今まで暖かかったけれど、寒くなってきましたね。
寒くなると風邪やインフルエンザの人が増えてきます。今年はさらにコロナの心配もあって…。
例年よりも免疫力を高めておかなければとお考えの人も多いのではないでしょうか…。
私の過去記事で、大好評だった風邪対策や咳対策の記事、免疫力をアップさせるための意外な方法等の記事をまとめました。
もし、気になる記事があれば、お手隙の時に読んでくださいね。
自分の気持ちを上手に表現するコミニケーション術についても語っています↓
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心療内科に通ってる方のみならず、
すべての方のために…。
重症筋無力症と言う難病闘病体験を経て、
たくさんの本や人から教えていただいた
「誰でもどこでもいつでも
お金をかけずにできるヘルスケア」
〜こころのチカラを活用し、
元気に幸せに生きるヒントをお伝えしたい。
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
南野原つつじがお届けしました😊（自己紹介）
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