デイリーで飲める＆楽しめる
漢方茶に出会って以来、
ずーっと興味があった漢方養生学
先日、
ついに受講がスタートしました
漢方茶をいただきながら受講♡
娘の一時保育利用の日に
受講したかったため
今回はマンツーマンでの
受講を決めましたが、
先生としっかり向き合えて＆
雑談や身近な例から落とし込めて
これがとっても良かった・・！
実は漢方の知識を使って
トライしてみたいことがあり、
申し込んだきっかけは
そのファーストステップにすぎないと
思っていたけれど、
そもそも漢方は
出てきた症状を抑えるよりも
未病を防ぐことが得意なので
「薬を使って悩みを軽減する」のではなく
自分の体質を知って身体の状態に合わた
養生（命を養うこと）をしていく
そのために、例えば腰が痛い等
気になる部分だけを見るのではなく
心と身体全体を見て総合的に捉える
という点を重視しているところが
とっても良いなと感じました
養生の中にも
動養生
からだの動かし方
休養生
休息のとり方
食養生
食べ物・飲み物の選び方＆摂り方
心養生
物事の捉え方・心の在り方
因人（いんじん）養生
体質・年齢・性別による養生
因時（いんじ）養生
１日・１年の時の変化に応じた養生
因地（いんち）養生
土地や生活の場に応じた養生
薬の養生
自然薬を使った養生
経絡（けいらく）養生
マッサージ等でツボや経絡を刺激する養生
と、９つの養生があるので
これから早速取り入れていきたいと思います。
この中で私が好きだなと感じたのが
因時養生と因地養生
その土地に合った養生と
季節の移り変わりを感じつつ
その変化に応じた養生は
子育てにも積極的に
取り入れていきたいから
子どもたちにも
「おばあちゃんの知恵袋」という感じで
少しずつ伝えていけたらいいな
今後、個人的アウトプット目的で
少しずつ漢方養生学絡みの記事も
増えてくるかもしれませんが
「へぇ～こんなのあるんだね～」
という感じで
読んでいただけると嬉しいです
それにしても、
今回お世話になっている
漢方ケアセラピスト®スクール代表の
窪田さちこ先生
（普段はさちこさんと呼ばせていただいてます）
四柱推命的に
命式のど真ん中が先生にぴったりの
学び星をお持ちだけあって
説明がすごく分かりやすいし、
何というか、講座の流れがスムーズで
楽しみながら進んでいくんです
テキストも
難しい漢字だらけかと思っていたら
全然そんなことはなく、
私のような漢方初心者でも
親しみやすい表現が使われているから
サクサク読み進められるんですよね
しかも、さちこ先生ご自身が
儲け主義ではないので
オンラインとはいえ
マンツーマンでこの価格で良いんですか
と私の方が不安になるレベル
（私も色々調べたけれど
ぼったくりでしょうかね？
と聞きたくなるような高額講座が
SNS上にあふれていて、ほんとにビビる・・💦
皆さまご注意くださいませ・・！）
これから毎週の講座が本当に楽しみです
さちこさんのブログは
色々な養生について
発信されているから
ゆらぎ世代の方はぜひ
チェックしてみてください
私は母が更年期でつらそうだったから
生活の中でできる漢方養生を取り入れて
今から予防していくつもりです~
講座のために
大好きなEDiTノートを新調しました♡
オールドローズのカラーが
なんとなく漢方っぽい気がして
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