日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士／健康運動指導士の梅沢です。
広報まえばし9月号掲載
9月26日(月) 「星空ヨガ」参加者募集中
※ 広報には「中学生以下を除く初心者、先着25名」とありました
公益財団法人 前橋市まちづくり公社様よりご依頼を受け準備を進めております。
立体駐車場の屋上で、星空を眺め、夜風を感じながらヨーガなどいかがでしょうか？
雨天の場合には屋根のある５階にて行います。
ヨーガの前後にお時間がありましたら広瀬川沿いの散策などもオススメです。
公益財団法人 前橋観光コンベンション協会HPにはモデルコースのご案内もあります。
身近なところで観光、案外新鮮なんですよね☆
「ワクワクする」「面白いことをする」などは脳の報酬系を活性化させ、慢性痛などを緩和させる効果があるとわかっています。
慌ただしい日常からひととき離れ、心身を慈しむお時間をお過ごしください。