に当たったとしましょう。

「トップ気味に当たってしまった。

ボールが上がらずゴロのようにコロがっていってしまった。

遠くに飛ばしたいと思って、スイングが早くなってしまったからだ。

次は気を付けよう。」

パットを強く打ちすぎてしまったら

「強く打ちすぎてしまった！

ラインばかりに気をとられてしまったからだ。

次は距離感も大切にしよう。」

正しい評価・分析の為には、ショットの後に直ぐに歩き出したりせず

フィニッシュを保ちながらショットを見て行う事が、最良なのですね。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

フィニッシュを保つ事での利点は、色々とあるのですね。

是非練習時には、今取り組んでいらっしゃる課題に対してフィニッシュを保つことで、その分析・評価もなさってみて下さい。

より充実した課題の取り組みにつながりますよ♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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