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「生きるのが楽になった」
そんな変化をサポートしています。
心理カウンセラー・コーチ
自律神経専門整体師
とくいひろみ
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SANTEに来られる方は、
最初から
「人生を変えたい」
と思って来られる方ばかり
ではありません。
「頭痛や自律神経の不調を何とかしたい」
「本音が言えない」
「人間関係に悩んでいる」
「毎日がしんどい」
そんな思いで来られる方も
たくさんいらっしゃいます。
整体をご希望の方も、
カウンセリングをご希望の方も、
お話をうかがっていくと、
心と体は、お互いに
つながり合っていることが
少なくありません。
そのため、
整体を受けて体が整うだけでなく
心が軽くなったり、
カウンセリングで心を整えていく中で
体が楽になったりと、
お一人おひとり
違った変化が生まれていきます。
ここでは、
その一部をご紹介しています。
あなたと似た経験を
された方のお話が
何かの希望や
ヒントになれば嬉しいです
① 心のお悩み
本音を言えなかった方が、自分の気持ちを自然に伝えられるようになったお客様の体験です。
「頑張らなきゃ」が当たり前になっていた女性が、心も体も少しずつ力を抜けるようになったお話です。
「朝起きて出発できること自体が奇跡」と、お母様が喜びを伝えてくださったご報告です。
相手の顔色を気にし、本音を言えずにいた女性が、人間関係も良くなって、「格段に生きるのが楽になった」と感じられた変化のお話しです
② 身体のお悩み
朝のだるさや生理痛、首・肩の疲れに悩んでいた高校生が、少しずつ体の変化を感じられ勉強に身が入るようになったた、ご感想です。
喉の違和感や息苦しさが続いていた女性が、心の奥にある我慢に気づき「呼吸が楽になりました」と話された変化のお話です。
長年悩んでいた頭痛と身体の不調。心と向き合う中で、薬を持ち歩く生活から少しずつ変化していったお客様のお話です。
自律神経失調症による不眠やだるさに悩まれていた60代男性。「少し体が軽くなっていくのが感じられました」と変化を実感されたお客様の声です。
③ お客様の変化
20年ぶりの仕事復帰。不安いっぱいだった女性が、自分を信じながら新しい人生を歩み始めた変化をご紹介しています。
人に合わせて我慢していた女性が、自分を信じる力を取り戻し、仕事や人間関係にも変化が起きたお話です。
何十年も言えなかったことを伝えられた女性が、今まで以上に愛情を受け取れるようになったお話しです。
感じ方や変化の現れ方や、
そのスピードは、
お一人おひとり違います。
それでも
皆さんに共通しているのは、
ご自身の
心や体の声に耳を傾け、
自分らしい一歩を
歩み始められたことでした。
もし気になる記事がありましたら
ぜひ、ご自身のペースで
読んでみてください。
その中に、
今のあなたに必要な気づきや、
これからの一歩につながる
ヒントが見つかれば幸いです。
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とくいひろみ
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※この記事は「本音シリーズ」第3話です。
第1話から読むと、N様の変化がより伝わります。
セッションが終わって間もなく、
N様から一通のメッセージが届きました。
長い間、
心のどこかに引っかかっていた
お父様との関係を
セッションで本音を探った
そのタイミングで届いた
一本の電話でした。
このメッセージを読んだ時、
私も驚き、胸が熱くなりました。
そして、その日の夜。
というご報告もいただきました。
私は、
このメッセージを読んだ時、
自然とこんな言葉を
お返ししていました。
「自分が思っている何万倍も
愛されていますね😊💕
今以上に自分を愛して、
愛を受け取ってくださいね。」
もちろん、
本音に気づいたから
お父様から電話があった、
と言い切れるものではありません。
けれど、不思議なことに、
心の奥にある本音に気づいたあと、
何かしらの変化を感じられる方を、
私はこれまで何人も見させて
いただきました。
その変化は、
本当に人それぞれです。
心がふっと軽くなる方。
自分のことを少し理解できるようになる方。
今まで見えていなかった優しさや愛に気づく方。
人間関係や現実が少しずつ動き始めたように感じる方。
体の症状が和らいだり、お薬がいらなくなった方。
どれが起こるかは、
その方によって違います。
でも共通しているのは、
心の奥にある本音に触れたとき、
その人の中で
何かが動き始める
ということです。
もし今、
「誰にも分かってもらえない」
「私は一人で頑張るしかない」
「現状や体の症状をどうにかしたい」
そんな思いを抱えながら
毎日を過ごしているなら…。
安心して話せる場所の中で、
心の奥にある本音に気づき
本来の自分らしさや可能性、
そして問題を解決するポイントも
一緒に見つけていきたいと
