１ヶ月前くらいから指の第一関節に
軽い痛みを感じ初めています
夏に２週間旅行に出掛けていて
ほとんどパソコンを使っていなかったこともあり、
今は指を使い始めたので
痛いのかと思っていました
富良野でめっちゃ美味しいパンを食べたり、
美瑛に寄ったり、
夏の北海道を思いっきり楽しみました！
さて、痛み対策として
最初に考えたのは指の筋肉へのアプローチとして
マグバームを塗りました。
マグバームとは
マグネシウム入りのクリームです。
マグネシウムは筋肉を緩めるので
その効果を狙うのが理由
マグネシウムは吸収率が悪いけど
経皮吸収はいいので寝る前に塗っていました
ところが全く体感がない・・
で、ふと思ったんです。
年齢だと！？
歳から考えていくと
①ホルモンの影響？
②それとも糖質不足？
③へパーデン結節？
（関節が変形する）
実は昨年の6月から年末までの半年間
ビタミンBコンプレックスを摂っていたので
バネ指が驚くほど改善していました。
V.Bって、本当に代謝、ホルモンに
関係するな〜と実感していました
私が飲んでいるV.Bコンプレックス
体感したのは指輪ができるようになったこと！
指輪はばね指の影響で
指にはめた直後からむくむので
10年ほどしていませんでした
それがBを飲んで３ヶ月くらいしてから
指輪ができるようになったんです！
効果を実感して
トータル９ヶ月くらい飲みました。
今年に入り、ほとんど飲んでいなかったので
Bが欠乏しているのかとも思ったのですが
年齢的にも
③のへパーデン結節の可能性もあるので
異なるアプローチを考えました
それは
／
糖質補給
＼
昨夜から分解にエネルギーを使いにくい糖質
を摂り始めました
1日の糖質量を増やして
様子を見ようと人体実験中です
３日目の朝ですが
とりあえず第１関節の痛みは和らいできています
こんなに早く体感があるのか？
それとも偶然か？
低血糖対策にもなるので
しばらく続けてみます☺️
ちなみに「朝」のこわばりの状態をチェックするのも
大切なことらしいです
３周年キャンペーン中
只今「毎日コツコツ栄養ごはん」の動画レッスンは
３周年キャンペーン中ですので
１週間、体験してみたいと思っている方は
是非、ご参加ください！
⇩
お茶のセミナーを開催します（告知）
3種の煎茶飲み比べと深ーーーい話
・知覧茶（煎茶）
・静岡茶（煎茶）
・狭山茶（煎茶）
・猿島茶
・和紅茶
そして、お茶に合わせるのは
ゆみたちさと先生のしっとり白あんの「おまんじゅうぱん」
私からは「昆布の佃煮」をお茶うけとしてお出しします
12／12（木）場所は池袋
募集の詳細は追って致します。
前回、早々に満席になり、キャンセル待ちもでましたので
参加希望の方はスケジュールを
空けておいて下さいね
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
料理初心者さんがみるみる上達する【オンライン料理教室 笑食】のやよいでした。
