スイングのフィニッシュを保つことの利点

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は『スイングのフィニッシュを保つことの利点』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

「ゴルフスイングでは、フィニッシュを保ちましょう。」

ゴルファーなら、何度も耳にしたことがあるかと思います。

なぜフィニッシュを保つ事が大切なのでしょう。

バランスの良いスイングため。

安定したリズムやテンポのため。

理由は色々ありますが、脳科学の観点からもその利点が分かってきました。

それは…

脳がショットを正しく分析・評価するため、だそうです。

（参考資料：ピア・ニルソン＆リン・マリオット著　”Be a player"）

例えば、アイアンショットでトップ気味に当たったとしましょう。

「トップ気味に当たってしまった。

ボールが上がらずゴロのようにコロがっていってしまった。

遠くに飛ばしたいと思って、スイングが早くなってしまったからだ。

次は気を付けよう。」

パットを強く打ちすぎてしまったら

「強く打ちすぎてしまった！

ラインばかりに気をとられてしまったからだ。

次は距離感も大切にしよう。」

正しい評価・分析の為には、ショットの後に直ぐに歩き出したりせず

フィニッシュを保ちながらショットを見て行う事が、最良なのですね。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

フィニッシュを保つ事での利点は、色々とあるのですね。

是非練習時には、今取り組んでいらっしゃる課題に対してフィニッシュを保つことで、その分析・評価もなさってみて下さい。

より充実した課題の取り組みにつながりますよ♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

『知っておくと安心のゴルフルール:OBについて』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は『知っておくと安心のゴルフルール:OBについて』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

初夏を前にラウンドの機会も増えてきた方も多いかと思います。

今日は知っておきたいゴルフルールについて確認をしておきませんか。

今回はOBのルールについてです。

まず下の画像をご覧ください。どれがOBだと思われますか。

ルールでは
『境界線はその線のコース側の内側となり、その線自体はアウトオブバウンズ（ＯＢ）となる』（規則18：2a）
と書かれています。

ですのでコース側の内側が境界線で、ボールの一部でもコース側に入っていたらセーフです。

「少しでもOB線に入っていたらOB」と思いがちですが、そうではありませんので気をつけて下さいね。

上の図ですとOBのボールは、赤×のついた2つだけとなります。（下図参照）

もしOBとなってしまった場合は、「1罰打で打ち直し」となります。

打数の数え方は

例えば、1回OBをしたら、次は3打目

次もOBだったら、また1打付加して5打目

次もOBだったなら、また1打付加して7打目…

と数えます。

（競技以外のラウンドでは、ゴルフ場のローカルルールによって、「プレーイング 4（前進4打）」がマストとされていることもあります。その場合は、前進4打でなさってください。）

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

「まずい！OBかも…」と思うと、誰でも焦ってしまいがちですが

上述を参考に、OBかセーフなのか、数え方も含めて落ち着いて判断をして、次のショットにつなげていきたいですね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

『全米プロ優勝のアーロン・ライ選手』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は海外最新ゴルフ情報で『マキロイ選手やシェフラー選手が評する全米プロ優勝のアーロン・ライ選手の人柄』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

全米プロの最終日、アーロン・ライ選手が、107年ぶりとなるイングランド勢の優勝を果たしました。

107年ぶりとは、本当に歴史的な出来事ですね。

彼は両手グローブを着用してプレーをすることでも注目を集めました。

そして彼にはもう一つ、特徴があります。

それはアイアンのゴルフクラブ全てに、ヘッドカバーを付けているのです。

これはツアープレーヤーでとても稀です。

彼がそれをする理由はというと

彼が7歳の頃、お父さんが一生懸命お金を貯めて、彼に一番良いクラブを買ってあげたそうです。

そしてお父さんは、彼がラウンドが終わると使ってアイアンのクラブフェースの溝をベビーオイルを塗ってきれいにしてあげたそうです。

そのようなお父さんの姿勢を見てきた彼は、アイアンのヘッドカバーをつけることでクラブを傷つけないようにしてきたのだそうです。

彼曰く「（それをするのは）自分がどこから来たのかを覚えているために、そして自分が持っている物への尊敬の気持ちから」だそうです。

ローリー・マキロイ選手から「彼の事を嫌いない人は誰もいないよ。」

スコッティ・シェフラー選手からは「疑いもなく、彼は世界最高レベルの紳士だよ。」

と評されているライ選手。

彼の人柄は、彼のご家族からの愛情や支えから来ているのですね。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

