主な活動地域
岐阜県関市、美濃市、加茂郡富加、坂祝
美濃加茂市etc…
中濃地区、可茂地区を中心に活動しています。
(オンラインクラス、講座もOK)
講師プロフィール
私がバランスボールに出会いインストラクターになるまでの経緯、「産後ケア」をどうして届けたいか！
思いを書き綴っています。
Tomomi's History
バランスボールインストラクターってどんな資格？
一般社団法人体力メンテナンス協会のメソッドの
エクササイズ指導ができるようになります。
主にバランスボールを使い、有酸素運動、骨盤調整、ストレッチ、筋トレなどを指導する内容です。
これだけ目にすると
運動神経が無いと難しいかな？とか
フィットネスのインストラクターを
バリバリとやるイメージを持つ方もいるのでは？
結論を先に言っておきます。
もちろん選択肢の1つとして
ジムやスタジオ等でエクササイズ指導を行えるように
なりますが
フィットネスの先生ではありません。笑
資格取得を進めていく中で
バランスボールで毎日弾む習慣が
自然と身について
身体の変化
そして何よりご自身の心の変化に
気付く事が多くなります
あなたはいくつ当てはまりますか？
・休んでいるはずなのに疲れが取れにくい
・怠さを感じる
・沢山食べても寝てもスッキリしない
・イライラしやすい
・気分がモヤモヤしてしまう
・集中力がない
・気力が湧かない
・ネガティブな感情が湧き出やすくなる
・人を羨ましいと思う気持ちがある
・周りがキラキラして見えてしまう
・仕事復帰が億劫に感じる
ここに挙げたものはほんの1部
歳のせいだから？
子育て中だから？
ちょっと身体の衰えが出てきたから？？
だったらもう仕方ない。
だってみんな歳は重ねるから…
答えはNO！笑
これがするっと面白いくらいに
変わっちゃうのが
「体力メンテナンス」
私たちの身体も心も日頃気づかない内に
沢山のストレスが加わったり
使わない場所なんてないくらい
動かしているわけです
当たり前になりすぎて
気づかないかもしれませんが
車はガソリンが無かったら動きません
それに定期的なメンテナンスもします
スマホも
バッテリーが無かったら活用できない
充電してこそ機能が使いこなせます
私たちの身体と心も同じです
持ってる機能を充分に活かす事
そしてきちんとメンテナンス
ケアしてあげる
それができるのが
「体力メンテナンス」
適度な有酸素運動をする事で
体内にエネルギーを作り出します
健康な身体を手に入れられる！
身体が元気であれば
湧き上がる気力も自然と付いてきます
いつまでも元気で
笑顔が溢れていて
やりたい事にチャレンジできて
何だかキラキラ輝いていて
自分が思い描くような姿は
作り出すことができます
働き方1つ
ちょっと変えてみるだけで
自分の健康へも繋がっていきますよ
次期養成講座日程はこちら
65歳でチャレンジ！
正社員で働きながらチャレンジ！
簡単ではなかったけど
バランスボールは初めて
弾んだ事がないゼロからスタート！
産後7ヶ月ママのチャレンジ
諦めず夢を叶えたね♡
自分の為に♡
フルタイムで働きながら
土曜日夜間クラスでチャレンジ
体力と気力を付けたかった
産後2ヶ月で決断！
涙を越えて強く逞しい母になりました
どんな人が取得できるか？
◎初心者・未経験者OK！
◎産後のお母さん
◎保育士／看護師／助産師／等の専門職の方
◎スポーツインストラクターの方
◎本業がある方のスキルアップに
◎定年後、第二の人生を楽しみたい方
◎何かを学んでみたい・毎日に新しい刺激が欲しい方
◎自由な時間に働きたい方
◎収入を得たい方
◎元気に楽しく仕事がしたい方
◎色んな人に出会いたい方
◎自分で仕事をするスキルを身に付けたい方
◎起業したい方(人として自立したい！）
◎変わりたい！もっとイキイキと生きたい！方
etc…
男性・女性を問いません！
年齢制限もありません！
つまり！
どなたでも取得して頂けます‼️✨
具体的にどんなクラスが開催できるか？
働き方の具体例
私が資格取得した時の様子
よくあるご質問
１.子連れで受講は可能ですか？
ハイハイまでのお子様は同伴での受講可能ですが
