何につけ、
こんなことではだめだ！
もっと○○しなければ…
～～してはいけない！
と自分の事を責めているんです。
「いや、そんなことはない」
という声が聞こえて来そうですが
人は無意識に
1日に6～7万回の
脳内会話を
無意識にしていると
言われています。
その、無意識の言葉が
自分を責めていると
自律神経の乱れを招きます。
自分の事を責めないで下さいね。
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カウンセラー初心者様の思い込み書き換え
私の逆縁の
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