今回の優勝で彼は、5年間のPGAツアーカード、マスターズ、USオープン、ブリティッシュオープン、そしてPGAチャンピョンでの生涯出場権を手にしました。

そのような状況におごることなく、ライ選手はこれからも彼らしさを保って試合に臨んでいくのだろうな、と感じました。

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

『今年の母の日のできごと』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は私のプライベートで起きた出来事『今年の母の日のできごと』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

皆さんの母の日はいかがでしたか。

私は、母の日は毎年ドキドキします。

娘が思春期の頃は母の日の真夜中の0時直前にLINEでメッセージが送られてきたことがあっりしたので、「最近彼女は仕事で忙しそうだから、今年もそれかなぁ…」なんて思ったりして。

自分で「娘が生まれてくれたから、私は母になれたのだから」と思っていても、

やはり「母の日はお祝いをしてくれるのかなぁ…」と気になります。

今年の母の日の夜は主人がいなかったので、娘と2人でビデオを一緒に見ることになりました。

私が仕事でいない間に、娘にピザの買出しを頼み、私の帰宅後にピザを食べながらビデオを見ました。

食事が終わった後、私が娘に「何か甘いもでも食べる？」と聞くと、

娘は「大丈夫」といって席を立ち台所に行き…

暫くして、ケーキと紅茶を出してくれました。

紅茶はお客様用のティーカップにフレーバーティーが注がれていました。

そして娘は「母の日、おめでとう。いつも有難う」

その言葉を添えて、ケーキと紅茶をプレゼントしてくれました。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

カップから漂うフレーバーティーのかぐわしい香り！

そしてケーキの美味しいこと♡

何よりも、お客様用のカップに注いでくれた娘の気持ちが嬉しかったです。

「今年も母の日が無事終わった…」

その夜は安堵の気持ちと娘の優しい気持ちに包まれて、眠りにつきました♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

これまでのブログから『足がつる"こむら返り"解消の為に私が始めたこと』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『足がつる"こむら返り"解消の為に私が始めたこと』をご紹介させて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

私は最近また、寝ている時に足がつることが多くなりました。

就寝中に急に足の痛みに襲われるのは、本当に辛いですね。

下記は、こむら返り解消に役立つ情報をご紹介した記事です。

今回読み直して、またやってみようと思いました。

★　足がつる『こむら返り』解消の為に始めたことって！？

私のように就寝中に足がつることで困っている方の少しでもお役にたつ情報になりましたら、とても嬉しく思います。

どうぞお楽しみください♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

『アイアンショットで球が上手く上がらない時にチェックしたいこと』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は『アイアンショットで球が上手く上がらない時にチェックしたいこと』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

「最近、アイアンショットで球が上手く上がらない…。」

という方はいらっしゃいませんか。

そのような時は是非、下記の事をチェックなさってみて下さい。

アドレスをとった時に、下画像のように、両腕とシャフトが”大文字のY”のようになっていませんか。

アイアンはグースネックと言って、手元が球よりも少しターゲット側になるようにデザインされています。

下画像のように、ハンドファーストで構える事が大切です。

イメージとして”小文字のyの字”を作る感じです。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

『ショットの半分はアドレスで決まる』と言われています。

「ウッドは良いのだけれど、アイアンショットで球が上手く上がらない…」

と感じられる時は、上述をチェックをなさってくださいね。

気持ちよい球の上りにつながりやすくなりますよ♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

ゴルフルール　グリーン上のパッティングで構えた時にボールが動いた時の対処

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はゴルフルール『グリーン上のパッティングで構えた時にボールを動いた時の対処』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

