指導士養成講師 愛知支部 YuukoPark
小島佑宇子です。
名古屋で、もうすぐ東京に引っ越される代表理事レイナさんのレッスンを受けた週初めの夜。
レイナさんに会えた嬉しさとともに、
自分に厳しくというよりは楽しく上を目指し、
他人と比べるのではなく、今の自分だけをちゃんと見るために弾み、
イントラ仲間の京ちゃんとシンクロする自分をおかしくも気持ちよく感じ、
全身に溜まりまくった老廃物を自ら出して、新しい美味しい空気吸ってカラダの隅々まで栄養も酸素も届けてあげる。
気が向かない洗濯物をダラダラたたむよりも、
思い浮かばない夕飯のメニューに焦るよりも、
自分にたっぷりとカラダにもココロにもエネルギーを与えて、
明日に備える。
朝起きたら元気に家族へ「おはよう！」を言うため。
溜まりまくった洗濯物をサッとたたみ、
昨夜は5分で温まるレトルトカレーにしてもらったから、
今夜は60分かけて仕込み～調理をするメニューにしよう！と思える自分でいるため。
私が完璧な家事をしないことが家族から笑顔をなくすのではなく、
私ばっかり…と、
被害者のように家事をこなす私の態度や表情や言葉が、家族から笑い声をなくしてしまう。
いい加減がちょうどいいんです。
そして、家族の協力を得られる環境づくりは、日頃のコミュニケーション能力が大きいことも実感してますよ。
産後トータルケアクラスでのコミュニケーションワークは、本当に一生もののスキルです！
そして迎えた小学校卒業娘との1泊旅行。
数年前に、この時期に行くと決めていたこと。
ハピエストサプライズに当たった私達。
パレードを何よりも楽しみにしていた母娘にとって、招待席で観れたパレードに大興奮&大感動。
サリー娘はもう一泊したいけど、、
変えられない現実に仕方ないと思いつつも悔しい思いが言葉にならず、
帰りの新幹線ではツンデレ娘。
ふて寝状態。
まだまだ子供みたいに可愛い娘です。
とにかく歩いた2日間、
脚も、お土産抱えた腕も2人して筋肉痛。
でも、最高に楽しい卒業旅行。
翌日の2レッスンでカラダはスッキリ。
バランスボールは続けるほどに回復力を高めてくれます。
疲労は適度に動いてとるのが一番です！
今を楽しめるのは、日頃からの備えあってのカラダです。
小島ゆうこのレッスン・講座情報
＊企業様、ママサークル・幼稚園・学校等への出張レッスンもいたします。