「そもそも」の効果
昨夜もお勉強をしてきました。私の思考回路に「そもそも」をプラスするともっと楽に生きていけるんだということを学んできました。プレッシャーに負けそうな時「そもそも○○って???」って考えるようにする。大きなものを背負っているなって思っても細かく部分部分を見ていくようにする。その中には、助けてくれる人が出てくるものも、自分の責任でないことがあるかもしれない。それが「一人ではない」って事。私は一人でなんでも頑張ってしまうことが多いのでプレッシャーによるストレスを感じてしまうみたい。今朝もちょっと風が強かったですが気持ち良くウォーキングをしてきました。今日は研修の講師をします。上手に伝える事が出来るかな???SAORI