では、前回の続きです。（ダイエット記事は毎週日曜日に配信しています）

↑ビフォーアフターの写真は、林田眞美さんが作って下さいました。

去年の9月に、

よし！痩せる！！！

って決めました。

今までは痩せたいとは思っていましたが、
「痩せる！」とは決めていなかったのです。

成功する人は、２つの成功要因を持っていると言われています。

◆成功要因１

成功者は、積極的な健全なセルフ・イメージ（潜在意識の記憶）を持っている。

私がセルフイメージでイメージした

今の蔦田塾を開講して私が講師をしている。
そしてその私が痩せておしゃれでかっこ良くて、
たくさんの女性に慕われていて。。。

ていうのが、そうなんです。
これは私の潜在意識の記憶ということなんですよね。

◆成功要因２

成功者は、潜在意識も活用している。

これは感覚的なことなんですが、
痩せる！って本気で決断するという事は、

自分の60兆個の細胞すべてに言い聞かすんです。

私を作っているのは細胞です。
その細胞が太るから、身体全体が太ります。
（当たり前ですが）

なので、細胞ちゃんに、
「あなたは痩せる細胞になるのよ！」と、
言い聞かすところからなんです。

脳がいくら痩せる信号を送っても、
送った場所の細胞がまだ痩せるということを、
インプットしてなかったら効力がないと思うんです。

だから、60兆個の細胞に、
「痩せる」と浸透させることから。

それをイメージトレーニングとか言いますよね。
痩せた時に着たい服を毎日見て痩せたイメージをするとか。

私は、毎日自分のセルフイメージを口に出していう事で、
痩せた自分もインプットされたという感じです。

着たいタイトスカートがあったんです。
でも、ファスナーが閉まらない。
（あえて小さいのを選びました。）

痩せてこれを着るぞ！！と、決めていました。

結果は見事に着れたんですけどね。

では、次回は、具体的には、何をしたか？とを書きますね。
運動は？食事は？たくさん質問がありますよね^^

それでは、今日はこの辺で！！！