先日のアメーバニュースより
ブス腸に喝を入れて「正月太りした体を元に戻す」方法2つ
正月太りに悩む人が急増するこの時期。三箇日も過ぎると、テレビや雑誌の話題はダイエット特集だらけになり..........≪続きを読む≫
お正月は
、
美味しいお料理に囲まれて
、
気の置けない仲間に囲まれ
、
ゆっくり過ごされる時期
お正月も過ぎると、
体
の重みを感じられる方も
多いと思います
いつもとは違う日常で、
腸に負担がかかり
、
太りやすい腸の習慣が
体
に根付く前に脱する…
『美人腸
』を目指したいですよね
記事にヨガ
のススメ
があるように、
体
をしっかりとねじることで
、
見た目は外側の操作のようでも
、
体
の内側、
腸をねじるように
、
内側を操作することが可能なのです
（コチラもどうぞ→若返る『腸』 ）
腸を温め
、刺激することで
、
正しい腸の働きを
、
促すことにもつながるのです
（コチラもどうぞ→『腸』を温めれば痩せる！？ ）
また、
姿勢を正すこと
、
正しい姿勢
を覚えることで
、
腸周りの筋力も養い
、
内臓を正しい位置へ
、
しっかりと支えることができ
、
ぽっこり下腹も引き上げることも可能です
いいことたくさんですね
（コチラもどうぞ→正しい姿勢はダイエットの基本 ）
週末には新月
がやってきます
から浄化
の時期
お正月に疲れた腸を浄化 し、
優しく労わってあげるのにも
適した時期ですよ
（コチラもどうぞ→満月とダイエット ）
ねじりのポーズ で、
『美人腸』を目指していきましょうね
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