今朝は晴れています.
そこそこひんやりとした、秋らしい朝です.
我が家の朝ごはんは、あったかスープメニューでした.
トマト、玉ねぎ、ジャガイモ、マッシュルーム.
ショートパスタを入れてスープにしよう!
・・・そこまではすぐに決まったのですが、そういえば蛋白質系があるかな?
冷凍のお肉は解凍に時間がかかるし・・・
シーフード? ・・・無い・・・
ベーコンやハム? ・・・無い・・・
チーズ? ・・・ちょっとイメージに合わないかな・・・
そんな時には、卵がいいかも!
といっても、よくある溶き卵のスープではありません.
一口サイズのスクランブルエッグを具として入れるのです.
<スクランブルエッグのパスタスープ>
材料: 4人分
ジャガイモ・・・2個
トマト・・・1個
玉ねぎ・・・1/2個
マッシュルーム・・・6個
卵・・・4個
パスタ・・・一掴み
水・・・900cc
塩・・・小さじ1と1/2
作り方:
1. 玉ねぎ、ジャガイモは皮をむいて1.2cm角に切る. トマトはざく切りに. マッシュルームは半分に切る.
2.鍋にお湯900ccを沸かし、1のトマト以外を入れて煮立たせ、2分煮る.
3.スクランブルエッグを作る. 味付けはせず、一口サイズの塊になるように.
4.2にトマトとパスタ、塩を入れて混ぜ、5分煮る(パスタのゆで時間).
5.最後に卵を入れて1分煮てから、混ぜて出来上がり.
玉子にスープがしみて美味しい!
食品にも安心して使えるこちら、我が家の必須アイテム.
お弁当に、作り置きごはんに、保存食に・・・シュシュッとかけています.
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