浮腫よ、さようなら～運動不足だから編～
の内容の中で、
・リンパ自身の動きが弱いため、筋肉で動きをサポートする必要がある。
・筋肉を動かすにはマッサージではなく、筋肉をしっかり使う必要がある。
・とくに下半身の筋肉を動かすため、ふくらはぎの筋肉を使う踵の上げ下げ運動と、下半身全体の筋肉を使うスクワットを行っていく。
というお話をさせて頂きました。
今回は、“運動不足”や“間違った運動”がもたらすブス脚が、むくみを引き起こすことについてお話させて頂きます。
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ブス脚＝骨格ラインの乱れ
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質問です。
『真っすぐな道』と『くねくねした道』、どっちが渋滞しそうですか？
くねくねした道のほうが、流れが悪くなり渋滞しやすいですよね。
逆に、真っすぐな道はくねくねした道に比べると、流れが良いため渋滞しにくいです。
これ、血管やリンパ管にも同じことが言えます！
骨格ラインが乱れると、その影響を受け血管やリンパ管も乱れてしまいます。
例えば、美脚の場合、
脚のラインが真っ直ぐなため、血管やリンパ管も真っ直ぐになります。
そうすると、流れもスムーズになるため、
むくみにくくなります。
O脚の場合は、
脚のラインが膨らんでしまっているため、その影響を受け血管やリンパ管も膨らんだラインになってしまいます。
そうすると、真っ直ぐな状態よりは流れが悪くなりますので、
むくみやすくなります！
X脚、XO脚も同じことが言えます。
====================
美脚はむくみ改善にもなる
====================
美脚のほうが足のラインが真っすぐなため、血管やリンパ管が流れやすくなります。
流れやすいということは、むくみにくくなります。
美脚を手に入れることは、むくみにくくなる
とも言えます。
あなたのむくみは、
・X脚
・O脚
・XO脚
が原因かもしれません。
足のラインをキレイにするために必要なのは、
お尻のエクササイズ
がまずは必須です。
必ずココからです。
時間のある時に、できるモノから始めてみてください。
タレ尻から美尻になる方法～まとめ～
ブス脚＝骨格ラインの乱れ
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質問です。
『真っすぐな道』と『くねくねした道』、どっちが渋滞しそうですか？
くねくねした道のほうが、流れが悪くなり渋滞しやすいですよね。
逆に、真っすぐな道はくねくねした道に比べると、流れが良いため渋滞しにくいです。
これ、血管やリンパ管にも同じことが言えます！
骨格ラインが乱れると、その影響を受け血管やリンパ管も乱れてしまいます。
例えば、美脚の場合、
脚のラインが真っ直ぐなため、血管やリンパ管も真っ直ぐになります。
そうすると、流れもスムーズになるため、
むくみにくくなります。
O脚の場合は、
脚のラインが膨らんでしまっているため、その影響を受け血管やリンパ管も膨らんだラインになってしまいます。
そうすると、真っ直ぐな状態よりは流れが悪くなりますので、
むくみやすくなります！
X脚、XO脚も同じことが言えます。
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美脚はむくみ改善にもなる
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美脚のほうが足のラインが真っすぐなため、血管やリンパ管が流れやすくなります。
流れやすいということは、むくみにくくなります。
美脚を手に入れることは、むくみにくくなる
とも言えます。
あなたのむくみは、
・X脚
・O脚
・XO脚
が原因かもしれません。
足のラインをキレイにするために必要なのは、
お尻のエクササイズ
がまずは必須です。
必ずココからです。
時間のある時に、できるモノから始めてみてください。
タレ尻から美尻になる方法～まとめ～
==========
本日のまとめ
==========
・運動不足、間違った運動をしていると足のラインが乱れ、どんどんブス足になってしまう。
・美脚とO脚では、O脚のほうがむくみやすくなります。
・あなたのむくみは、O脚、X脚、XO脚によるブス足が原因かもしれません！
本日のまとめ
==========
・運動不足、間違った運動をしていると足のラインが乱れ、どんどんブス足になってしまう。
・美脚とO脚では、O脚のほうがむくみやすくなります。
・あなたのむくみは、O脚、X脚、XO脚によるブス足が原因かもしれません！
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