『すごい
スッキリしました～
』
まだまだ寒い日が
続いておりますね
みなさま、
いかがお過ごしでしょうか
レッスン開始前に、
私は、
みなさまの体調などを
お伺いする時間を
、
必ず設けさせて頂いているのですが
、
寒いこの季節
、
『かぜひきそうな感じが…
』
というご相談を、
頂くこともあります
基本的に、
高熱などでどうしても動けない
という状態でなければ、
ヨガ
を行ってあげたほうが、
スッキリする場合が多いです
（コチラもどうぞ→動くと疲れが癒える原理（ヨガ的思考） ）
体調不良も、
エネルギー
の流れの滞りと考えますので
、
その流れを、
ヨガ
により促してあげることで、
スッキリするのです
(コチラもどうぞ→疲れないヨガ ）
生徒さんたちも、
それをよくご存知なので
、
『かぜをひきような感じ』
という体調でも、
『ヨガ
を行ってスッキリしよう』
と、
レッスンにいらっしゃってくださる方が
多いです
レッスンでは、
全体の流れがよくなるよう、
そして、
その方の体調に合わせ、
ポーズ
を選択
レッスン後には…
『すごい
スッキリしました～』
と、
ご本人も驚きのスッキリ感
嬉しいですね
（コチラもどうぞ→流れる生き物 ）
ヨガ
で、
日々自らに目を向けていることで
、
少しの不調にも、
早く気付けるようになります
早く気付くことで、
早いケアを行うことができ
、
ヨガ
を行ってスッキリすることも、
大事に至らないことも
可能になっていくのです
（コチラもどうぞ→疲れているときに…。 ）
ヨガ
で、
自らに目を向ける時間を、
こまめに設けてあげましょう
そうすることで、
早い気付き、ケアで、
健やかな日々へと
つながっていきますよ
みんな大好きＤｅｖａ茶会☆明日１月２６日(土)１４：３０～スタート！
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１：継続すること
２：リラックスと脱力の違い
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