高1の娘ちゃん、２学期半ばから休みがちです。
中学不登校からの高校生は1年の後半調子落としがちよね
３学期も木曜から始業していますが
娘は今日の昼からスタートしました。
朝起こすことは頼まれているので
お弁当を作って、時間に起こす。
起きない。
我が家で繰り広げられている日常でございます。
この日常を「ヨユーー」で過ごしている
わけじゃないんです。
ザワザワするし
モヤモヤするし
得意のマイナスの未来予想図が解像度高く描かれる。
そしていやーーな気分になります。
なりますけど
その自分の世話の仕方を知ってるんです。
そうなった時に、何を見て、何を見ないのか。
対応することと、スルーすることは何か。
事実起こっていることは何で
私の脳内のストーリーはどれか。
そんなふうに、自分の脳内を分解整理して自分の機嫌を取り戻すスキルがあるんです。
問題を大きく見せているのは
決まって自分の頭の声ですからね。
頭の声に気づいて、小さくするのもスキルなんです。
今日も朝は起きず、
「今日も起きないんか」と思っていたら
昼から起きてきて登校しました。
宇宙におまかせ式の対応は
願いが叶うルートを委ねます。
私の好みのルートじゃないかもしれないけれど委ねるんです。
委ねないと宇宙は働けませんから
思った以上の現実！は来ないんです。
この「宇宙に成り行きを任せる」って、最近だと「サレンダー」って言葉でも言いますけど、これができるには、自分の頭の声を自覚できないと難しいですね。
頭の中で、心配や、問題を、あれこれあれこれ語っている声のこと。
あの声、黙りますよ。
そしたら楽です。
明日は行くんかな。
ちなみに
お弁当は、登校しなくても腹が立たないレベルの簡単弁当にしています笑
そういう工夫も大事。
学校が楽しみで、自分で起きていそいそ出かけるような子だったらよかったなー
って思います。
娘のことが嫌いって言うんじゃないです。
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