２０２１年最初の瞑想

あけましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願い致します。

我がDevasya YOGAは、

本日よりレッスン開始致しました！

ヨガにダンスにキッズに…たくさんの方々にお越し頂き、

誠にありがとうございます！

２０２１年も一レッスン一レッスン、

心を込めて真摯に向き合って行わせて頂きたいと思います。

新しい年のスタート。

気持ちも新たにより良き一年としたいと誰もが思いますよね。

三が日最終日、明日からお仕事の方も多いことでしょう。

本日は、このような瞑想をされてみてはいかがでしょうか？

まずは蓮華座を組みます。

難しい方は片足だけかけた半蓮華座、

両足を崩した安楽座、

椅子に座って頂いても大丈夫です。

そして胸の前でロータスムドラーを組んでみてください。

胸の前でキレイな花を咲かせるように、

水面に浮かぶ美しい蓮の花のように、

水面下でどっしりと根を張るように…

そして自分自身も蓮の花になったように、

水面に浮かぶ蓮の葉に乗っているように、

どっしりと根をはるように、

ゆっくりと呼吸をしながら心を静めていきましょう。

よく、

キャラクターの絵を思い出して書いてみようと思っても、

なかなか上手く書けないことってありますよね？(笑)

それと同じように、

美しいものや出来事をイメージする時間を持たずにいると、

なかなかその美しさ、穏やかさを頭が心が忘れていきやすくなってしまいます。

逆に、このような時間を持つことにより、

美しいものや出来事をイメージすることにより、

その美しさ、穏やかさを感じ、

そしてその美しさ、穏やかな気持ちで日常も生活することが可能になり、

またその美しさ、穏やかさを引き寄せることにも繋がっていきます。

ぜひ今夜は美しい穏やかな時間を持ってみてくださいね。

皆様の２０２１年が、

蓮の花のように美しく穏やかな日々となりますように…♡

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『ＫＥＥＰＳＭＩＬＥがんばろう！日本！』

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新型コロナウイルス感染拡大による Devasya yoga 緊急対応プログラムのお知らせ (収束までの期間限定)

新規のお客様や生徒さんからのご予約を現在大変多く頂いております。

まずは、お気軽にご連絡くださいませ。

いつもDevasya YOGAにお越し頂き、誠にありがとうございます。

新型コロナウイルス流行、蔓延、インフルエンザや風邪も懸念される昨今、

多くの人が集まるヨガスタジオとして、

Devasya YOGAでは除菌殺菌、換気の徹底、

手指アルコール消毒液の常設など対応対策を重ねさせて頂いておりますが、

皆様により安心してレッスンを行って頂けるよう、

また感染予防、拡大の防止対策と共に、自らの免疫力を上げ、強い体づくりを目指して頂けるよう、

２／１７(月)より以下の通り、期間限定の緊急対応プログラムを実施させて頂くことを決定致しました。

レッスンは、プライベートレッスン（１対１）で行わせて頂きます。（新規体験レッスンを含む）※１

このプライベートレッスンであっても、レッスン代に変更はございません。

マスク着用可、その場合はマスクをご持参頂く事となりますが、

お持ちでない場合は、耐ウイルス９９％マスク定価の１枚１２円で販売致します。

※１
YUTORIクラス、土日祝１７：００クラス、ご家族やご友人同士等の複数のレッスンにご理解のあるご予約の場合は除きます。
既にご予約済みのクラスはキャンセル待ち、もしくは別クラスでのご予約をお願い致します。まずはお気軽にご連絡くださいませ。
お一人でも多くの皆様にご受講頂けますよう、ご予約後のキャンセル変更等はなるべくお避けますようお願い致します。

Devasya YOGAでは、低温サウナを取り入れた『スウェダナヨガ』も行っております。

スウェダナとは、アーユルヴェーダの発汗療法で体の中の毒素を排出、浄化する方法で、

免疫力を高め、血液の流れを整え、臓器を正常に働かせ、心身ともにリラックスを促す療法で、

ウイルス対策にも、自己の免疫力を高めることにも、大変有効的です。

プライベートレッスン内でご予約可能ですので、ぜひお気軽にお問合せくださいませ。

また、インドの万能対策法ジャラ・ネティ（鼻洗浄）も、伝授しております。

鼻洗浄は、脳を頭蓋骨を浄化し、目をすっきりさせ、

また鼻のつまりを良くしたり、清潔を保ったり、鼻の粘膜を強くしたり、

もちろん洗浄なので、鼻の塵やほこりを取り除き、きれいにします。

乾燥が気になるこの季節ですが、直接鼻に水分が通り潤いを保つことで、

ウイルス対策、花粉症対策、風邪予防、インフルエンザ予防などにも効果的です。

痛みが全くなく、安心して行える方法を伝授致します！

こちらもプライベートレッスン内でご予約可能ですので、ぜひお気軽にお問合せくださいませ。