不安定な気候が続いていますね
頭痛や不安感等、調子を崩して施術にいらっしゃる方が増えています。
東京も３５度を超える気温が続いたかと思ったら、
今日は雨の上、肌寒い一日
台風や大雨で気圧や湿度の変動も激しく
心身共に悲鳴をあげている方がとても多いようです。
そうすると、体は縮こまって休もうとする・・・
そして体の腔はつぶれて呼吸も浅くなる
呼吸が浅くなって来ても、なかなか休めない人の場合は
疲労が蓄積し、気候や気圧の変化にもうまく対応できにくくなっていきます。
聴覚も過敏になったり、体も重く感じたり
実はここ数日の私もその傾向があります。
普段よりもセルフケアを増やしていますが、
やや低空飛行。
多くの人がそうです。
あなただけではないです。
今の不調は、不安定な気候や気圧の変動が大きい日が続いているからかもしれません。
大の字に寝て、
手のひらを上に向けて
自分の胸が上下するのを感じながら
ゆっくり呼吸してみてください。
呼吸、浅くなってるかもしれません。
そんなときは片手バンザイがおススメです。
誰の動画にしよ～～かな～～
やっぱラスティでしょ
分かりやすいですよ
さぁ、あなたもラスティと一緒にレッツ片手バンザイ！
片手バンザイは世界を救う！！！
調子を崩しやすい、この季節、どうにか乗り切りましょうね
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サロン情報
「西武池袋線 桜台駅」徒歩２分
176-0002東京都練馬区桜台1-12-5栖鳳(せいほう)ビル204
「シェアサロン桜台」
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