そろそろ気になる春の国民病である花粉症
猛暑であった昨年の夏だからこそ
今春のスギ花粉飛散量は、かなり多く、
関東は最大7倍との予測もされているようです。
花粉症に打ち勝つには、
日頃から発酵食品で免疫力アップ させることが大切なことですが、
200以上ある乳酸菌のなかでも、
数年前から注目されている乳酸菌で
花粉症に効果があるとされている
フェカリス菌（Enterococcus faecalis）。
それを手軽に摂取できるのが、
最近リニュアルされた
伊藤園・チチヤス 共同開発品の
毎朝、食後にはヨーグルトをかかさず摂取していますが、
今春の花粉は手強いので、朝のYooをはじめました。
どちらもフェカリス菌の朝のYooですが、
コクのある265ｍｌタイプとゴクゴク飲めるレモン風味の500ｍｌタイプで
ともに希望小売価格 140円ですが、
まだまだある、伊藤園 朝のＹｏｏのラインアップはこちらで
そしてチチヤスでは
食べるタイプ。
265ｍｌタイプも500ｍｌタイプも
表示区分が「乳酸菌飲料」ではなく、「清涼飲料水」と表示されていますが、
それは、「乳固形分が3％未満で殺菌している飲料」だからそう書かれているだけで
どちらの朝のYooにも含まれている乳酸菌の90％以上が
花粉症に効果が期待できるフェカリス菌。
そしてオリゴ糖、カルシウムも含有された「清涼飲料水」
いつもの賞味期間の短いデイリー食品のヨーグルトとは違って
賞味期間（未開封）が、9ヵ月もある加工食品なので、たくさんストックできるのがいいところです。
原材料は、265ｍｌと500ｍｍｌとでは少々異なりますが
265ｍｌには
糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖）、はっ酵乳 脱脂粉乳、乳糖果糖オリゴ糖 乳酸菌（殺菌）、
安定剤（増粘多糖類 大豆多糖類）、乳酸カルシウム 酸味料、香料
500ｍｌは、
糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖）、レモン果汁、脱脂粉乳、乳清発酵液（大豆を含む）、
はっ酵乳、乳酸菌（殺菌）、安定剤（増粘多糖類、大豆多糖類）、香料、甘味料（ステビア）、酸味料
フェカリス菌は、ビフィズス菌と比べると1/5程度（1/2000ｍｍ）のちっちゃな乳酸菌
チー坊デザインでお子ちゃまヨーグルトのような イメージでも
朝のYooには、乳酸菌が1,000億個も入って
それは市販品ヨーグルト（発酵乳）を参考に1個85ｇ（チチヤス社）
約10個分に相当する凄いヨーグルト。
つまりこういうことでしょう！
フェカリス菌は一度にたくさんの摂取に適していて
他の乳酸菌と比較しても、より免疫細胞を刺激しやすいと考えられているスグレモノ。
伊藤園中央研究所の臨床試験によると、
スギ花粉症患者20名に毎日１本（200ｍｌ）を2ヵ月間飲み続けることにより花粉症特有の症状
「鼻をかむ回数」「鼻づまり」「眼のかゆみ」に効果的であることが実証され、
また曝露試験後5日間の症状は、「日常生活の支障度」「眼のかゆみ」「流涙」「眠気」で、
飲用開始前と比較して飲用後で有意な差が認められ、
「くしゃみ回数」「鼻づまり」では、改善する傾向が認められました。
＊「花粉曝露試験施設にてEnterococcus faecalis(エンテロコッカス フェカリス)含有乳性飲料の
花粉症症状緩和効果を確認より」引用させて頂きました。
http://www.itoen.co.jp/news/detail/id=22639
朝のYooは、花粉症対策だけではなく、
オリゴ糖が含有されているので善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やし
悪玉菌を減らすため、腸内環境を整えられて免疫機能を高めたり、
血圧を下げるなどの効果も期待できるらしいです。
朝のYooに限らず乳酸菌を摂取しているのに、まったく効果があらわれない方もいるのでは？
乳酸菌は胃酸に弱いため、食前ではなく、
食後や就寝前に飲んだり、食べたりすることで腸内まで届きやすくなり
1度限りや3日坊主では駄目！毎日続けることで効果があらわれるものです。
花粉症でお悩みの方は、朝のYooをお早目にストックがいいかも？
インフルエンザ予防に効果がある明治ヨーグルトＲ－1のように品薄・品切れになりそうな予感です。
過去に書いている花粉症関連の記事もぜひご覧ください
↓ポチっと応援クリック よろしくお願い致します！
