こんばんは。
心屋塾の生きる広告塔
全肯定できる心屋認定講師＆カウンセラー
エリージアムのつぐみです
＞＞「生きる広告塔」についての説明はこちら
今日は、岐阜では大変お世話になっている
服部ちづさんにお誘いいただき
サロンドプティポワ新年会にお邪魔してきました。
場所は、昨年私が
マスターコース同期会で使わせていただいた
ラポルトマルセイユさん。
こちらのベジデコサラダを考案されたミツキさんが
ちづさんとお知り合いだったということで
不思議なご縁を感じています。
見た目もきれいな
お野菜ばかりで作られたケーキ。
一人ずつ取り分けていただくとこんな感じ。
１月８日生まれのたまごは「大寒たまご」と言われ
その卵を食べると
一年間健康運、金運に恵まれるそうで
運良く今日はそのたまごもいただくことができました。
そして、その美味しいお食事の前には
ダイエットスタイリスト伊瀬愛さんの
「美食脳Dセミナー」があったのですが
お話を伺っていると
ダイエットを成功させるために
基本となるのは
・ワクワク感を大切にする。
・イヤなことはやらない。
・楽しむことを大切にする。
ということで
今の自分の体の状態（現在地）を知ることは大切。
ダイエットに成功しない人は
そもそも体重計にも乗らないというお話。
心屋でも初級セミナーでは
心の現在地をチェックしますよね。
太る理由は簡単なこと。
摂取カロリーが消費カロリーよりも多いから。
食べていないのに痩せないという人
食べてますから、っていう話ですよね。
なので、基礎代謝率
何もしないで消費するカロリーを上げれば
しっかり食べても大丈夫。
そして
その基礎代謝率を上げるためには…
１．内臓を温める
２．酵素を意識して
高タンパク、低カロリーのものを食べる
３．睡眠をしっかりとる
４．ミトコンドリアに注目
５．筋トレ、ストレッチをする
の５項目が大事だということ。
その他
スタイル（見た目）が変わると売り上げが変わる
とか
憧れの人をイメージする
とか
私がいる心の世界と
リンクしている部分もたくさんあって
やはりどんな世界でも
基本は同じなのだなぁと実感しました。
そして、あきちゃんの本ではありませんが
やはり当たり前の基本的なことを
コツコツと続けること。
そして変わったときというのは
何が変わったかわからないぐらいで
気づいた時には自分が変わっている…
というお話は
私がいつもお話ししている
螺旋階段の話と同じだったので
なんだか嬉しくなりました。
美しくて素敵でした。
それにしても、この世界に入るまでは
極力目立たないように生きてきたため
パーティーのようなものが、いまだに苦手な私…
こんなふうに新しい世界に触れさせていただくと
刺激がいっぱい、ざわざわもいっぱいで
ついつい反省しがちなのですが
（今日も名刺を渡せなかった、、とかね）
今回も
「ブログを読んでいます」
と声をかけて下さる方や
お話ししながら涙ぐんでくださる方や
そんな方達のおかげで
私はこのままでいいんだなと
自分に〇をつけることができました。
ありがとうございます。
しかも
今日の私は本当についていたらしく
最後のプレゼント抽選会では
一番最初に当選。
ちづさんが一緒にスクールをされている
裏ももダイエットトレーナー田中俊介さんの
６０分初回体験レッスン無料券が当たりましたよ
男性トレーナーとの対面レッスンは
ドキドキしてしまいますが
ぜひ体験してみたいと思います。
今日一緒になった心屋チーム。
エリージアムからは
ゆきちゃんが参加してくれました。
今日、パーティーの最後に
スライドショーが流れたのですが
そこに、私の姿や、知っている人達のお顔
岐阜でのレッスンの様子などがあり
ちづさんの歴史の中に
自分が関わらせていただいていることを感じて
なんだか一人で胸が熱くなりました。
（そういうの、弱いのです）
出逢い、ご縁が繋がって
人がキラキラ輝いていく…
その中に自分もいる…
心から嬉しく思います。
ママなちづさんを囲んで集合写真。
お誘いくださったちづさん
今日ご一緒させていただいたみなさま
楽しい時間をありがとうございました
色々な世界を見せてくださる
サロンドプティポワ服部ちづさんには
来月からまた岐阜でお世話になります。
ちなみに２月２２日岐阜開催の
ビューティスタイルcafeオシャレセミナーは満席です
キャンセルが出た場合のみ
再度募集させていただきます。
その次、岐阜では３月１２日（日）に
ちづさんのウォーキングレッスンを開催させていただきます。
またこちらで募集させていただきますね。
今年は東京にも進出されるちづさんに
ぜひあなたも会ってみてください。
きっと世界が広がると思いますよ
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