・・・女性のためのヨーガ教室・・・

「月経血コントロールヨガ」 「 ラージャ・ヨーガ & やさしい瞑想 」の
7月開催予定をお知らせします。



高崎市下里見町にあります果樹園のジェラートショップ・アルベロ.さんにて行われます。
ヨーガ → ジェラート のアフターもお楽しみになれますよ☆



7月は同日開催ではなく、2日間に分けて行います。
午後のお出かけは暑くて大変ですものね ^^;









◆伝統的なヨーガの技法により、ココロとカラダの穏やかさを取り戻す
「 ラージャ・ヨーガ & やさしい瞑想 」


脱力やリラックスの仕方がわかるようになり、頭の中が空っぽになる”無心”のひと時をお過ごしいただけます。慌ただしい日常に追われている方には是非ご体験いただきたい内容です。

詳細はこちら → http://ameblo.jp/ume1050cc/entry-12115920189.html


【 日 時 】平成28年7月17日(日) 10:00~11:30am


【 定 員 】 5名(最小催行人数3名~)


【 参加費 】1,500円








◆女性としてのカラダを慈しみ、生理や妊活・更年期にまつわるお悩みを軽減する「月経血コントロールヨガ」

冷えや経皮毒対策として、布ナプキンにご興味をお持ちの方にもオススメです。

詳細はこちら → http://ameblo.jp/ume1050cc/entry-12115645505.html


【 日 時 】平成28年7月23日(土) 10:00~11:30am


【 定 員 】 5名(最小催行人数3名~)


【 参加費 】1,500円








主催は、果樹園のジェラートショップAlbero.(アルベロ.)さんが運営する、
女性による女性のための
心身の健康・癒し・美容等を併せて支援するshop・「サニーバード」さんです。




【 開催場所 】

果樹園のジェラートショップ Albero.(アルベロ.) さん
☎027-340-1235
高崎市下里見町1701-1




【 お申し込み・お問い合わせ 】

先着順にて受付をいたします。
定員に達した場合はキャンセル待ちとしてお受けいたします。


⑴ アルベロ.さんへ(上記へお電話、または直接ご来店にて)


⑵ サニーバードさんへ(Facebookのメッセージにて)
サニーバードさんFacebook
https://www.facebook.com/albero.sunnybird/info/?tab=overview


⑶ 梅沢へ(Mail、またはFacebookのメッセージにて)
梅沢 Mail → umezawasakae@gmail.com
梅沢栄 Facebook → https://www.facebook.com/sakae.umezawa.7



いずれかの方法で、お申し込みかをご連絡ください。








◆◆◆
お持ちの方はヨガマットなどの敷物をご持参ください。(いくつかの用意はあります。)

動きやすい、締め付けのない服装が良いと思います。

午前中でも高温になることがありますので、お飲み物やタオルなどをお忘れなく。

その他ご不明な点は、上記の梅沢宛にお気軽にお問い合わせください。
ご参加お待ちしております。





今年も猛暑になりそうです。
紫外線と熱中症にはご用心を!


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