【最新】令和3年3.4月レッスン情報

一般社団法人体力メンテナンス協会

指導士養成講師　愛知支部副支部長　YuukoPark

小島佑宇子です。

3.4月のレッスン情報です。

新型コロナウイルス感染対策としまして、スタジオレッスンは除菌・アルコール消毒・ソーシャルディスタンスを保ち、オンラインにて参加も可とさせていただきます。

※オンラインにて参加希望の場合はご予約時にお申し付けくださいね。

オンラインレッスンとは・・・

お持ちのスマートフォン・タブレット・パソコンにzoom（無料）というアプリをインストールしていただくだけで簡単にどなたでもご利用いただけるweb会議サービスです。

通信環境が整った場所であれば、ご自宅やどこからでもリアルタイムでご参加いただけます。

協会の大先輩講師がオンライン受講方法をまとめた記事があります。ご参考までに！コチラ＞＞

是非この機会に、新しいことへの抵抗をなくし、web レッスンを体験してみてくださいね。難しくないですよ。

スタジオレッスンに参加される方は必ずコチラ＞＞をお読みください。

※コロナウィルスの状況次第では、全てのレッスンを休講またはオンラインに切り替えさせていただきます。ご了承ください。

是非、免疫力アップのためにもバランスボールでカラダを動かし整えにいらしてくださいね。

自分を無視せず無理もせず！

気持ちも弾む有酸素運動で心身ともにスッキリと、体幹鍛えてブレないカラダ・ココロ作りをしましょう！

単発OK 子連れOK
バランスボールエクササイズクラス

バランスボールエクササイズとは？効果は？＞＞

隔週水曜日 10:00～11:15(75分) ※女性専用クラス

【@thyme(アットタイム)クラス】
(場所) スタジオ@thyme(アットタイム)
〒494-0002 一宮市萩原町串作字才勝1454 2F 🅿️あり
※会場or オンライン受講可
3/10 3/24
4/14 4/28
（受講料）2.000円（初回1.500円）
詳しくはコチラ＞＞

金曜日 10:30～11:30 ※女性専用

～チアフルママ主催～

【健康美☆バランスボールクラス】
(場所) 東陽住建2Fレンタルスタジオ

〒491-0831 愛知県一宮市森本2-2-12 🅿️あり
しばらくチアフル☆ママでの出展は予約制骨盤補正に変更とさせていただきます。　詳しくはコチラ＞＞

『10/9(金)特別開催！20分で骨盤整う【骨盤補正】』一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師　愛知支部副支部長　YuukoPark小島佑宇子です。コロナウィルスにより、しばらくお休みをいただいておりました…

ameblo.jp

※しばらくお休みとなります。

第３金曜日 20:30～21:30

【つくる。夜クラス】
(場所)木曽川町「つくる。」母屋レンタルスペース

〒493-0001
一宮市木曽川町黒田字宝光寺 5-2 🅿️あり
※会場受講のみ

※12月より担当講師がかわりました。

今までご参加いただいた皆様本当にありがとうございました。

詳しくはコチラ＞＞

全４回　大人夜クラス
健康美ケアバランスボール

木曜日夜の全４回コース20:00~21:00
【健康美ケアバランスボールクラス】

（会場）一宮市レンタルスペースもえ木
〒494-0002 一宮市篭屋 2-7-20

※12月より誠に勝手ながらお休みをいただきます。
※お休みされた回は次期振替可（次期も続けて全４回受講の場合は割引いたします。）

（定員）8名

（受講料）6,000円（単発受講可2,000円/1レッスン）

詳しくはコチラ＞＞＞

ご予約・お問い合わせはコチラ＞＞

全6回赤ちゃん連れOK
出産した全ての女性のためのクラス
産後トータルケアクラス

産後トータルケアクラスとは＞＞

全6回コース 10:00～12:00
【産後トータルケアクラス@一宮】

※会場or オンライン受講可
【第22期土曜日】一宮市木曽川町
①4/10②4/17③4/24④5/8⑤5/22⑥6/6 【第23期月曜日】一宮市萩原町※オンラインも可　　　　　　　　　　　　　　　　
①4/19②4/26③5/10④5/17⑤5/24⑥5/31 ※お休みされた回は次期に振替可
次期は6月～開講予定

(定員) 6名

(受講料) 24.000円
詳しくはコチラ＞＞

ご予約・お問い合わせはコチラ＞＞

～バランスボールなし産後ケア～
スマイル産後ケアクラス

不定期開催 10:30～11:30

0~2歳未就園児ママ対象クラス
【スマイル産後ケアクラス】

(場所) スタジオ@thyme(アットタイム)
〒494-0002 一宮市萩原町串作字才勝1454 2F 🅿️あり
1/18
（受講料）1.000円
詳しくはコチラ＞＞

《各クラス共通》

バランスボールレンタル料込み

【持ち物】

・動きやすい服装(Gパン不可)

・汗ふきタオル

・水分(500ml程)

・ヨガマットまたはバスタオル(床に寝転がる時汗など気になる方)

・お子様のケア用品等(お子様連れの方)

特別企画・レッスン情報

楽しい企画・イベント等、決まりましたら随時お知らせいたします。。。

職員の健康増進を推奨されている企業様、ママサークル、保育園・幼稚園・学校保護者向け講座レッスン等も出張いたします。

イベント出演等もお気軽にお問い合わせください。