プレーヤーのAさんが、グリーン上でのパッティングでパターを構えて打とうとしたら…

球に触れてしまい、球が転がってホールに近づきました。

「球に触れてボールが動いてしまった…」とAさんは戸惑っています。

Aさんは、ルールではどのような対処になると思われますか？

答えは…

グリーン上でうっかり球を動かしても罰はありません。

Ａさんは、リプレースしてプレーとなります。（←大切です）

そのままプレーをしてしまうと、誤所からのプレーとなり2打罰になりますので、気を付けて下さいね。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

「パットの時に緊張して、ついクラブフェースがボールに触れてしまった…」という時もあるかと思います。

上述を参考に、その時にもしボールが動いてしまっても安心して対処をなさってくださいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

『PGAツアー唯一のダブルス戦で優勝したフィッツパトリック兄弟』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は海外最新ゴルフ情報で『PGAツアー唯一のダブルス戦で優勝したフィッツパトリック兄弟』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

先日「チューリッヒクラシック・オブ・ニューオリンズ」が開催されました。

この試合は、PGAツアー（米ツアー）唯一のダブルス戦で、フォアサム（1つのボールを交互に打つ）のフォーマットで行われます。

最終日、イングランド出身のマシュー・フィッツパトリック＆アレックス・フィッツパトリック兄弟（以下「兄マシュー選手」「弟アレックス選手」と記載）が、大会レコードを1打更新して優勝をしました。

この兄弟は、13年前の全米アマチュア選手権で、兄マット選手のキャディーを弟アレックス選手が努めました。

その試合で、兄マット選手は見事優勝。

今回PGAツアーのダブルス戦に兄弟ペアで出場し、優勝。

きっとラウンド中の兄弟ならではの”呼吸”が、良いパフォーマンスへとつながっているのかもしれませんね。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

インタビューで弟アレックス選手が、当時全米アマチュア選手権でお兄さんのキャディーをした理由を明かしてくれました。

「だってキャディーをしたら、父さんが新しい携帯電話を買ってくれるって約束してくれたから」

何とも微笑ましい兄弟だな、と思いました♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

これまでのブログから『ミスショット後にしたい3つの問いかけって！？』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『ミスショット後にしたい3つの問いかけって！？
』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ラウンド中に思わぬミスが起きると、慌ててしまいますよね。

次に同じような状況から打つ時に「またミスをしてしまうのではないか」と思ってしまったり…。

ゴルフでは「ショット後のフィードバックがとても大切」と言われています。

これはビジネスでも同じだそうで、下記はある方が話して下さったことをご紹介した記事です。

★　ミスショット後にしたい3つの問いかけって！？

どうぞお楽しみください♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

『仕事のプレッシャーが吹っ飛んだできごと』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は私のプライベートで起きた出来事で『仕事のプレッシャーが吹っ飛んだできごと』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

皆さんはGWはどのように過ごされましたか？

私はGWに大きな仕事が入っていて、その準備で追われていました。

自分なりに一生懸命に準備を進めてきて、その前の晩は早めに床に就きました。

でも、中々寝付けませんでした。

夜9時頃、突然携帯電話が鳴り、いつもは電話には出ないのですが、その晩は眠りつけなかった事もあり応答しました。

すると、何と！　十数年ぶりの生徒さんからでした。

彼女によると、コロナの影響でずっとゴルフをしていなかったのが、突然どうしても仕事でラウンドをすることになり、レッスンを受けたく連絡をしたとのことでした。

私は、月日が経ってもこうやってご連絡をくださったことを、とても嬉しく思いました。

その事を彼女に伝えると

「私にとってはヒロコ先生のレッスンが一番なのです。

習うとラウンドでプレーが良いのです。

ヒロコ先生の事はずっと思っていました。」

との返答をいただきました。

何て有難いお言葉なのだろう。

励ましの言葉をもらうと、こんなに安心感につながるんだ。

そう感じました。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

明日の仕事も、これまで一生懸命準備をしてきたんだ。

明日も、私らしく一生懸命仕事をしよう。

彼女の言葉のお陰で、翌日の大きな仕事へのプレッシャーも吹っ飛んで、深い眠りにつけました♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

<< 前ページ次ページ >>