岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
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あれだけ抵抗あったお米だけど、
食べ始めて、もう3㎏も痩せてきました♪
お米食べた方が痩せるって聞いたけど、、
それでもやっぱり不安だったんです・・・。
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こう話してくださった方は、
お米抜きダイエットをされていた
ぽっちゃりむくみ水太りタイプさん。
(こちらのブログに4つの体質について詳しくのってます。)
お米は抜いていたけど、
体は糖質を求めてしまうので、
結局お菓子が止まらなくなってしまって、
１年で５㎏も太ってしまったとのこと。
私がお伝えするダイエットでは体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが、
痩せ方はお一人お一人体質やライフスタイルによって違います。
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自分のタイプと痩せるコツを見ていただくことができるので、よかったらチェックされてみてくださいね
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で、お米は太りそう・・・、
って抵抗がある人へ。
そんな時は、コレ
白米がダイエット米に変わるアイテムがあるんですよ～。
ジャジャーーン！！
ワンコインで買えて、
お財布に優しいところも
注目すべきは、赤丸⭕で囲んだ所。
ダイエットにめっちゃ大切な
食物繊維もビタミンもミネラルがえげつなく入っとるーー
私はこの1包を2～3合の白米と混ぜてます♪
炊飯器に入れて、
かる～くかき混ぜてスイッチON!!
たったこれだけっ！
チョー簡単じゃないですか＾＾
ずぼらな人でもこれならできるっ
こんなに簡単なのに、
白米に入れるだけで、
栄養価が爆上がりするんですよ
1番嬉しいのは、
お米なのに太りにくくなること。
白米よりも、
血糖値の上がり方がゆっくりになるからなんです
食感はモチモチ。
ツブツブさもあって、
これが、とーっても美味しいんですよ
小豆もゴロッと入ってて、
噛み応えバツグン
すんごい満足感です
よかったら、
いつものごはんに
取り入れてみてくださ～い＾＾
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