*☆YOGA+手帳+曼荼羅ワーク®で毎日HAPPY☆* なっちゃんブログ

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テーマ:
あなたの毎日もHappyにしちゃう
ほねほねのおねえさん!
ヨガインストラクター なっちゃん先生こと
小林奈津子です






奈津子式CITTA手帳の使い方②


【 年間ページ・ガントチャート


ディズニー手帳?かと思うくらい
中表紙をシールとマステでデコってます。
ま、マステは飽きたら剥がせますからね。

Chigusa先生からのサインも…ね
そして写真はココにも

{4ED73DEA-E9C0-4C42-9AC0-860DB12E3A4F}
 
年間ページには、

大きなやりたい事やイベントを
フィルム付箋に書いて
やりたい月に貼ってあります。

もちろん、日にちの目処が立ってるものは
その日にちのところに

今年からはココに生理周期の記録
書いていこうと思ってます。

{71227B8C-4A07-4F9D-A0E0-8D98243F56FB}

ガントチャートは、

先月までは…(⬆︎写真上)

生理周期の記録と、
1番上の欄にイベントの記録

②上から2つ目の欄に横線二本引いて
チェックボックスにして…
筋トレ・顔ヨガ・読書の記録→ ⭕️or❌


習慣化したいものや
毎日続けたいものの記録に便利です
今月はどうしようか考え中。

③下2つの欄は横向きに使って、
収入と支出の記録にしています
支出の欄は買い物記録ではなく
カードの引き落とし日や振込期限とかです。
忘れないようにね!
→だから、足あとスタンプで隠してます

今年からは(⬆︎写真右下)
②と③の使い方は変わらずですが
①は年間ページに書いているので、

1番上の欄には
石井ゆかりさんの『星ダイアリー2017』に
書かれていたことをメモしてます
{08C1D847-94C6-426A-BFC1-F0AA8040690B}

これこれ!
これをガントチャート1番上の欄
にメモしてます♡⬇︎
{BAC338D7-B32B-4CDC-A643-B1F32638069A}




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CITTA手帳®︎が気になる方…
自分のワクワクが見つけられない方…
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以下の記事は何かご参考になるかと思います❤︎
良かったらご覧くださいませ❤︎


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CITTA手帳®︎に関する
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些細なことでもお気軽にどうぞ

CITTA手帳®︎は「やりたいことを叶える手帳」だけど
魔法の手帳のように非現実的なものではなく
ちゃんと地に足のついたメソッドです!

行動力上げて、引き寄せ力を上げて、口角上げて☻
やりたいことを叶えるスピードも上げていきましょう♪

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YOGA InstructorNatsuko Kobayashi

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こんなんでもワタシ、 
本業はヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡

ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするために!
ヨガをやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動苦手…
だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか?楽しいですよ♪

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