こんにちは。吉村直子です。
お家生活が長引きそうなので、こちらをリニューアルしました。
タニタの体組成計です。
かなり昔に買った体重計＆体脂肪計は持っていたのですが、最近はほとんど使っていませんでした。
私が普段着ている服は、体重の増減や体のラインの変化が「あ、きつくなってきた」「なんだかヒップが下がっているな」など、体感や視覚で分かるので、あまり必要としなかったのです。
ただ、数字には自分では自覚できない客観的な変化が出ます。
今時の体組成計は、推定骨量や体内年齢もわかってしまうのですね！
スマホとも連動できるので、記録もしやすいです。１ヶ月前との比較もしやすい。
足を乗せたくらいで正確な数値は出ないという説もありますが、いいんです。そんなの。
自分比での変化を知ることが大事なのです。
数字（客観）を見ながら自分の体感（主観）を磨いていく。
私のイメージプロデュースもそう。
自分の変化を写真などで記録して、変化に敏感になることで、何が良いのか悪いのか、理解できるようになります。
そのためには、毎日続けないといけませんね。
私もこの体組成計で、今からどれだけ自分のボディを理想に近づけられるか？実験です。（もちろんビフォー写真も撮りました笑）
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パーソナルカラーや骨格診断とは異なる、明確で理論に基づいた分析と提案を行っています。
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