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化学物質過敏症/MCSの私の実践編
▶目次 ▶化学物質過敏症の診断合意事項と主な症状 ▶周囲へ協力を求めるための工夫 ▶防臭マスク ▶コラム ▶自宅で受けれる各種検査 ▶洗濯＆掃除 ▶食材選び＆料理 ▶スキン・ヘアケア ▶アクティビティ＆運動 ▶衣類＆靴の除染作業 ▶印刷物の除染作業 ▶日用品＆お手入れ ▶害虫対策 ▶歯科治療 ▶ニオイの断捨離
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化学物質過敏症/MCSの私が
これまで実践してきたことをまとめています。
参考事例の１つとなれば幸いです＾＾
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MCSにとって重要なことは
不要な化学物質を摂り込まないこと！
それは身近な化粧品類にもついても
例外ではありません。
基本のスキンケア
私の場合少しずつ見直していった結果、
必要最小限＆無香料です
それ以外に
メディカルアロマテラピーの知識と技術を活用して
ケアをすることもありますが、
基本は無香料。
ちなみに
リップクリームは手作りしています。
すべてオーガニック素材で。
石けんは固形石けんのみ
普段はノーメイクなので、
化粧落としは我が家にはありません。
体や顔を洗う時は、無香料・無添加の
昔ながらの固形石けんを使って。
泡たてネットを使えば、
クリーミーな泡がたっぷり作れるので、
使用感ももっちもち。
MUJIの泡立てネットが使いやすいので、
よく利用しています＾＾
以前石けんシャンプーとクエン酸リンスを
使っていたこともあったのですが、
これは髪や地肌に合わなかったので、
切り替えました。
アミノ酸系の無添加シャンプーを経て、
今はシャンプーなし洗髪です。
最初は
汚れは落ちるだろうか？
コンディショナーなしで髪がパサツクのでは？と
心配したけれど、
頭皮のコンディションが整ってくると
以前より良い状態に変化。
シャンプー＆コンディショナーなしでは
洗髪はできないと思い込んでいたことに
気付かされました。
スキンケアに欠かせない知識と技術
私のスキンケアに欠かせないのが
ハーブ＆アロマテラピーの知識と技術。
上手く活用することで、
香りや特性をコントロールし、
自分に合ったスキンケア用品を
不要な添加物なしで作ることができるからです。
私にとって、スキンケアのゴールは、
いかに健康な状態をキープできるかです。
年齢なりにたるみやシミ・シワもあるけれど、
ある程度の健康レベルを維持できているのは
ハーブ＆アロマテラピーの力が大きいと
実感しています。
私の教室では、
MCS対応のハーブ＆アロマテラピーレッスンを
ご希望に合わせて随時行っています。
気軽にお問い合わせ下さい。
その他のケアアイテム
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