基本的にはお子様を信頼できる方や場所に預けて受講して頂きます。
インストラクターとして活動する際は、
お子様を安全な場所に預けることとなります。
ご自身や同じ受講者が養成講座に真剣に向き合って
いただく為にも、そう設定させていただきました。
２.分割での支払いはできますか？
可能です。ご相談ください。
３.すぐにレッスンできるようになりますか？
すぐにクラスを開講できるようにポイントをお伝えします。
通って下さる皆さまが安心して来て下さるように
コミュニケーションスキル、発信法などしっかりお伝えします。
４.エクササイズ歴や特別な勉強をした事がないのですが・・
問題ありません。
専門的な知識がない状態でスタートする方が殆どです。
分かりにくい部分もきちんと正しくお伝え致します！
５.看護師や理学療法士などの資格があるのですが、役に立つ資格ですか？
そのようなインストラクターも多数おります。
資格取得後、ご自身で活動の仕方を考え皆さん
活動の場を広げていっています。
もちろんアドバイス等もさせて頂きます。
6.本業があるのですが、大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
資格取得後の活用方法は様々です。
スキルアップとして、ご自身のケアの1つとして学ばれる方もいます。
7.急な欠席等の場合、どうしたら良い？
お子様の体調不良等で欠席される場合は
録画受講等で対応させて頂いたり、
zoomを使用しオンラインで受講対応もできます。
※日程変更等は前もってわかる場合は調整可です
クラスで使用するボールについて
私が資格取得した時
資格取得を目指し養成講座に通うと決めた時
兄4歳 妹1歳半 でした。
一時保育や義両親へお願いしながら
養成講座へ通う決意をします。
「子供を預けてまで」
そう思われる方もみえるかもしれませんね
私自身もずっとその気持ちが大きくて
自分のやりたい事に蓋をする1つのきっかけに
なっていたので気持ちはよくわかります
子供がまだ小さいから
旦那さんや家族に反対されるから
お金がかかるから我慢
少し落ち着いてからなら·····
どれも理由としてはわからなくもないんです。
実際に私がストップをかけていた理由(笑)
これって基準が自分ではなくて
自分が我慢をしている状況だから
イライラしちゃったり
モヤモヤしちゃったりもします
やりたいんだけどな
でも「お母さん」なのにな
子供が小さいのに自分に時間使うなんてダメかな
働いてないのにな
人は自分以外に大切なものができた時
それを優先したい気持ちが生まれて
いつからかストッパーをかけるようになってしまう
でも
大切なものを大切にしたいからこそ
まずは自分自身が心身共にどちらも健康で
元気にいられる事や笑顔でいられる事
これが何より大事な気がします！
どんなに収入があったとしても
自分自身がすり減るくらいしんどく感じていたら
ケアを怠って身体を壊してしまったら
どうですか？
この写真を見て
どれが1番元気で楽しんでる様に見えますか？
年齢が1番若いのは1番左
まだ20代！！！
あれから9年
30代後半になりましたが
今の方が元気だと自信を持って言えます。
初めてバランスボールに出会った日
楽しかった♡
スッキリした♡
そんな感覚でいて子供達にも優しくなれて
この日の事は今でも覚えています
あの日感じた感覚
そこからふとしたタイミングで出逢えた産後ケア
悩みに悩んだけど
やってみたいな。を大事に飛び込んだ養成講座
家族に反対されていたけど
無理だろうと話すらまともにできなかったけど
自分の素直な気持ちを信じてチャレンジしました
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どの方法でも大丈夫です。
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※2021年秋 予約フォーム対応できるよう検討しています。
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