前回、前々回と、
当院で自律神経調整整体を受けられた
Aさんの体験をお届けしました。
大人になった頭（思考）は
すっかり忘れてしまっていたのに、
身体がふっと緩むと、
小学生の頃の不安や
お兄ちゃんとの温かい記憶が
溢れ出し、
涙となって解放されていく……。
記事を読んでくださった方の中には、
「どうして身体をほぐすだけで、
昔の記憶や涙が出てくるんだろう？」
「記憶にないのに涙が出るなんて、
これっていったいどういうこと？」
と、不思議に思われた方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
今日は、
プロの整体師・カウンセラーの
視点から、この
【心とお身体の神秘的なメカニズム】
について、
分かりやすく
お話ししたいと思います。
身体は、感情を大切に守る「タイムカプセル」
私たちは
幼い頃や過去の人生で、
泣きたいくらいの寂しさ、
怖さ、我慢、不安を感じたとき、
無意識に
ぐっと奥歯をかみ締めたり、
息をひそめたり、
背骨や筋肉を緊張させて
生きてきました。
なぜなら、
当時の幼い自分にとって、
その大きすぎる感情を
そのまま感じてしまうと、
心が壊れてしまいそうだったから。
だから身体は、
あなたを一生懸命守るために、
その受け止めきれない感情を
キュッと身体の奥深くに閉じ込め、
緊張という「蓋」をして、
守ってくれていたのです。
これは、
心が弱いからではありません。
「あなたという存在を、
何があっても生き抜かせるため」に
働いてくれた、
身体の健気で賢い
防衛本能（優しさ）なのです。
身体はまさに、
大切な感情を保管しておく
「タイムカプセル」
のようなもの。
当院の自律神経調整整体で、
長年張り詰めていた
警戒モード（交感神経）を
優しく解きほぐし、
お身体に
「もう大丈夫だよ、ここは安全だよ」
という土台が整ったとき――
ずっと固く閉ざされていた
タイムカプセルの蓋が、
ふっと静かに開き、
中に眠っていた涙や感情が
解放されていくのです。
「涙が出ない」「感情が湧かない」のも100%大正解
ここで、
とても大切なお話を
させてくださいね。
「私が整体に行っても、
そんな風に涙なんて出ないかも…」
「何も思い出せない自分は、
ダメなのかな？」
そんな風に思う方が
いらっしゃるかもしれません。
でも、全く焦る必要も、
自分を責める必要も
ありませんよ。
涙が出たり、
記憶を思い出したりすることだけが
「正解」や「変化」ではないのです。
「今はまだ、何も感じない」
「ただただ、ボケーっと眠くなる」
それもすべて、
今の身体にとって
完璧な反応です。
感情が出ないときも、
身体が
「まだ今は、この人を
慎重に守る時期だな」と、
優しく愛を込めて
ガードしてくれている証拠。
涙が出ても、出なくても。
何かを思い出しても、
思い出さなくても。
あなたの身体が選択している反応は、
いつだってすべて愛おしく、
100%大正解なのです。
症状を消すのではなく身体の「声」に耳を傾ける
「ただ痛みを消す」
「不調をなくす」
それだけを
目的にするのではなく、
身体が
あなたを守り続けてくれた
歴史や、健気な賢さに
そっと耳を傾けること。
長年ガチガチに固まっていた
身体がふっと柔らかくなり、
その人本来のしなやかさや笑顔を
取り戻していく瞬間に
立ち会えることが、
私にとって何より愛おしく、
尊い時間です。
人の心と身体の
繋がりに出会うたび、
その神秘的な深さと可能性に、
私自身がいつも
胸を打たれています。
身体はいつだって、
あなたを整え、
本来の輝きを取り戻す準備を
して待ってくれていますよ🍀
次回は、
一人で重い荷物を抱え、
生きづらさを
感じてきたあなたが、
自分を愛おしく思いながら、
本来の柔らかさと
笑顔で歩み始める
未来についてお話しします。
「ずっと自分を責めて
頑張ってきたな」と感じる方に、
ぜひ受け取っていただきたい
メッセージです。
次回も、どうぞお楽しみに✨
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本当に、
人間って興味深いし、
可能性でいっぱいです。
今日も最後まで読んでくださって、
本当にありがとうございました🍀
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頑張っているのに、
なぜか苦しい。なぜか思うようにいかない。
その悩みの「もと」を変えると
これからの人生が変わっていく。
笑顔の毎日をサポートしています。
心理カウンセラー・コーチ
