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おはようございます(*°∀°)=3


さて、先日のお休みに
月イチ恒例のコストコへ行ってきました
(本当は毎日でも行きたいですが・・・月に1.2回にしようと決めています

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最近、毎回必ず買ってしまうのが・・・


ラムチョップ🍖

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もう本当に美味しいんですよ・・・これ・・・滝汗
ガッツリ肉食な人にはぜひ食べて貰いたい‼️


そこまでラムの臭みもないです(^^♪
シンプルに塩とブラックペッパーで頂きましたお願い

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あと、タイトルにも書きましたが
エスニック好きな人に是非使ってほしい・・・



サテトム(ベトナムラー油)チュー‼️✨

レモングラスの香りとエビの旨みがギュッとつまったベトナムラー油です(*°∀°)=3

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卵料理にすごく合うので、さっそく・・・


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🥚寝かせ玄米×卵かけご飯×サテトム🥚


エスニック卵かけご飯(*`・ω・)ゞアップアップ
納豆にかけてもいいかも✨



購入品の続きはまた書きますね(✿´꒳`)ノ°+.*

そしてまた夜に新しい下半身痩せ動画を載せます(ㅅ´ ˘ `)✨✨




下半身痩せ強化週間、明日で終わりです‼️
この一週間、変化はないかもですが・・・これを継続できるように頑張ります‎|•'-'•)و✧照れ照れ

やっぱりトレーニングしっかりすると少し違う気が‼️(*°∀°)=3


みんなで下半身痩せ強化週間‼️


下のメニューから最低1つ、
TOTAL5分をします(*・ᴗ・*)و




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■今日からできる自宅トレーニング
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