思っています。
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
こちらの記事は
本音について書いています。
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とくいひろみ
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先日、
「安心できる場所だと本音が出る」
という記事で、
お客様のご感想を紹介しました。
今日はその続きとして、
「本音」について
少し深いお話を。
「これが本音なんです」と
感情を出される方に
出会うことがあります。
長年の我慢が爆発する瞬間。
その時はそれが本音に思えますが、
実は少し違うかもしれません。
ずっと
飲み込んできたものが
溢れるのは、
怒りが限界を超えただけの
「爆発」であることも
多いのです。
私も以前はそうだと思って
言った途端に
人間関係がまずくなったり…
後で後悔したり…
ということも
何度もありました。
本当の
心の奥にある思いに
たどり着くには、
少し別のプロセスが
必要です。
私自身、12年以上
ご相談に向き合う中で、
「自分にも気づいていない
本音があった」ということが
何度もありました。
感情が爆発するのは、
それだけあなたが
知らずしらず
我慢しすぎていたり
怒りを溜めている
サインです。
視点を少しだけ、心の奥に
向けてみませんか。
心の奥にある
深い思いに気づくことで、
本当の意味で
「本音」や
「自分らしく生きる方向性」が
見えてきます。
まずは
「本当はどうしたかった？」と
ご自身に優しく問いかけて
みてください。
もし、
今より肩の力を抜いて、
自分の本音と
穏やかに向き合ってみたい
と思われたら……。
心の中の
『言葉にならないモヤモヤ』を、
そのまま私に預けてみませんか？
専門家の視点が入ることで、
ご自身では気づけなかった
『もう一つ奥』に
光が当たる瞬間があります。
あなたのペースで
『本当のあなた』に還る
お手伝いができれば嬉しいです。
心に余裕ができた時でも、
もう、
どうしていいかわからない時でも、
どちらでも大丈夫です。
いつでもお気軽に、
今の思いを
お聞かせくださいね。
先日
本音に気づいたN様は
その後、
お父様や周りの方々との
嬉しい変化がありました。
次回にお伝えいたします。
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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「本音を話してください。」
そう言われても、
すぐに話せる人は多くありません。
むしろ、
「何を話せばいいのか分からない。」
「こんなことを話してもいいのかな。」
そんなお気持ちで来られる方が
ほとんどです。
ご感想をくださったN様も、
そのお一人でした。
ご感想の中に、
「あっという間にたどり着いた」
という言葉があります。
でも私は、この言葉を読んで、
「早く答えが見つかった」
という意味ではないと感じました。
本当はずっと前から、
心の奥には答えがあった。
ただ、
その答えを
安心して口にできる場所が
なかっただけ。
だから、言えなかった。
人は、本音を隠そうとして
隠しているわけではありません。
「嫌われたくない。」
「相手を傷つけたくない。」
「これくらい我慢すればいい。」
そんな優しさや
頑張りが積み重なり、
いつの間にか、
自分の本当の気持ちさえ
分からなくなってしまうことが
あります。
N様も、
「いつも我慢して本音を隠していた。」
と振り返ってくださいました。
でも、セッションでは、
無理に話していただいたわけ
ではありません。
質問を重ねながら、
安心して話せる時間を
一緒につくっていく中で、
自然と言葉が
あふれてきたのです。
そして、この一言。
「我慢はせず、本音でいきます。」
私は、この言葉そのもの以上に、
自分でそう決められたことが
大きな変化だと思っています。
人生は、
一度で劇的に
変わるものではないかも
しれません。
でも、
自分の本音に気づき、
それを大切にして生きよう！
と決めた日から、
人との関わり方も、
心の軽さも、
体の力の入り方も、
少しずつ
変わり始めることがあります。
その後、N様にも
お父様や周りの方々との
嬉しい変化がありました。
そのお話は、
また機会にご紹介します。
もし今、
理由は分からないけれど苦しい。
何を変えたらいいのかも分からない。
そんな思いを
一人で抱えている方が
いらっしゃいましたら、
答えを急がなくても大丈夫です。
安心して話せる場所があることで、
ご自身も気づいていなかった
本当の気持ちが、
自然と顔を出してくれる
ことがあります。
こちら、セッションで本音に気づいた後にN様に起こった事とは？
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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