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以前にちょこっと書きましたが、
中性脂肪の値が1000を超える数字になりました
って、私ではなく夫なんですけどね。
で、中性脂肪を下げると言われたというりんごを毎日食べてるわけですが
まず、原因は何なの？って言うと、
・食べ過ぎ
・運動不足
・塩分取り過ぎ
・睡眠不足
・糖分取り過ぎ
・お酒飲みすぎ
などなどなど。
どう見ても、身体に悪いよね～って事ばかり
でもね、よーく考えてみると、夫はそれほど健康に無頓着な訳ではなく
甘い物は特に好きじゃないし、ご飯も食べ過ぎるって訳でも無いし、
週末はジムに行って筋トレだ有酸素だと、運動も気を付けているんですよ。
思い当たる事と言ったら、睡眠不足。
毎晩終電で帰ってくるので、とにかく寝るのが遅い。
そして、帰ってきてからご飯を食べるので、いつも夕食が1時とか
食べ過ぎるわけじゃないし、この時間からは晩酌もしないけれど
やっぱり1時に食べて1時間もしないうちに寝ちゃうから、
夜遅く食べるのも、食べてからすぐ寝るのも良くないよね
じゃあ、何が原因か？！
後考えられるのは、お酒かな。
お酒は大好きだから、週末は必ず飲んでる。
と言っても、瓶ビール2本とハイボールとかホッピー2杯位？
それくらい・・・って言える量かな？
週末だけだから、飲みたいんだったらと思ってあまり何も言わないけれど、
もう少し減らしたら？とはちょいちょい突っ込む感じ。
そんなに飲み過ぎてる！って訳では無いと思うけど
でもねぇ、
それくらいで、中性脂肪の値が一気に増えちゃうものなのかしら？
これくらいなら、結構な方が同じような生活している気がするけどなぁ。
後は、ちょっと思い当たるのは、
先月はアラスカにオーロラを見に行って
帰ってきたら韓国に行って
その時の飲酒量と運動不足かなと。
まあ、まずアラスカへの移動で飛行機では全く動かない状態で、
起きてる時はずっとビールとウイスキー飲んでたし。
乗り換えでは、ラウンジでこれまたビールやウイスキーを。
更に現地でもほぼ動かずずっと飲んでたし
かなりのアルコール量・・・
ブログには書いてなかったけど、アラスカの帰りにシアトルとダラスに寄ったんです。
シアトルは、スターバックス1号店行ったり
ダラスではケネディ暗殺の地に行ったり
結構歩いたと言えば歩いたから運動量は良いとしても、
お昼から嬉しそうにお酒を飲んでたから
やっぱり飲酒量は結構あったな～
その後すぐに韓国。
韓国はもう、ね。
ビールを主に、たまにチャミスルをって感じで、
まあ、飲んでたな
その後に検査だったから、かなりこれは響いてると思うんだけど
でも、病院の先生に
”この値は死にますよ”
って言われて、本人もかなりまずいと思ったみたいで、
今は禁酒して毎日お薬を飲んで頑張っています。
お薬は”パルモディア” 1日2回、朝晩1錠づつ。
今日は検診。
数値が良くなってたら徐々にお酒を解禁して、
忘年会に行きたいそうです。
そりゃそうよねぇ。折角コロナも無くなって来て忘年会シーズンなのに
1回も行けないって、それはそれで可哀想・・・
しかし、死なれては困るので、検査結果によっては年末年始も禁酒だわね
中性脂肪が高くても、痛みも不調も感じないんだけど？
数値が高くても、大抵は痛みも不調も感じません
中性脂肪の数値は痛みや体調に影響が少ない指標です。
肝機能検査値やコレステロールと同様に、数値が上がっても下がっても変化を感じにくいと思います。
ただ、中性脂肪が1,000 mg/dLを超えた時は、急性膵炎という激痛を伴う疾患のリスクが高くなります。
中性脂肪が高いとどうなるの？
中性脂肪が1,000mg/dL以上の非常に高い状態が続くと、
激しい痛みを伴う急性膵炎が起こることがあります。
脂質異常症は、糖尿病や高血圧、肝臓に脂肪が蓄積する脂肪肝を合併することもあります。
高血圧が合併すると血管に圧力がかかり、血管内壁が傷つきやすく、動脈硬化が進行しやすくなります。
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2021年2月 突然の乳がん宣告 2021年3月から45歳直前で超高齢妊活開始！
（年に2回マンモ、エコーしてたのにたった3ヶ月で乳がんに）
～がん検診から今まで～
2021年2月2日(火)・・・左胸に9ミリの腫瘍が2つ見つかる
2021年2月16日(火)・・・がん告知
2021年3月4日(木)・・・鏡視下左乳腺部分切除術＋センチネルリンパ節生検
2021年4月8日(木)～5月14日（金）・・・放射線治療中終了全25回
現在、乳がん治療（ホルモン療法）一時中断して妊活中
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