だから、やせられない！ダイエットに失敗する思考パターン
こんにちは＾＾元お砂糖中毒ダイエットコーチの初瀬ユリです。今後のアメブロ投稿について大切なお知らせがあるのでよかったら最後まで見てください最近こんなツイートをしたらいつも以上にたくさんの反響をいただきました。初瀬ゆり【脱お砂糖中毒ナース】@lily_nurs 変わりたいのに、変われない。 それは、今の環境が居心地いいから😌 ・お菓子やめるのはストレスだから、食べながらゆるくダイエットしよ ・外食も完全なしはストレスだから、たまには行こう ・無理な運動はストレスだから、やらない 全部、痩せられなかった頃の私の「言い訳」です2020年07月03日 09:18やせられない理由をとにかくストレスのせいにする。そんな過去の自分に向けて今思っていることをツイートしました。ストレスは少しでもあったらダメ。ストレスなことをするのは自分を大切にしていないこと。とんだ勘違いをしてました。１ミリもストレスがないダイエットなんてこの世に存在しないんです。読むだけでやせる？これ食べるだけでやせる？パーソナルトレーナーつければやせる？そんな都合のいいダイエットなんてないんです。初瀬ゆり【脱お砂糖中毒ナース】@lily_nurs やると決めたら、ある程度の覚悟は必要😌 １ミリのストレスですら溜めたくないなら、ダイエットはずっと明日から、の人生になっちゃいます。 痩せられない生活から、−５kgの生活に移行するために、変えるべき習慣は、なんでしょうか😌 ね、20歳の頃の私に届け2020年07月03日 09:18中途半端に目新しいダイエットに飛びついてちょっとでもストレスを感じたら「自分には合わない」って挫折だからずっとずっとずーっと同じ食生活、同じ生活パターン、同じ思考慣れ親しんだ食べもの、生活パターンは楽ですよね。そう、めちゃくちゃ心地いいんです。でも、忘れちゃいけないのはその心地よさにしがみついてラクしてる限り一生、今のままの思考回路一生、今のままの体型ってこと。理想の自分になりたくて今度こそ変わりたい、変える！！と決めたならちょっとのストレスを恐れずにとにかく行動に移すこと読むだけ、飲むだけ、食べるだけエステに行くだけ、パーソナルトレーナーに頼るだけいろんなダイエットにチャレンジするってこと自体行動しているからすごい！！そこは本当にすごいです。でも、自分軸ではなく何かに依存して変わろうとしている限り私は変われないと思うんです。正しい方法を学んでこれだ、と決めたらとにかく行動。行動した人それを継続できている人は必ず変わります。ただ、間違った方法で頑張り続けても本当の意味で健康的にやせられないだからこそ、正しい方法を学んで自分の知恵として身につけてそれを軸に「正しく頑張って」欲しいなと思います＾＾ちょっと厳しい投稿になっちゃったかな？でも、これは私の本音です。「共感できない」という方もいらっしゃると思います。それでもいいです。私は、私の価値観をこれからも発信していくし私の価値観に共感してくださって「そうだな。本気で行動しよう！」という方の背中を押してサポートしていきたいと思っています＾＾こんな私もいいな、と感じてくれた方はぜひLINEでもYouTubeでもTwitterでも何かしらで応援していただけたら嬉しいです♪もちろん、一人で頑張ることの辛さを知っているからこそあなたのお悩みや困ってること公式LINEで相談して欲しいなと思っています＾＾↓ ↓ ↓最後にちょっとだけお知らせです。フォロワー2,300人これまでの記事数700記事以上5年以上の長い間続けてきたアメーバブログを近々、完全に移行します＾＾今後は新たなオフィシャルブログで私の本音、正しいダイエットの知識について配信していきます。本気で「お菓子中毒から抜け出したいあなた」を救いたいと思っているからこそ今までよりも、もっと本音で配信します。立ち上げたばかりですが更新頻度高めにやっていきますのでぜひ訪れていただけたらと思います＾＾もっと詳しく甘いもの中毒から抜け出す方法を無料のメルマガでお伝えしてます＾＾↓ ↓ ↓ 甘いものと上手に付き合いながらダイエットに振り回される人生から卒業・・・・ダイエットとリバウンドをくり返している・やせたいのに甘いものがやめられない・食べることが怖い・何を食べたらいいのか分からない・ストレスがたまると甘いものを食べてしまう・がまんばかりのダイエットに疲れたひとりで悩んでいませんか？気軽に相談してくださいね＾＾最新情報やダイエット情報を毎日配信中メッセージはこちらから↓ ↓ ↓初瀬ゆりYouTubeチャンネル最新動画【太らないランチ】忙しくてもダイエットを諦めなくていい！ランチの準備のポイントとコンビニランチの選び方提供中のサービスダイエット講座体験セッションは満員です。※次回募集はLINE@でお知らせします。体験セッションについてはこちら（準備中）今週の人気記事ランキング１位 お菓子の代わりに○○を食べてみた２位 【４０代看護師体験談】夜勤をしてても３ヶ月で−３.７kg！３位 【私の朝ごはん】やせる朝ごはんで、ウイルスに勝つ！アメーバトピックス掲載記事【ダイエット中のコンビニ】誘惑をかわすコツ朝の果物は「金」？！やせる果物の食べ方最近、痩せる人ほど○○してます！その糖質制限ダイエット・・大丈夫？【食べ痩せ豆知識】低糖質・高タンパク！チーズで代謝アップ【食べ痩せ豆知識】脂肪燃焼&抗酸化力ピカイチ！ブロッコリー私のプライベートや好きなもの家族・旅行・コスメ・ネイル・ヘアスタイル・グルメ初瀬ゆり Instagram初瀬ゆりフェイスブック+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ フォローしていただくと＼次回からのアクセスが簡単になります！／ダイエット情報へ戻る
