家族のために頑張って、
仕事もちゃんとして、
周りにも気を遣っている。
なのに、
自分のことになると
後回しにしてしまう。
「あれやらなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」
そう思っているうちに、
心も身体もしんどくなっていく。
そんな方が、SANTEには来られます。
でも私は、
「もっと自分を大切にしましょう」
と、だれでも言うような
アドバイスを安易にして
終わりにはしません。
なぜなら、
「自分を大切にしたほうがいい」
なんてことは、
もう分かっている人が多いし
それでは目の前の問題の
根本解決が難しいし
似たような事が
起こる可能性が多いから。
大切にしたい人を
大切に出来ないこともあるから。
でも、分かっているけど
休めない。
人を優先してしまう。
嫌なことを嫌と言えない。
つい我慢してしまう。
分かっているのに、
なぜか同じことを繰り返してしまう。
周りの状況が変わらないから
しょうがない。
と諦めるしかないと思う。
実は、
そこには、無意識に、
そう考えたり行動してしまう
理由があります。
だから私は、
今、目の前で起きている出来事を入口に、
「なぜ私は、こんなふうに反応するんだろう？」
とその人だけの反応ポイントや
無意識の反応スイッチを
一緒に見ていきます。
その出来事で感じたこと。
身体に出ている反応。
自分では気づいていなかった思い。
そして、
今の自分を苦しくしている
「頑張り方」や「生き方のクセ」。
そこに何があるのかを、
一緒に見つけていきます。
「こうすればいいですよ」
と答えを渡して
終わるのではありません。
自分では見つけられなかったものを、
一緒に見つけていく。
そこから、
少しずつ変化が始まります。
実際にセッションを受けられた方から、
こんな声をいただいています。
3人の方に共通していたのは、
最初から「自分を大切にできなかった」
ことではありません。
むしろ、
頑張ることが当たり前だった。
自分より人を優先することが当たり前だった。
「休んでもいい」
「助けてと言ってもいい」
「やりたいことをやってもいい」
そんなことさえ、
簡単にはできなかった。
でも、
その「当たり前」を
少しずつ見つめていくことで、
嫌なことを嫌と言えるようになったり、
自分を許せるようになったり、
人への不安が減ったり、
自分の好きなことを
やれるようになったり。
そして、
「これからの人生、
こんなふうにも生きられるんだ」
と、人生の可能性を
感じられるようになった方もいます。
昔の私も、そうでした。
頑張っていることにも気づかず、
「しんどい」
「疲れた」
と言いながら、
それでも当たり前のように
頑張っていました。
「こんなにしんどいことが起こるのも、
生きていれば当たり前」
そう思っていたんです。
でも、
人生を変えるしかないような
出来事が起こって、
その出来事の中から、
自分の人生を変える鍵を
一つずつ見つけてきました。
だから今、
その鍵を一緒に見つける側にいます。
SANTEで目指しているのは、
一時的に気持ちを楽に
することだけではありません。
今、あなたの人生で起きていることを材料に、
「なぜ私は、いつもこうなってしまうんだろう？」
を一緒に見つめ、
今まで気づかなかったものに気づき、
努力じゃない無意識の力を借りて
生き方が変がっていく。
そして、
「頑張らなければいけない」生き方から、
自分も、周りの大切な人も大切にしながら、
笑顔で生きられる毎日へ。
私は、その変化を一緒につくっていきます。
もし今、
「私も、ずっと頑張ってきたな」
「もう、このまま頑張り続けるのはしんどい」
「どうして私は、分かっているのに
いつもこうなってしまうんだろう？」
そう感じているなら、
一度、私に話してみませんか？
もしかしたら、
今まで「自分の性格だから」
と思っていたことの中に、
あなたがこれから楽に生きていくための鍵が
隠れているかもしれません。
一人で答えを出さなくて大丈夫です。
あなたの今の悩みを聞きながら、
「なぜこうなっているのか」から
一緒に見ていきます。
「この人と話してみたい」
そう感じた方は、
SANTE公式LINEからメッセージください。
ご希望のセッションや、
今のお悩みについてお聞かせください。
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心から応援して、
「生きるのが楽になった」
そんな変化をサポートしています。
心理カウンセラー・コーチ
自律神経専門整体師
とくいひろみ
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