ダイエットのこと

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貧びーは結構太っていまして、2ヶ月前までは84キロありました。

身長は168cmですからはっきり言って肥満体です。

市民健康診断できっちり指摘されましてここは一発痩せてやろうじゃないと、

ダイエットを決行しました。

今回は・・・・・って何回もやってるんですが・・・・失敗ばかり。

寒天を取り入れてみました。

これなかなか良いですね。

食べ初めて2ヶ月、体重は昨日現在74キロ。

先週病院で検査しましたところコレステロールも中性脂肪も血圧もしっかり下がっていました。

運動は週5回5キロから9キロをジョギングしています。

なんだか随分体が軽くなったような気がします。

以前ダイエットしたときはリバウンド王の称号を仲間からもらいましたので、今回は「維持」が

大目標です。

目標体重は68キロなので、まだ6キロもありますががんばってはげみます。

でも酒も美味しいものもこよなく愛していますので立ちはだかる壁は分厚いです。


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