エッセンシャル思考と自由と約束を守ること | 猫好きYOGAイントラなっちゃんの言いたい放題@迷子猫探し中
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☆パドマYOGAスタジオ熊谷☆
＊昔から運動苦手なので、最速最短最小限の頑張りで綺麗になれるYOGAやってます♡
＊ 心が整う『曼荼羅ワーク®』もやってます♡
＊愛車:TOYOTA86と猫と手帳とドラクエが好き♡
＊糖質は絶対制限しない！
＊好奇心旺盛なオタク気質。

エッセンシャル思考と自由と約束を守ること

エッセンシャル思考人間の小林です。笑



ヨガ×手帳で誰でも簡単に引き寄せ力UP！
毎日ワクワクして幸せスパイラルを起こす！
ヨガインストラクターの なっちゃん先生こと
手帳ライフコーディネーターの小林奈津子です。

 


いや、マジで、
『エッセンシャル思考』
を読んだ時、
「これ、ワタシじゃん！？」
って思いました。
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【１月に読んだ時に書いた記事はコチラ】


この世に無駄な経験なんて何もない！
とは思うけど、

わぞわざしなくていい苦労をして
そんなことろにエネルギーを取られなくない。

自分にとって一番大切なもの
優先順位が高いもの
に、エネルギーを注ぎたい。

だから、例えば
高い報酬をもらえても
自分にとって大切なものを犠牲にするなら
その仕事は断ります。
即答で。
迷って悩むという状況に陥るのと、
それで相手にも時間を取るのは、
お互いしなくていい苦労だと思うから。


そんでもって、
自分の優先順位の高いものを
楽しく上手くこなす為に…
睡眠時間も確保します！( ´ ▽ ` )ﾉ


昨日は、
手帳ライフコーディネーターの最後の課題の
提出期限日でした。

もしも不備があった時のために
ちょっとだけ余裕を持って出したかったので、
一昨日の夜中に仕上げて、メールで提出。

朝は７時半ごろ一度目覚めて、
chigusa先生からのフィードバックを読み、
無事に合格をいただきましたので…

再び寝ました！！(＊ˊ艸ˋ)♬*
二度寝♡

夜中２時までかかったんだもん。
眠くて。

昨日は のびのび過ごしました♪
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洗車もしたし♡
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いつもお世話になってて
ワタシのバースデーも祝ってくれた
ゆきねぇのバースデーも、お祝いできたし！
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ところで…

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『人生を変える習慣のつくり方』

グレッチェン・ルービン・著　花塚恵・訳 

この本。これも、
手帳ライフコーディネーター養成講座の
課題図書の１つだったのですが…

どうにもこうにも苦手すぎて
レゾ読みしたけれど、
結局あまり好きになれなかった本でした。


人は次の四つに分類できる
と言うんです。

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

アップホルダー（約束を守る人）
外から課される期待と自分で課す期待の両方に進んで応えようとする

クエスチョナー（疑問をもつ人）
あらゆる期待を疑問視し、自分で正当だと判断した期待にだけ応えようとする

オブライジャー（義務を果たす人）
外からの期待には進んで応えるが、自分で課す期待にはうまく応えられない

レブル（抵抗する人）
外からの期待、自分で課す期待に関係なく、あらゆる期待に反発する


恐らく、あえて分類に入れるのなら
今の（ここ10〜15年くらいの）ワタシは
クエスチョナーとレブルです。

自分で正当だと思ったことしかやりたくないし
好きなことしかやりたくないし。笑
自由に生きてます♪ヽ(´▽｀)/
（などと言うと イロイロ語弊もありますが）

だけど！！！
言っておきたい！！！

約束したことは守ります。

自由＝好き勝手 ではないのです。

自由っていうものは
やるべきことをやった上で
初めて得られるのです。



手帳ライフコーディネーターの課題は
苦手なもの、やり慣れてないこと、
やったことないこと…がテンコ盛りで…

提出期限までの時間も少なくて、
まー…どうなるかと思いました。

散々ぶー垂れながらも…
ちゃんとやりました！！

だって、やると決めたのは
他でもないワタシだし。

提出期限は約束したものだから
守るものだし。



ヨガの教えに

盗まない

と言うのがあるのですが。

ま、ヨガの教えじゃなくても
もはや、一般常識、道徳ですが。

これって、時間も当てはまる。

約束の時間や期限を破るのは
相手の時間を盗むこと
になるのです。


あ、クラスが終わるのが
５分とか過ぎてしまうことが多いのを
なんとかしなくちゃいけなくて…
それは私の中で大きな課題なのですが…
(ノ_＜)。。。



さてさて。
起きますか！爆

寝起きに思いついて書き出してしまったら
大変！こんな時間(￣▽￣;)



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CITTA手帳®︎が気になる方…
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以下の記事も何かご参考になるかと思います♡
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YOGA InstructorNatsuko Kobayashi

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本業はヨガインストラクターです♡
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その為には元気じゃなくちゃ！
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だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか？楽しいですよ♪

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